jak zdjecia

„Mózg jest jak mięsień, nieużywany zanika” to popularne stwierdzenie, które ma na celu zmotywować nas do główkowania. Czy faktycznie tak się dzieje? Czy mózg, który nie ma stawianych przed sobą wyzwań intelektualnych, nie rozwija się, a nawet traci pewne zdolności? Tak, to prawda, a stymulacja intelektualna jest jednym z ważniejszych działań [...]

[...] po prawie 3-letniej przerwie. Ostatnio startował w Arnold Classic 2019, gdzie zajął szóste miejsce w męskiej sylwetce. Nie ucieszył go ten wynik, więc postanowił spasować na jakiś czas i wrócić w mistrzowskiej formie. Planuje wystartować w maju w New York Pro w kategorii Men's Physique. Jeszcze nie wiadomo, czy będzie kontynuował w przyszłości w [...]

[...] pewnością jedną z najbardziej rozpoznawanych twarzy w show-biznesie. Mimo że jest już w raczej podeszłym wieku, nadal tryska energią i działa aktywnie w branży filmowej. Już jakiś czas temu zakończyły się zdjęcia do filmu Niezniszczalni 4. Ukazał się już pierwszy zwiastun, który daje fanom pogląd na kolejną część serii z udziałem kilku znanych [...]

[...] obiecujących zawodników kategorii Open. Z pewnością będzie chciał zaimponować wszystkim podczas swoich kolejnych zawodów, na których wkrótce wystąpi. Aby zaprezentować się jak najlepiej, Dobry Vito poddał się operacji przepukliny pępkowej, która zakończyła się sukcesem. Na Instagramie napisał, że planuje jak najszybciej wznowić treningi.  Dobry [...]

Ikona amerykańskiej kulturystyki Kai Greene był swego czasu uważany za jednego z najlepszych zawodników IFBB Men's Open. Nigdy nie wygrał zawodów Mr. Olympia, ale wiele osób uważa, że na to zasługiwał. Od 2016 roku nie startuje już w zawodach, ale wciąż ma wspaniałą sylwetkę godną pozazdroszczenia. Ostatnio z wielką przyjemnością zaprezentował się [...]

[...] zaobserwowaliśmy szczególnie w tym roku, podczas występu Big Ramiego. Wielu mężczyzn może stać się masywnymi dzikami, ale w kulturystyce liczą się jeszcze inne rzeczy, takie jak docięcie, symetria czy pozowanie. Tatuaże oczywiście byłyby minusem, bo za to często są odejmowane punkty. Jeśli Fabio Giga będzie nadal konsekwentnie ciężko pracował, [...]

[...] cukrów prostych i spożywa pięć wysokobiałkowych posiłków w ciągu dnia. Jego trening jest oczywiście bardzo intensywny na tym etapie przygotowań. Ćwiczy zarówno na maszynach, jak i z wolnymi ciężarami oraz wykonuje treningi cardio. Jego wyjątkowa genetyka, poświęcenie i podejście do treningu sprawiły, że jest już o krok od zostania Mr. Olympia w [...]

[...] a więc zdjęcie pokazuje nie realny, faktyczny wygląd danej osoby, a jej idealną, nieprawdziwą wersję. Podsumowanie Biorąc pod uwagę, że selfie skupiają się na tym, jak wyglądają osoby, rozsądne wydaje się zasugerowanie, że próżność może być silnie skorelowana z aktywnością polegającą na wykonywaniu zdjęć typu selfie. Do tej pory tylko w [...]

[...] które go mocno rozczarowało. „Chcę przekazać wam krótką informację. Ogólnie rzecz biorąc, Olympia była wspaniałym doświadczeniem. Oczywiście nie zająłem miejsca takiego, jak chciałem, ale wychodząc na tę Olympię, wiedziałem, że to będzie wyzwanie i wiedziałem, że zmierzę się z niektórymi z najlepszych sportowców, jakich kiedykolwiek widziałem [...]

W Internecie jak sami wiecie, można trafić na różne dziwne rzeczy. Przeglądając pewną społeczność internetową dla artystów, trafiliśmy na pewną kuriozalną galerię zdjęć i nie mogliśmy powstrzymać się od śmiechu :) Jak widzicie zdjęcia przedstawiają przerobione zdjęcia kulturystów bardziej lub mniej znanych. Wśród nich znaleźli się również nasi [...]

Drugi dzień Mistrzostw Świata Juniorów nie był aż tak „złotodajny” jak pierwszy, ale kilka kolejnych medali zdobyliśmy. Największy sukces odniosła nasza „maszynka do wygrywania” Natalia Czajkowska, pokonując cztery pozostałe mistrzynie świata w bikini fitness i zostając absolutną mistrzynią świata po raz drugi z rzędu! Ta dziewczyna to absolutny [...]

[...] Choopana i Dextera Jacksona, ale to Curry pokazał na scenie, że jest bezkonkurencyjny i zasługuje na pierwsze miejsce. W tym roku chciał powtórzyć swój sukces, jednak jak wiadomo koronawirus trochę pokrzyżował mu plany. Profesjonalne siłownie były zamknięte, ale mimo to znalazł sposób, by nie stracić ani kilograma mięśni. Na Instagramie [...]

[...] na scenę. Po prostu sprawię, że będziesz lepszy niż wczoraj, każdego dnia, kiedy ze mną pracujesz”. W wieku 18 lat Ross wiedział już, że chce wyglądać dobrze, ale nie będzie jak wielcy zawodnicy IFBB Pro, tacy jak Dorian Yates czy Kevin Levrone. Trzymał się z dala od sterydów. Do pierwszego startu w zawodach w 2007 roku zmotywował go jego [...]

W XXI wieku mamy do czynienia z plagą otyłości. Moim zdaniem oznaczenia na produktach niewiele dają, są traktowane tak samo, jak ostrzeżenia na butelkach z alkoholem, napisy w sklepach monopolowych czy zdjęcia i napisy ostrzegawcze na paczkach z papierosami. Niemniej naukowcy chcieli się przekonać, czy znakowanie opakowań przynosi jakieś skutki. [...]

[...] swojego antyfana. Zobaczcie zresztą sami. Mike Rashid: Nigdy nie wyskakuje z pokazywaniem moich nóg. Taki mój styl zdjęć. Ale mam już serdecznie dość wpisów takich skur*** jak @brandon_mitchell28, którzy twierdzą, że nie mam nóg. To jest strasznie głupie, ale nic z tym nie zrobię. Nie martwcie się o moje nogi. Po prostu odp** się, spie** stąd i [...]

[...] problem z wirusem. Musisz wykonać te rozkazy. Zapamiętaj, zostań w domu i nie chodź do tłumów.” Jest to bardzo mądra rada od samego Arnolda Schwarzeneggera. Pomimo zaleceń jakie wydają władze na całym świecie, wciąż jest za dużo ludzi na ulicy. Przebywanie w domu i utrzymywanie dystansu od innych to świetny sposób na zminimalizowanie ryzyka dla [...]

[...] znajduje się na Twojej liście zakupów. Bycie głodnym sprawia, że jesteś bardziej podatny na zakup artykułów, które powinieneś ominąć. Tworząc listę zakupów, zastanów się, jakie produkty będą potrzebne do przygotowania pełnowartościowych posiłków i zdrowych przekąsek. Zbilansowany posiłek powinien zawierać: warzywa (świeże lub mrożone) białko [...]

[...] jest bardzo naturalna, pełna wdzięku, wyczuwalny jest jej spokój. Piękna dziewczyna, dziewczęcy urok, świeżość i wdzięk, wiem że ciężko pracuje i planuje starty w zawodach, jak rozwinie się jej kariera? Jestem gotowa by skrytykować ewentualne niedociągnięcia, bo niemożna zmarnować talentu (będzie dobrze to i tak coś znajdę). Sylwetki polskiej [...]

[...] treningowymi. Pamiętajmy jednocześnie o tym, aby zapewnić optimum współdziałania innych czynników mających wpływ na regenerację, wliczając w to właściwej długości i jakości sen. W związku z tym, że wiele osób w okresie diety może uskarżać się na problemy ze snem, pomocne mogą być suplementy wspierające jakość snu.  Swoją drogą, [...]

[...] https://youtu.be/n0j_-YWIbtg Tegoroczny sezon zaczyna od nadchodzących zawodów Arnold Classic 2023. Nie skłamiemy pisząc, że 28-latek jedzie na tę imprezę jako faworyt do zwycięstwa. Zmierzy się z silnymi przeciwnikami takimi jak Samson Dauda, Big Ramy, Andrew Jacked i dwukrotnym Mr. Olympia 212 Shaunem Clarida. W niedawnym [...]