jak wygląda

6tyg aktualnego wiec ponownie zbadaj ten komplet hormonów zobaczymy jak to teraz wygląda. No i oczywiście nie porównuj pierwszego cyklu z następnymi. Każdy by chciał żeby każda następna metka robiła jak 15mg za pierwszym razem.

Dzięki Lifter Marta, nikt Ci nie udzieli żadnej konktretnej rady jeśli nie podasz podstawowych informacji - tak jak prosiła Grasia - wiek, waga, wzrost ! Z opisu wygląda mi to na problem bardziej emocjonalny niż fizyczny, pierwszym krokiem do odzyskania równowagi powinno być odstawienie chemii i zdrowe odżywianie.

aaa No to chodzę na basen, jeżdżę na rowerze :) Jak u mnie sprawa wygląda z brzuchem? New fota

Hadesziom, jak teraz wygląda twój brzuch? Rozumiem, że skończyłeś cały cykl? Możesz wkleić foty?

Wróciłem właśnie z zawodów-niesamowicie wygląda 4000 biegaczy na ulicy :) Trochę zdjeć-późiej będzie krótki film Piekne tereny nad Maltą,choć pogoda dziś deszczowa i dość zimno + 5 st C ../Content/img/noimage.png Po drugiej stronie jeziora widac Termy Maltańskie-warto się tam wybrać :) ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Jak [...]

Jak jest obecnie z dawkowaniem kreatyny, bo spotkałam się z tym, że ludzie stosują 5g w suplementacji stałej..... A jak to wygląda w sportach walki, gdzie osobiście mi zależy tylko na wzroście wytrzymałości? Dla kobiety 60kg, 2,5g kreatyny wystarczy w tym celu (z podlinkowanych artykułów wyszło ciut mniej, ale te artykuły są dość wiekowe i wydaje [...]

[...] chociaż ilość mleka musi pozostać niezmieniona. Natomiast co zrobić z tłuszczami i węglowodanami. Podejrzewam że dobrym uzupełnieniem byłyby np. orzechy, ale o ile może w jakimś stopniu załatwią one problem tłuszczów o tyle węgli, których podobno ma być 5 g na każdy kg ciała jest mocno za mało. Moim celem jest złapanie suchej masy i dobicie do [...]

[...] to moje zdjąto zrobione po zakończeniu cyklu. Zaczynałem podnosząc na ławce 35 kilo na 8 razy ale to był marzec 2006 zaś potem szło lepiej a zaczynałem mając 32 - zdjęcie jak bedziesz chciał prześlę na maila - miałem ładny gruby brzuszek i tłusciutka 32 :) nie mów mi że jak zaczynałeś z jakiejś pozycji to Ci nie poszło kilka cm? A i ja nie [...]

już się odezwali psychofani :-). Przed samą walką może sie i nie koksi, ale przed konferencją i owszem. Wg. mnie Lesnar i Kongo bankowo walą koks, reszta pewnie też mimo, że nie wygląda jak ci trzej.

[...] psychofani :-). Przed samą walką może sie i nie koksi, ale przed konferencją i owszem. Wg. mnie Lesnar i Kongo bankowo walą koks, reszta pewnie też mimo, że nie wygląda jak ci trzej. wracajac do Twojej wczesniejsz wypowiedzi analogicznie nikt w ufc nie powinien odniesc sukcesu, przeciez tam sa rzetelne kontrole a wedlug Ciebie i tak kazdy [...]

[...] tego rodzaju słów , nawet lekko zmienionych to nie spam ;-) VexO WIEDZ=KLUCZ zacznij czytać bo to podstawa jeśli chcesz wciąż się rozwijać , nie układamy od tak planów , ewentualnie doradzamy i poprawiamy ;-) Uprawiane inne sporty: MMA to priorytet ? jak to wygląda w ciągi tygodnia ? czy wykonywałeś ćwiczenia typu przysiad - ? martwy - ?

[...] jest ok. 22:00-22:30..Kładę sie zazwyczaj ok.23:30-24:00 i wtedy biore 2 kapsulki ZMA i prawie codziennie budzę sie ok.4:30 ale po doslownie 3-5min zasypiam i budze sie tak jak wstaje do szkoly - ok.7 -->tyle,ze czuje sie mniej wyspany niż jak sie przebudzilem wczesniej :-/ no ale z dzialania tego preparatu jestem zadowolony , regenracja [...]

[...] - Nie będziemy się czaić. Nie chcemy popełnić tego samego błędu co w zeszłym roku, kiedy na treningach wyglądało to bardzo dobrze, a na zawodach coś nie wychodziło tak jak tego byśmy sobie życzyli - zaznaczył Kaliszewski. Tego roku, mimo że poolimpijski, mistrzyni świata z Berlina, nie miała zamiaru traktować luźniej. - Niestety jest tak, [...]

Ja się w pełni zgadzam z przedmówcą. Ostatnio zalała nas plaga nowicjuszy, którzy tak naprawdę to pewnie jeszcze niewiedzą jak gryf wygląda a już po koksy sięgają. Później oczerniają nas w Polityce przez takich gnojków. I czemu się dziwić? Większość z nich pewnie nie skończyło 17 lat, na siłowni byli pewnie ze 2 razy i oni chcą wiedzieć ile mietka [...]

kozak po 3 cyklonach a sadzac po osiagach i wymiarach to wyglada jak po cyklu na kreatynie... :D

Brzucha nie można przetrenować. Pamiętaj aby nie ćwiczyć go codziennie. Co do ilości powtórzeń to tak jak w przypadku treningu innych mięśni ustal liczbę powtórzeń w danej serii i za jakiś czas możesz zwiększyć lub dołożyć cieżar. Ja robiąc podciąganie kolan do klatki wykonuje 3 serie po 10 powtórzeń. Jeśli wykonujesz ćwiczenie dokładnie z [...]

Najlepiej daj fotkę do oceny, trudnoi ocenić po wzroscie i wadze jak sylwetka wygląda, co do wyliczen trudno powiedzieć czy dobrze to zostało wyliczone, najlepiejej jakbyś przedstawił te wyliczenia krok po kroku

ja bede pisal to co mi doradzono.. Nie wiem jak to wyglada na cyklu z meta ale do Wina wiele osob kupuje glukozaamine bo stawy na tym cierpia i to bardzo

Tak to wygląda.Czyli jak dalem 2 ml wody to w strzykawce 40iu musze brac po 4 kreski na raz to wtedy będzie 200mcg tak ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-09 06:40:20

Smasha mialem probek pare....smakuje i wyglada jak proszek do prania OMO cala porcja przed treningiem fajnie pobudzala:)ale.....wole pol saszetki NOX Pumpa i lepeij sie czuje;P