jak wyglada

[...] „SUPINACJĄ” NADGARSTKA 10 /10/10 uginanie ramienia z hantlem na modlitewniku 12/10/8 a tak ogolnie ten "wycisk ściskajacy" to wyglada tak jak pisalem?? ciekaw jestem :) ronie220 napisal: 1.Chwytasz stangielki-najlepiej mlotkowo 2.Hantle "sklejasz" do siebie-i tak jest przez caly zakres ruchu [...]

To teoria, a wpraktyce to wyglada tak,ze kazdy kogo znam zrucil sporo masy po rozpoczeciu treningow bjj. Ja osobiscie stracilem 7 kg i nie byl to tluszcz. Zreszta jak powazniej wkrecisz sie w treningi i zaczniesz startowac w zawodach to wcale nie bedziesz chcial az tak bardzo nabierac masy Trening na silowni tez musi byc prowadzony odpowiednio bo [...]

[...] kg - wtedy porozmawiamy czy to są "duże" mięśnie. To sylwetki fighterskie. Trening b. utrudnia budowanie masy - to fakt. Koks i zawodowcy mogą budować masę to co innego - ale też nie jest łatwo (wielu się udało patrz kerr, coleman itp.) Ale wielu zapaśników wygląda jak anorektycy. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-09-20 12:53:34

no nie miał nie miał ...... gh wali pewnie non stop ..... ma kase to dba o siebie :d i jak to kiedys powiedział że wygląda tak dzięki piciu (octu jabłkowego) :D

on teraz gorzej wygląda troche Zane... pare lat w stecz miał konkretną sylwete tak samo jak teraz Nubret

wygląda to całkiem nieźle :) nie poddawaj się i do przodu, dobre początki jak na ten wiek, super 3mam kciuki :)

I co wiadomo cos? Ile można czekać, nie wiadomo non stop na kiedy szczyt formy szykować... Coś taki nerwowy, może jesteś sam chętny aby to zorganizować i zobaczyć jak to wszystko wygląda.

Powiem, tak wystarczające. Powiem tak...po edycji postu wygląda tak jak należy ;-D

Ulotka wystawala z tylu po otwarciu pudelka czy schowana byla? Pasek i data sie scieraja z ampulek? Ogolnie wyglada okej, zeby zwiekszyc pewnosc co do tej omy napisz jak z ta ulotka i co z tym paskiem i data. Nie powinny sie scierac, chyba ze bys chcial zatrzec czy zeskrobac nozem. A ulotka powinna z tylu wystawac jak pisalem. Osobiscie trafilem [...]

W takim razie wrzuć rozpiskę według wyżej wymienionego schematu. Zobaczymy jak ona wygląda i zaproponujemy co czym można urozmaicić.

[...] 1,5 cm przybyło w samym bicepsie. Diety nie dam rady trzymac ze wzgledu na to ze moj dzien na codzien wyglada tak: szkoła praca siłownia nauka wiec jem to co mi dadza lub jakies drozdzowki itp. moge tylko powiedziec ze staram sie jesc w miare mozliwosci duzo jajek i produktow bialkowych. a kreatyne itp chce brac po to by powiekszyc miesnie, [...]

Sprawa wygląda tak, że to naprawdę nie jest łatwy trening. Robię go od jakichś 3-4 miesięcy. Nie mam żadnej specjalnej diety. Powiedzmy, że jem w miarę nieźle, raz na jakiś czas zjem jakąś pizzę, czasami zrobię jakiegoś zdrowszego omleta z płatkami owsianymi czy jogurt naturalny, owoców nie jem codziennie. Nie przesadnie zdrowo, ale nie przesadnie [...]

Aspiracje robię i jest wszystko tak jak powinno być tylko pytanie czy jak robię aspiracje gdy igła jest pod skora a nie w mięśniu to czy nie wyglada to tak samo ze ,,powietrze’’ widać

Fajnie to wyglada, ale tylko na zamknietych ulicach. W ruchu ulicznym jest to zagrozenie dla innych uczestnikow. Sam ryzykujesz, bo chcesz- Twoja sprawa- zreszta jak sie wywalisz to lekarz i tak ma obowiazek Ci pomoc. Mnie wystarczajaco denerwuje koles na motorze, ktory wyprzedza mnie z prawej strony- czy nie mozna zrozumiec, ze oczu sie w tylku [...]

Masakrycznie ten szew wyglada!!! Jak mowie, sam lubie motocykle i jestem w stanie zrozumiec, ze komus odrobina fantazji moze podpowiedziec dziwne rzeczy. Czasem sie czlowiek zapomni. Ale trzeba zwrocic uwage, ze starsi motocyklisci maja juz inne podejscie. Dawniej tez szaleli a potem stwierdzaja: no i co z tego, ze wolniej jezdze, a zona, dziecko? [...]

[...] są dwie opcje: -masz powyżej powiedzmy 15% bf to zrób redukcję z 6 tygodni, później masę -jeżeli masz poniżej tych 15% to możesz robić masę i obserwować organizm, zobaczyć jak to wszystko będzie się odbywać. Ważne są posiłki przed treningowe, a jeszcze ważniejsze po treningowe, nie wiem jak to u Cb wygląda, ale przydało by się po treningu zjeść [...]

[...] tez ZAWSZE mialem potezne uda, ktorych nigdy nie cwiczylem, no chyba ze jedynie malymi ciezarami intnensywnie na rzezbe. Teraz to ju nie jest taki wielki problem (od czasu jak sie troche na gorze "rozbudowalem") ale sama noga nie wyglada zbyt proporcjonalnie. Co do wymiarow, szczerze powiedziawszy nigdy nie przywiazywalem do tego [...]

wklej foto, zobaczymy jak to dokladnie wygląda z tym brzuchem i resztą ciala

Dziekuje wszystkim, z chęcia był odbił głosy ale jestem only szarym użytkownikiem. Oczywiście założyl ten temat po to również, żeby inni sie wypowiadali jak ta sprawa wyglada u nich

[...] redukcji 10 tyg i nie miałem problemów ze stawami a te bajki o stawach itd to gruba przesada grunt by przyjmowac glucosamine chordonidyne i żadnych problemów nie będzie ale jak ktoś sie łapie ja towar bez głowy to powiem mama ratuj master z winem działa kozacko jak na te lajtowe środki cholesterole zalezne od diety i genetycznych uwarunkować [...]