[...] fajnych histori ,wartych przeczytania i nie zgodze sie ze to punkt rekrutacyjny !!! Nikt tam nie zachęca do wsątpienia w szeregi L.C ,ale można się wiele dowiedziec jak wygląda proces rekturacji,szkolenia,treningu , jak wyglądają misje i co najważniejsze po przeczytaniu tych wszyskich Histori można mieć przekrój jakich ludzi [...]
[...] się to z lepszą kontrolą łaknienia w trakcie redukcji. Warto jednak mieć na uwadze, że zalecenia dotyczą diety mieszanej, a więc obejmują spożycie zarówno białka zwierzęcego jak i roślinnego. Powinniśmy wliczać zatem białko ze wszytskich spożywanych przez nas produktów. Nie tylko z produktów odzwierzęcych. Nie ma żadnych naukowych dowodów na to, [...]
[...] Żeby cokolwiek Ci pomóc to trzeba ocenić kompletny plan treningowy bo ten co wrzuciłeś nic nie mówi, a jeśli jest to propozycja to nie wiem jak Ci pomóc. To co wrzuciłeś nie wiem czego dotyczy, piszesz, że wolisz split bo na fbw masz szybko zastój, a wrzucasz trening klatki piersiowej z grzbietem i brzuchem. [...]
Witajcie. Jestem tu nowy i trafiłem tu przez przypadem szukając jakiejs strony o hemoroidach. Otóż sledząc to forum zauwazyłem iż wiele osób wypowidajacychsie ma juz tą przykra dolegliwosc i do nich wałsnei kieruje swoją prośbę. Pojawily się u mnie pewne objawy hemoroidów, lecz nie wszytkie przez co sprawa wygląda dosc dwuznacznie. Nie chcem na [...]
[...] Jak od 2 lat trenujesz takim samym schematem treningowym to może być przyczyna braku przyrostów, ale żeby coś Ci pomóc musimy wiedzieć jak ogólnie wyglądały te dwa lata treningów. Skoro budujesz masę mięśniową to jakie były przyrosty przez ten czas, jak progresujesz z ciężarami, jak wyglądał dokładnie plan [...]
jak to? i ile muszę w takim razie siłowy wykonać? nie nie mam bo nie wiem jak wyglądają jak wspominałam... ćwiczyłam zawsze tylko przez yt. kobiety na innym forum piszą że interwał trwa 20min. na necie 20-40, mówią że mogę nawet ćwiczyć 10 minut ale chodzi o intensywność, inne mówią nie ma różnicy co ćwiczysz wszystko to to samo. ale się z tym [...]
[...] zabardzo przeciążasz CUN (centralny układ nerwowy) i szybko możesz się doprowadzić do przetrenowania. NIezrobisz masy przy bieganiu na długich dystansach, przypatrz się jak wyglądaja maratończycy- tutaj musisz sie zdecydować co jest ważniejsze dla ciebie i temu podporządkować reszte. Przedewszystkim dieta musi być odpowiednia, wysoko [...]
[...] co moge robic to plywam troche pomaga "naoiliwic" stawy w kolanach ale zawsze mnie bolą nawet przy chodzeniu do szkoły 3km w jedna strone. Na siłke chodzę ale nie chce byc jakims wielkim zeby nie wygladac jak bocian wiec nie jest to dla mnie sport przyszlosciowy. Pływanie jest fajne ale szukam czegoś innego. Myślałem może o wioślarstwie, wie [...]
[...] i tak należą do rzadkości Z tego co sie orientuje to w LO maksymalny dystans to chyba 10km do tego pewnie dochodza inne dyscypliny... wiec mozliwe ze im krea dodaja A wiec jak mowilem mialem na mysli bieg powyzej 45 minut czyli raczej powyzej 10km ewentualnie prawie... Nie jestem fizjologiem ale kretka zatrzymuje wode w organizmie... a to [...]
[...] prawdopodobne,ze będzie szkodziło człowiekowi!! Spotowcom z byłego NRD także wmawiano,że to co "jedzą" jest OK. Czy wiecie co ci sportowcy mówią dziasiaj?? Wiecie jak wyglądają? Zaraz któryś z Was mi napisze,ze oni jedli koks, sterydy. Wielu z Was także to bierze, tylko się nie przyznajecie. Jedno wiem: wszystkie te odżywki uzależniają [...]
[...] nóg to plan z automatu jest słaby, ale po co Ci w plnie fbw po 3 ćwiczenia na grzbiet jeszcze dublujace się, na klatkę też masz 3 ćwiczenia, na tricepsy tak samo. Zobacz jak wyglądają plany fbw i albo wybierz jeden ewentualnie zainspiruj się. Plan taki jak przedstawiłeś zajmie Ci ze dwie godziny i będziesz mieć problem z regeneracją w [...]
Sorka, że odkopuję, ale mam okazję zakupu sauny na podczerwień do własnego domu. Mam pytania - jak wyglądają koszty eksploatacji takiej sauny, a także ile kosztuje dopasowanie pomieszczenia pod jej instalację? Czy zna ktoś temat w praktyce?
Bardzo dziekuje za odpowiedź. A jak wyglądają te badania???? Czy to jest już po wszystkich testach i egzaminach czy przed??? A te badania to wykonują na miejscu czy trzeba chodzić po wszystkich lekarzach w swoim mieście i prosić o zaświadczenia????
Interesuje mnie jeszcze sprawa testów sprawnościowych. Czy muszę mieć bardzo dobry wzrok? Czy możliwe jest, że przez słaby wzrok nie dostanę się tam? i jak wyglądają wyniki z poszczególnych konkurencji sprawnościowych? jaki czas powinienem uzyskać w biegu na 1000 m i 50 m i ile podciągnięć na drążku? :D Zmieniony przez - maturka2014 w dniu [...]