jak wygląda

jeżeli mało śpisz to na pewno,jakiśkrem pod oczy możesz kupić. A jeżeli pojawiło sie to "bez przeyczyny" to idz do lekaża-zresztą nie wiem jak to wygląda,może to nic takiego. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele [...]

I co, od ponad roku tak jesz? Ile czasu trzymasz taką dietę? Nie wnikając w szczegóły, pierwszy raz w życiu widzę, żeby ktoś jadł więcej gramów węgli niż białka i to w każdym posiłku! :) Co to jest za żarcie 50 g kurczaka? Szyja? ;) jak to wygląda obok tej kupy ryżu??? Dowal białka!!!

[...] No już miałem ten nitro kupiony kiedyś, chce go dokończyć żeby się nie zepsuł. Niedługo kupie coś w stylu na nietreningowe mono a treningowe jakiś doładowujący energie:) Odnośnie Sprzętu: No niestety nie mam nic więcej, kupiłem ten atlas kiedyś, fotka powyżej, wydawał się konkretny, jak będzie motywacja cały czas [...]

Bez wątpienia, jak na Twój wiek i doświadczenie/staż treningowy wyniki są dobre. Może nie w skali startu w zawodach, ale jak na nastolatków coś tam trenujących. Zastanawia jedynie dlatego jest aż taka dysproporcja w rekordzie w siadzie w stosunku do wyciskania lub martwego ciągu. Między ciągiem a siadem nie powinno być dużej różnicy, a bez [...]

wszytsko jest dla ludzi tylko z umiarem :) raz na jakis czas piwo czy wodecxka nie zaszkodzi. gdzies na forum jest fajny artykuł wlasnie o akoholu itd poszukaj i bedziesz wiedzial ze jeszcze piwo czy wodka nikomu nie zaszkodziła :) zależy jak to wygląda te Twoje czasami ?:)

Zazdroszczę ilości sprzętu j/w poręcze przede wszystkim, a poza tym sam sobie odpowiedziałeś w pierwszym poście czego brakuje Mógłbyś kiedyś zrobić foty i pochwalić sie siłką bo chętnie bym zobaczył jak to wygląda

[...] efektów????????? dziwne Trening jest raczej dobry bo z brutusem układałem. dieta... trudno powiedzieć, ale mniej więcej wygląda to tak: -rano owsianka na mleku i jajca lub jakieś kanapki z czymś białkowym -potem druge śniadanie- z reguły 2-6 kanapek chleba zwykłego lub pełnoziarnistego z szynką, serem itp. -obiad-ser b.chudy(15-20 dkg), trochę [...]

Dziękuję.. :) Byłam ciekawa jak to jest z czasem , ponieważ w artykule , w jej rzekomej wypowiedzi ujęte jest 50dni. Tu jest cytat z jej wypowiedzi. http://www.sportfan.pl/artykul/29174/sexy-modelka-zostala-kulturystka-wyglada-jak-ohyda-zobacz No nic, biorę się od poniedziałku do pracy - dieta, później pomyślę o rzeźbie. Dzięki raz jeszcze! ;-)

jak dokladnie wyglada to cwiczenie 6 - rozciąganie z cięzarem za szyją?

[...] ,piatek o 20. Teraz(od najbliższej soboty) również sparingi w sobote rzecz jasna. Obecnie nieprowadzi nas już Grrzegorz ,choć może wróci? szczerze mówiąc niewiem jak to wygląda. W każdym bądź razie zapraszam. Pytanie do DUDU czy w wakacje będa treningi u was? i jeszce jedno czy DUDU czy Ty trenowałes u Grześka jeszce na [...]

no nie powiem, wyglada porządnie, a jak te zaczepy wytrzymują?? P.S. zaga. 55 kg to ciężki worek ale to zależy od upodobania już, taki ciężki to przynajmniej tak nie lata, ale to zależy co kto lubi, jak mocno przy***iesz z okrężnego to i taki 50 kg ruszysz

Możliwości są tylko chodziło mi o to o jakiej porze brać dane białko. Ogólnie zestaw supli wygląda następująco: - Hard Mass - Whey 100 - Nitroprogen - Carbo jest ale innej firmy więc nie podaję nazwy (jak się skończy kupię Treca):) - CM3 - L-Glutamine Micronized T-6 - Anabolic BCAA System - Super Omega 3 - Multi Pack - Joint Therapy - Tribulon Jak [...]

Na razie bez ciężaru pozostaję w przedziale 8-12 powtórzeń,więc jak zaliczę jakiś większy progres,powiedzmy będę robił ponad 15 powtórzeń w serii,wtedy postaram się dorzucić jakieś dodatkowe obciążenie do plecaka. Odnośnie serii rozgrzewkowych: Czy warto je robić także przed ćwiczeniami na biceps/triceps/łydki ? Ogólnie teraz wygląda to u mnie [...]

bialka wychodzi ok. 3g - za sam sie zdziwilem, ze rak duzo tylko, ze nie ma z czego odjac... tluszcze - 1,31 g wegle - ok. 4,5 g I jak to teraz wyglada ? Jakies propozycje zmian, poprawek ?

ja kupilem taka jak ta http://www.allegro.pl/show_item.php?item=40197242 tylko ze gdzies na allegro znalazlem za 89 zeta. Jak ktos chce to jak wroce do domu to sprawdze (bo kupowalme na konto mojej dziewczyny zeby sobie jakies pozytywy wyrobila). sama waga pierwsza klasa - mierzy dokladnie, ma tarowanie i wyglada tez nie najgorzej.

[...] grac. Co do budowy zawodnikow: znowu posluze sie przykladem ostatniego meczu LFC-Czel$i bio chyba wiekszosc go ogladala, Crouch rozegral bardzo dobre spotkanie a wyglada jak patyk, dalej Drogba, masywny napastnik a Carragher nie mial wiekszych problemow z jego zatrzymaniem, raz nawet zdarzylo sie g staranowac. Zmieniony przez - chopinos w [...]

[...] powoduje postep aktywnosci pomiedzy amidami mózgowymi, a przysadka, natomiast Nolvadex jest antyestrogenem i jego dzialanie wywoluje obnizenie poziomu estrogenów przez co jak napisal Pan Ambroziak "Wygląda to tak: testosteron zamienia się w estradiol (aromatyzuje), a estradiol hamuje uwalnianie gonadotropin w przysadce mózgowej, i tym [...]

teraz to wyglada jak maly strupek.. bo zakleilam plasterkiem na noc ze spirytusem salicylowym zeby sie podsuszylo, a dzis sprobuje isc do lekarza ale tylko do rodzinnego bo do innego teraz nie mam jak moze posaruje tribiotykiem

najgorzej to nie wygląda;) jak Ty jesz ryz z cycem i masłem:)) ja bym tak nie mógł;)oliwę daj

Ok czyli moj tydzien wyglada tak: Pon-Fbw Wto-Aeroby +a6w Sro-Fbw Czw-Aeroby +a6w Pią-Fbw Sob-Aeroby +a6w Niedziela-a6w I mam jeszcze pytania: 1.Czy w te dnie co robie fbw , moge dodac hit? 2.Jak maja wygladac te aeroby np.pierw a6w 10 minut pozniej 10 rozciagania i 40 min truchtu moze byc? 3.Jakie cwiczenie moge dodac zamiast podciagania sie na [...]