jak złożyć atlas

[...] mam zamiar 'zlozyc' wlasna silke, glownie pod moj uzytek ale korzystac z niej bedzie takze kilka innych osob. Na silownie nie chodzilem regularnie nigdy wiec w temacie jak najbardziej nie jestem. Opatrzylem troszke polski internet i w sumie niewiele znalazlem, w szokle mamy fajny atlas, rozmawialem z ojcem i twierdzi, ze taki sam mieli za [...]

od początku: http://kulturystyka.pl/atlas - podstawy a jak podstawy treningu: http://www.sfd.pl/temat36416/ - tam znajdziesz linki do tych najwazniejszych Dla Ciebie linkow... http://www.sfd.pl/temat92080/ no i faq'u tez nie zaszkodzi. No a potem pytaj ;)Zajzyj do diet, poczytaj podwieszony linki zeby wiedziec o co biega a potem sproboj to [...]

[...] albo na wyposazeniach silowni. ma 4 stanowiska plus drazek na rogu. Starzy wyjadacze napewno znaja tego typu sprzet. Mam wiec do was pytanie. Czy tego typu urzadzenie jest jak to sie mowi "dobre" i czy mam jeszcze cos do tego dokupic (oprocz sztangietek oczywiscie). Sprawa druga, to ta, ze atlas ten jest w czesciach, bo tylko tak jego poprzedni [...]

Witam !!! Dostałem Atlas który leżał gdzieś na strychu cały rozkręcony!! Leżał kilka latek, złożyłem go ale mi brakuje część, albo nie wiem jak go złożyć(nie mam żadnej instrukcji)!! Podejrzewam ze mi brakuje tych po środku dwóch kółeczek !! Moja prośba była by taka żeby ktoś z waz zrobił zdjęcie swojego atlasu (najlepiej zdjęcie z boku jak te [...]

Kupe lat temu zakupiłem sobie taki mały atlasik "Besmarex". Ponieważ zajmował dużo miejsca, a odpicowana altana na działce stała się jakby dodatkowym pokojem w mieszkaniu, przeniosłem go właśnie do altany. Pech chciał, że instrukcje montażu dawno temu wywaliłem. Oczywiście z konstrukcją nie było żadnych problemów. Problem, a nawet ogromny problem [...]

Witam was :) potrzebuje małą pomoc w złożeniu planu treningowego na tyg. mam 17 lat prawie zerowe doświadczenie na siłowni i posiadam tylko atlas i jedną sztange. chciałbym złożyć jakiś ogólny plan treningowy na mase, dietą sam sie zajmę. Byłbym bardzo wdzięczny jak ktoś z forumowiczów pomoże mi w moim małym problemie :P

[...] zlozyc to nie bardzo wiem co do czego jest.. Jezeli jeszcze by ktos mogl wpisac to tu to bylo by calkiem fajnie : http://file4u.pl/download/116661/plan.doc Mam rozpoczety plan, jest tam juz cos zaczetego chociaz nie wiem czy dobrze, jak by ktos mogl mi zrobic z tamtego jakis dobry plan ? thx. Zmieniony przez - skull09 w dniu 2008-02-28 23:06:07

Moj problem wyglada w ten sposob dostalem atlas od znajomego ktory go dostal od znajomego w stanie rozlozenia... wiec ani ja ani ten moj znajomy nie wie jak to cos zlozyc oczywiscie brak instrukcji etc. same czesci jedynie co udalo mi sie skombinowac o tego dalekiego znajomego to: http://images50.fotosik.pl/42/9e0c637be1b01205.jpg no wiec [...]

w instrukcji jak złozyc ten atlas to te kółka były nazwane kółkami pasowymi no ale jak zwał tak zwał. a u marbo szukałem i nie znalazłem nie kojarzysz pod jaka nazwa oni je sprzedaja??

Witam Was wszystkich mam Taki problem mam taki starszy atlas dwustrony FIRMY BREMSHEY POWERTOWER kupilem go ale nie dostałem instrukcji i niewiem jak przełozyc LINKI zeby to chodziło kupieł od znajomego a on wyjechał za granice i zgubił instrukcje i niwiem ja złozyc POMOCY !!!

To nie jest zdjęcie mojego atlasu. Tak jak w temacie. Do sprzedania mam atlas york model megamax 3001. Pozbywam się go na życzenie jednej osoby z powodu braku miejsca. Jedyne czym się różni od tego ze zdjęcia to siedzisko (inny rysunek) oraz inny kształt rączek w tylnej części(zamiast okrągłych gąbek są takie płaskie). Brakuje też instrukcji , [...]

jak zlozyc atlas

[...] pisze ze wciąż udoskonalają swoje produkty a na tym prostym przykładnie widać ze firma Kelton nie tylko pisze a działa . Kelton na mojej siłowni zagościł po raz pierwszy jakieś 3 lata temu i od tamtej pory cieszy się dobrym zdaniem u ćwiczących osób na tym sprzęcie do dnia dzisiejszego jest niezawodny i bezawaryjny . Kelton może się pochwalić [...]

jak zlozyc atlas york 401????????????????????????????????????????? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb ttttttttttyyyyyyyyyyyyyyyyyytttttttttyy aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa xxxxxxxxxxxxxxxxxxx ffffffffffffffffffffffffffffffffff

jak złożyć atlas york 3301 kupiłem używany bez instrukcji bardzo prosze o jakieś zdjecia lub instrucje a może ktoś wie na jakiej stronie mogę zobaczyć jak się składa dokładnie chodzi mi o linki bo z nimi mam najwiekszy problem

[...] (Pitbull pilnuje;-) ) http://img849.imageshack.us/img849/4732/zdj129.jpg Sposob wykonania. Jedno kolko bylo minimalnie krzywo osadzone na łozysku . Reszta sprzetu w jak najlepszym porzadku. Montaż: Bez instrukcji montazu (firma nie dodaje albo zapomniała?) Nie stanowi to wiekszego problemu , łatwo złozyc choc nie obyło sie bez [...]

Oczywiście, że moglibyśmy ułożyć Ci plan ale na forum jest tyle info o treningu, że naprawdę nie trudno jest złożyć jakieś ACT/FBW/HBW, dać do oceny i przy tym nauczyć się samemu jak to powinno wyglądać i dlaczego tak a nie inaczej ;-) Atlas się przyda ale raczej w późniejszym etapie - teraz na starcie powinieneś skupiać się na wielostawowych [...]

[...] minusem bramki były linki, jedna z nich była grubsza i nie szło jej włożyć w mocowanie i konieczne było rozwiercenie średnicy mocowania(tego co się linkę dokręca:P nie wiem jak to się dokładnie nazywa:D). Jak to pan Stefan mi powiedział "Prędzej się pan doczeka dzieci, niż ta bramka się rozwali" i dziś mogę śmiało powiedzieć, że nie kłamał i [...]

Jak złożyć atlas York Mega max 3001

Jakiś miesiąc temu zakupiłem siłownie HEAVY Avenger V W skład jej wchodziły: -Ławka Heavy Avenger -Wielofunkcyjne Stojaki HS9 -Atlas Gladius -Ławka Heavy Avenger Nie ma sensu się na nią rozpisywać po raz kolejny, albowiem wiele osób poświęciło sporo uwagi na recenzji tej ławki. Plusy: *Solidna, wytrzymała konstrucja *Wygodna i wytrzymała [...]