Nieźle to wygląda. Ja sobie zadaję pytanie jak Ty mieścisz taką ilość sprzętu na takim metrażu? Z tego co pamiętam była też tam maszyna do wiosłowania, do unoszeń na boki, klatka rack. Jeszcze trochę i możesz publiczną siłkę otworzyć %-) taki klimat jak z przełomu lat 90/2000 :-D Wykorzystuje różne wnęki, u mnie to stary blok, a piwnicą to [...]
[...] wysoko prolaktynę (górne widełki), a dziś po badaniach jest nisko i efekt ? Nogi wychodzą i nie łapka mgły w ciągu dnia. Ostatnie 2,5 tyg redu! A potem robię offsesdon tak jak redu, focus i bez jakiś niekontrolowanych odpadków. Święta, ino karp, pierwszy dzień świąt ino mięcho na obiad i resztę swoje będę trzymał. Znalazłem sposób żeby nie być [...]
[...] Jak widać jest spory poślizg co do spalonych kalorii, ale to Endomondo zaniża, więc możecie z nim biegać spokojnie :) Jak ktoś jeszcze biega z pulsometrem to niech wrzuci porównanie, bo jestem ciekaw, jak to u Was wygląda. zinko: Co to masz za sprzęt, że Ci Tracklistę pokazuje? :) Pozdro! Zmieniony przez - EjTejKej w dniu 2011-05-05 09:49:12
Mysle ze w sumie uzbiera sie gdzies 400 kg w TS'ie, naprawde nie wiem, bo nie mam jak sprawdzic tak na 100%, a sztange podawaly 2 osoby dla mnie, a potem nie dali rade, a wiecej sie nie znalazlo. Nie targalismy na ocene, nie ma czegos takiego u nas w szkole 12.10.2011r DT - HP 2x15 40 kg - MC 2x15 100kg - Porecze 3x8, bardzo wolne negatywy - [...]
spróboj moze przenieść ten temat do działu odżywianie i dorzucic fotke do tego moze cheniej jakis madry ktos odpowie ja mam za mały staz,ale na moje oko wyglada madrze to :)i ma szanse :) jednak ze twoje zapotrzebowanie dzienne to 2230kcal a twoja dieta kreci sie wlasnie wokol tego zapotrzebowania w jak wiadomo musisz miec deficyt kaloryczny [...]
straszyć to wiesz ... %-) widzialem w dopingu jakis sklepik z allegro straszyl w smsia typa, ktory napisal ze prohormon co mu sprzedali nie działa i to wał %-) do uokik maila napisze jutro jak bede miec czas jak to wyglada
[...] obwód w pasie spadł ze 101,5 centymetra do 91,5 centymetra. Następnie piszesz, że nie ma żadnej różnicy w pomiarach obwodów ciała. Coś tutaj jest nie tak. Napisz dokładnie jak zmieniały się pomiary obwodów ciała co dwa tygodnie. Poza tym, sporo przez dziesięć tygodni nie uległy one zmianie, to dlaczego nic nie robiłeś w tym kierunku, aby to [...]
Chisora: Haye będzie mówił, ja będę bił - Haye jest jak moja Skoda. Wygląda ładnie z zewnątrz, ale po wejściu do środka już wiesz, że nie znajdziesz tam nic ciekawego i z nikim nie możesz się ścigać - mówi Derek Chisora (15-3, 9 KO) na temat byłego mistrza świata dwóch kategorii wagowych Davida Haye'a (25-2, 23 KO). Pięściarze spotkają się w ringu [...]
uhuhuhuh no proszę jakie wyniki :):):) jak w udzie i ile z bioder- 81 w biodrach??? to chyba maleńko??????przy tali 67 masz w ogóle jakieś wcięcie? jak to wygląda?? LEcisz jak burza:*:)
TE STOJAKI CO NANICH ROBILES DOCISKANIA SA OK, A ZE NIE UMIESZ ICH WYKORZYSTAC TO TWOJA WINA ----------- nie są ok bo koniec widełek jest zaraz przy końcu stojaka, i sie strasznie machają bo to samoróbki. Ale kombinuje żeby jakies śruby powkładać i wtedy nie bedzie sie tak machalo. Przy dociskaniu siedzac bede tez prosil kogos o asekuracje i [...]
Miska na dziś. DT. yosis różnie, minimum raz w miesiącu, chociaż na początku roku zdarzało mi się i 3 razy jak kończyliśmy młodzieżowy championat Dupa, dupa, dupa zapomniałam jedzenia do pracy dziś i nie mam też samochodu. W firmowym sklepiku kupiłam to co kupiłam, więc miska finalnie na dziś wygląda tak. Zmieniony przez - martasi w dniu [...]
https://i.imgur.com/Wxqa5Ki.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC // Mike Roach/Zuffa LLC Conor McGregor i Islam Makhachev w słownej potyczce po tym, jak Irlandczyk wyraził chęć do walki z Charlesem Oliveirą Na swoim Twitterze były mistrz wagi piórkowej i lekkiej UFC Conor McGregor zasugerował, że chciałby walczyć w następnej kolejności z panującym mistrzem [...]
Jak ja w mens physique startuje to po co mi nogi ? Poza tym kobity lubią doyebane łapy i klatę i abs, a nie nógi... /SFD/2017/4/9/c9f3a752f4c24c188bd8c4a06ebb1313.jpg Takie o mi zrobił, ale słabo to wygląda więc nie dawałem %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-09 12:27:39
[...] wagę, zapisuje i patrzę ja kto wygląda. Ciekaw jestem jutrzejszego poranka. A nawet jeśli poczekam trochę na refeed to może i dobrze. Zastanawiam się czy czysty refeed jak opisywałem, w dodatku co tydzień będzie ok. W sumie mam te 2,5 miesiąca ponad na docinkę, więc może jeszcze mogę. Chociaż dopiero teraz porównałem foty (2 miesiące [...]
Nie polecam tego produktu. Smak świetny , ja piłem tylko cookie mój ulubiony, konsystencja gładka bez grudek. Czekałem na kolejną porcję odżywki. Nie ma problemów żołądkowych dzięki dodatkom ułatwiający trawienie. Kupowałem worki 6,8 kg najlepiej wychodzą w przeliczeniu na porcję a trochę trzeba tego zjeść. Jak przeliczy się skład to już nie [...]
Data 21.06.2016 - DT – High Carb Ha, dzisiaj znowu luźny dzień %-) Z robotą uwinąłem się do 11.30, fakt że zapierdzielałem jak dzik ale warto było bo trening na czczo wpadł. Dałem dzisiaj w planik, ciężary niby nie ogromne ale intensywność okropna. Zrobiłem wiosło sztangą, moze nie wygląda technicznie ale tak czuje te najszersze najlepiej. [...]
Data 05.07.2016 - DT – High Carb Piękny dzień dzisiaj %-) Zdałem maturę ! Także rewelacja ;-) Trening zrobiony jak trzeba, klata dobrze poszła. Cyknąłem fotkę jak to obecnie wygląda bo idzie wg mnie dobrze. Zastanawiam się tylko czy nie obetnę z powrotem do 300g ww w DT bo mam teraz 5 a nie 4. Boje się że mnie uleje za bardzo ;/ [...]
Dokładnie, teraz otworzyłem karmelowy i do kawy jest igła :) Raz że ochota na słodkie po takiej kawie przechodzi to totalne 0 kcal %-) Aromaty a możesz napisać z jakiej firmy ? Mialem kiedyś z Funky Flavors chałwę i chyba karmel - w sumie złe nie były ale bez szału a teraz mają już słodzone z tego co widziałem Włassnie mam Funky Flavvoourrs - [...]
14.01.2018 DT Ogarnięte wszystko jak należy. Robiłem dzisiaj łapy solo z naciskiem na biceps. Kurde na pompie to nawet jakoś wygląda, ale dzisiaj nabicie siadło bo poro jedzonka było przez ostatnie 2 dni. Do tego przedramiona i brzuch + 20min cardio. Od przyszłego tyg jak nogi się przyzwyczają dorzucę 30min cardio, 2 x 30min cardio i 2 x [...]
[...] wiec czas na podsumowanie. Po pierwsze jestem zadowolony!!!! :D Wszystkie diody wyznikały w przeciągu pierwszych 4 tygodni a pózniej czyli przez kolejny miesiać wyskoczyło jakies 3 nieduże syfki które standardowo szybko uckekły:P Jednakże co mnie wkurza!!- przebarwienia! no i to że moja twarz wygląda jak twarz kierownika cegielni ( zwłaszcza [...]
[ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124
