jak wyglada

ja obecnie megace polecam ;x moja kuracja wygląda tak 175 i 58 kg kończę 2 butle i ważę 75 kg już to nie jest tak że zaraz będzie samara jak opona od stara wiadomo trochę jest ale wszystko wygląda tak jak powinno

Ogólnie to jestem zdania że najlepiej lecieć na sucho jak najdłużej. Ewentualnie na mk677 do 26/28 roku i dopiero wrzucac testa i inne zabawki. Dobić do 40/42 w łapie na sucho i potem zarzucasz 2 letni cykl i na 30tkę człowiek wygląda świetnie, zdrowie nie jest zajechane a mięśnie które się zbudowało są stabilne.

ktoś się kiedyś nabijał z jakiegoś kulturysty jak ten się podciąga na drążku i potem poleciała lawina krytyki, a tutaj widać, że sam Mister Olympia nawet na maszynie "kuleje" z podciąganiem :D Wiem, że podciąganie nijak się ma do kulturystyki, ale jak się śmiać to z każdego i nawet z Jaya Cutlera :D Widziałem tez w innych tematach jak [...]

[...] w postaci biegania 40 minut 3x w tygodniu. Od Tygodnia również ćwiczę na worku bokserskim. Dieta 2g białka/kg, 2g węgli/kg, 1g tłuszczu /kg. Prezentuję aktualne zdjęcia , jak to wszystko wygląda i z czego będę dalej wycinał. Nie zależy mi na zrobieniu wielkiej masy, lecz na sylwetce fitness. [...]

z tego ci mi wiadomo to jakas przerwa dluzsza bya od silowni a zdj obrazuja jak to wyglada na teraz. Fakt, fatu troche zaduzo, doradzam redukcje. Tudziez nie ma az takiej lipy jak co niektorzy pisza, no ale do roboty ;)

jak testo w necie sie rolexami chwali - nie wiadomo czyje sa, swiatowy czlowiek, naprawde jestes taki zaj**isty, ze czuje sie przy tobie nikim, troche ochlon chlopie, ty jestes taki sam grymasny dzieciak jak byl ten koles gigantsmax czy jakos tak z forum treka ktory mial dziennik, chwalil sie co to nie on(dieta trening suple obeznanie w 120%), a [...]

Aż takiego bębna jak Coleman za to nie ma. Wracając do obecnej formy. Skończone 40 lat, więc trudno jest zachować grubość i takie napompowanie mięśnia. To widac na starych i nowych zdjęciach. Tutaj Heath będzie miał przewagę. Ja jednak wolę zdecydowanie Cutlera. Ma fajnieszą sylwetkę, proporcje. Heath ma za duże łapska w stosunku do korpusu, [...]

[...] Chociaż jest tam białko pszeniczne ani trochę go nie poczułem Smak lekko słodkawy Brak grudek Od razu po wytrząśnieńciu wypiłem bez żadnych problemów Na zdjęciach wygląda to jak kubek piany ale to bardziej do musu podobne i świetnie smakuję Mogę polecić to białko szczególnie jak ktoś woli coś lepszego za mniejsze pieniądze Nic tylko pić !

Tyko bartku jeden moze warzyc 84 kg i wygladac jak bestia a drugi moe warzyc 88kg i wyglada srednio chodzi wylacznie o jakosc tego miecha

Dzisiaj nic ciekawego sie nie dzialo, malo czasu mialem to wypiska tak wyglada. Dieta jak zawsze. Jutro treningowy w koncu. Prostowniki dzisiaj pobolewaja ale to dobrze pzdr

A juz myslalm ze na pompie. Niezle sie prezentuje do calej reki to przedramie. Caly czas sledze z ukrycia. Dobrze to wyglada. Sila jak sampisales strasznie poszla do przodu. Uwazaj na stawy, lepiej wolniej ale bez kontuzji, ale sam najlepiej wiesz. Cisnij, pozdrawiam i czekam na podsumowanie.

A no i super, prawie stówa więcej w kieszeni ;-) Miskę trzymam tak jak zaleciła Ruda. Teraz uparłam się na twardy brzuch do lata, bo co z tego że w ubraniu wygląda w porządku, skoro jest miękki w dotyku...tylko trochę straciłam wiarę, że u mnie to możliwe, bo borykam się z nim już długi, długi czas

Zamykam stany koszulkowe. Jak nic się nie zmieni (czekam na info od Marcina czy te XS-y dziecięce to krótki rękawek czy bezrękawnik, wtedy nie ma XS tylko jest S) to sprawa ogółem wygląda tak: 20 koszulek z krótkim rękawkiem x 38zł >>> 760zł 5 koszulek bez rękawków x 35zł >>> 175zł Koszt koszulek z nadrukiem przód plus tył, ceny niezależne od [...]

[...] wysyłki nie znam, załatwiłem już opakowania i je zaadresowałem żeby nie mieć potem wszystkiego naraz na głowie ;-) Nie wiem czy wysyłać to poleconym czy nie - nie wiem jakie będą różnice w tych kosztach. A dane do przelewu: Łukasz Pękala Wola Mała 26 37-100 Łańcut PKO BP 52 1020 4391 0000 6502 0027 1148 Myślę że wszystko do kupy [...]

Minął weekend a więc mam dostęp do kompa, z telefonu nie wstawię fotek bo są zbyt duże, nie ma jak edytować. W każdym razie ja po testach koszulki. Biegało się ok, a tak to wygląda ubrane: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8a8b360b4f047cea13969a36ddb2a13.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f443c76b9ed4b8fa0361087be80137f.jpg

[...] FUN! Co do reszty - Panowie i Panie ogarniamy wyniki: 1. RafalRRRR - 7,50 km 2. Amidoman - 9,60 km 3. Heinz - 17,60 km 4. Ronin78 - 20,20 km Spawareczka no własnie - jak to liczymy??? Co z resztą? 1. Piotr Chalecki 2. Sławek Suchomski 3. Karol Niemczyk 4. Mehow81 BTW - Heinz - ile Ty obstawiałeś km-ów Marcina i Doroty ;-) Zmieniony [...]

[...] uwielbiam owoce ale szczególnie mandarynki, pomarańcze i arbuzy oraz gruszki, banany mało. Wiadomo że w lato owoce są najtańsze i najłatwiej dostępne a więc na kolację a to jakiś owoc jadłam. A to na kolację sałatka z pomidorów z cebulką i oliwą... Za pierwszym razem schudłam 6kg a za drugim 5kg. Po diecie zaczęłam się obżerać i to był moj błą. [...]

[...] -PRL 18ng/ml w innych źródłach normy -Estadiol 38,8 pg/ml robiłem jeszcze jedno po kilku miechach i wyszło 26,99pg/ml -LH 3,8 mIU/ml -Testosteron 4,47 ng/ml Co myślicie o tych wynikach, chyba na estrogenową to nie wygląda, chociaż gino mam od 13 roku życia? jeszcze pewnie zrobię raz prolaktynę, żeby sprawdzić jak teraz sprawa wygląda

Powiem wam ze w realu nie wyglada tak staro no to potwierdzone ze nie siedzial w piwnicy 3 lata jak to kiedys ktos gdzies napisal

[...] grzbietu %-) W końcu chyba trafiłem na stepper który wytrzyma więcej niż kilka sesji treningowych %-) Wygląda solidnie w dobrej kasie HS-035s. Kroki liczy dobrze ale czas jak każdy przyśpiesza }:-( Z 25 minut na stoperze w smartfonie a stepper pokazuje 30 min. To nie problem na szczęście dla mnie, grunt żeby nie pękła rama na spawach tak jak w [...]