jak wygralem

[...] część siebie i jest jednym z jego największych fanów. Cutler niedawno wspomniał, że on i Walker stanęli przed podobnymi wyzwaniami na przestrzeni swojej kariery, takimi jak konieczność przezwyciężenia „kiepskiej genetyki”, aby osiągnąć sukces w IFBB Pro League.   https://youtu.be/oVQg1WSwaG4 Walker, który w 2022 r. zajął trzecie miejsce na [...]

[...] teraz wykonuję ponad 400 ale co drugi dzień .To jest wytrzymałość a ona lubi systematyczność i progres czy to w ilości powt. czy w czasie przebywania w pozycji pompki .Ja jak wystartowałem pierwszy raz w zawodach zrobiłem wynik w okolicach 100 powt. Wiadomo przy takich ilościach dochodzą jeszcze od czasu do czasu różne " kombinacje" np. pompki [...]

[...] teraz wykonuję ponad 400 ale co drugi dzień .To jest wytrzymałość a ona lubi systematyczność i progres czy to w ilości powt. czy w czasie przebywania w pozycji pompki .Ja jak wystartowałem pierwszy raz w zawodach zrobiłem wynik w okolicach 100 powt. Wiadomo przy takich ilościach dochodzą jeszcze od czasu do czasu różne " kombinacje" np. pompki [...]

[...] z praca, ktora mam. Dlatego tez nadal cwicze tak, by wygladac dobrze i muskularnie, ale nie az tak by startowac w zawodach. Poza tym odkrylem, ze mam wiekszy potencjal jako dobry sedzia niz jako dobry atleta. Lubie tez pomagac mlodszym atletom i wspierac ich w ich karierze. 40 lat i kończyć hmmmm wiesz ilu jest sportowców w różnych [...]

[...] punkty”. Chris Bumstead niedawno przeszedł zabieg z wykorzystaniem komórek macierzystych w celu regeneracji nerek przeprowadzoną przez dr Khana, który określił tę procedurę jako środek zapobiegawczy. Jak na tyle lat ciągłych startów, organizm Kanadyjczyka jest w dobrej formie. Tak przynajmniej twierdzi. Oczywiście nic nie trwa wiecznie, a [...]

[...] się walka o wejście do finału, prosił bym o głosik koszt sms 3,69 zł będę bardzo wdzięczny za każdy głosik :-) walka jest bardzo ostra a rywale z najwyższej półki tacy jak kajetan kajetanowicz także każdy glos na wagę złota będzie, z góry dziękuję i pozdrawiam https://dziennikzachodni.pl/lukasz-warmuz/pk/5761681 [...]

Siemanko Tak więc mamy drugi dzień masy szalony drugi dzień masy jakby nie było dzień również rozpoczęty od cardio na bieżni ja jakoś nie spuszczam się żeby było jakieś wielkie tempo wystarczy mi te 4 km na godzinę i jak kręcę kardio to mam tętno gdzieś około 130 do 150 więc nawet nie ma sensu żeby podkręcać tego tempa jeszcze wyżej się wbijać [...]

[...] Póki co może zacznę od podsumowania sezonu startowego ;) kto śledził ten wie ale może komuś umknęło ;) Później powoli będę pisał co dalej bo jestem tydzień po starcie ale jak to u mnie zawsze po startach coś musi sie posypać ze zdrowiem ;) Witam Wszystkich hehe W Sobotę 21.10.2023 zakończyłem swój sezon startowy, zaliczyłem 7 startów może [...]

Krzysiek ,Tylko Ty wiesz co się stało -- czy rozlużnienie czy głowa nie podała 1-wsze podejście było dynamit ,z jaką lekkością i łatwością ciężar pofrunął do góry trafiając po drodze haki ,tam była rezerwa jeszcze na ponad 10kg .Wiem że nie ma co gdybać uważam żę gdyby nie haki to w 3-cim podejściu atakowałbyś ponad 210kg Siły raczej mi nie [...]

TRT prawie jak Philip Heath który stwierdził w wywiadzie dla GI iż "WYGRAŁEM TYTUŁ MR. USA BIORĄC 500 MG TESTOSTERONU I ZASTRZYK DECA TYGODNIOWO. NIE MIAŁEM PIENIĘDZY, ALE SKOPAŁEM WSZYSTKIM TYŁKI. PIERWSZY RAZ SIĘ Z NIM SPOTKAŁEM I ZOSTAŁ UZNANY ZA JEDNEGO Z NAJWIĘKSZYCH MR. USA WSZECHCZASÓW. NIE BRAŁAM HORMONU WZROSTU AŻ DO MOJEGO DRUGIEGO [...]

TRT prawie jak Philip Heath który stwierdził w wywiadzie dla GI iż "WYGRAŁEM TYTUŁ MR. USA BIORĄC 500 MG TESTOSTERONU I ZASTRZYK DECA TYGODNIOWO. NIE MIAŁEM PIENIĘDZY, ALE SKOPAŁEM WSZYSTKIM TYŁKI. PIERWSZY RAZ SIĘ Z NIM SPOTKAŁEM I ZOSTAŁ UZNANY ZA JEDNEGO Z NAJWIĘKSZYCH MR. USA WSZECHCZASÓW. NIE BRAŁAM HORMONU WZROSTU AŻ DO MOJEGO DRUGIEGO [...]

Haha, no tak nie moglam napisac, jak sie okaze ze wszystkie sa wieksze ode mnie a ja wygladam za slabo to co sie bede tam do Ciebie pchac? :) Ja też się podpisuje pod tym że pojedziesz i wygrasz, one mają słabsze geny a trenować im się nie chce :-) byłem zobaczyłem wygrałem :-)

Z tymi nagrodami to różnie bywa. Brat że by wystartować na pucharze świata płacił ok 300zl wpisowego i za każdym razem jak stawał na podium to dostawał tylko medal i certyfikat. Często na lokalnych zawodach można dostać fajne nagrody przy niskim wpisowym. Osobiście dużo startuje w strzelectwie i tutaj głównie są bogate nagrody. Czasami można [...]

Jak durnymi?wygrałem teraz

[...] Classic będzie niekwestionowanym zwycięzcą. Obok Andrew Jackeda i Samsona Daudy był faworytem podczas eliminacji i finałów. Wiele osób uważa, że Walker osiągnął najlepszą jak do tej pory formę. Tymczasem zajął on drugie miejsce, a lepszy od niego okazał się Samson Dauda. Niedawno skomentował, jak się czuje po tej jakby nie patrzeć porażce.  [...]

[...] że ten człowiek nazwał mnie jednym z największych wszechczasów, a to lepsze niż wygrana w tym konkursie. Wdzięczność kolegów z pracy, czego chcieć więcej. Jest tak wiele rzeczy, które chciałbym powiedzieć, ale poprzestanę na tym, jak powiedział wielki Jackie Robinson: Zostałem do tego stworzony. Bóg naprawdę stworzył mnie, abym przetrwał”.

[...] uda mi się zrobić 4-5 ruchów i np dołożyć cięzaru , ale czy to przełoży się na wzmocnienie klatki? Co do stawów itd. nie używałbym ich co trening oczywiście , a od czasu do czasu na dużych ciężarach - a pytanie , robisz to dla siebie , żeby poprawić wynik i wycisnac jak najwiekszy ciężar , czy planujesz starty w zawodach w wyciskaniu leżąc ?

[...] z wynikiem 301 x 40kg( filmik nagrany ) tak to ja sie moge bawić żadnego stresu czasowego .Czy mogłem więcej no pewnie że mogłem ale dzisiaj jeszcze trening WW Ciekawe jaki dzień będę miał za tydzień w Złotej w pompkach na komendę a dowiedziałem sie że będzie Bartek Kruk rekordzista Polski i świata wiadomo w pompkach w tym co wycwiel lubi [...]

Ale się dzieje tu. Nooo czytam i czytam. Kurde forum się ożywiło jak dawniej. Brawo No ciężar ciała tak jak ktoś zrobi 30 razy to już jest przyzwoity wynik. Nie mówię o tych wynikach wyśrubowanych. Też ciekawy pomysł przy wielkich eventach takich expo czy innych takie WW jak by się pojawiło to tylko na korzyść Kiedyś swego czasu Warszawski [...]

[...] patrzę na ceny w sklepach 8-O ,cena w licytacji podczas aukcji dużo ,dużo niższa -- to kto zabroni :-? lekko podbić cenę ,przecież w licytacji jest 17-osób i sobie cenę podbiłem i sobie licytację wygrałem }:-(|-) ,jak gościu wystawiający się nie wycofa to za licznik trzeba będzie zapłacić ,już napisałem do niego wiadomość i czekam na odpowiedż