jak wygląda

wyglada jak wal daj inne fotki, z boku jak widac smoka, napis bd i daty

[...] nie ma bardzo mocnych podstaw związanych ze wskazaniami dla tego leku), co nie zmienia faktu że może faktycznie pomaga na takie dolegliwości. Z tymi ilościami to trochę jak z mówienie że amfetamina (adderall) 5mg to jeszcze może nie jest się na takim rauszu jak dając 10, 20 czy 100mg, ale już efekty działania (w szczególności te niezbyt [...]

Chyba po prostu się przejdę na jeden jakiś trening i zobaczę jak to wygląda. A który byłby najlepszy pod kątem redukcji i budowania sylwetki (abstrah**ąc od siłowni)?

Ja bardziej od barków to szczerze czuję czworoboczny i najszerszy. Ogólnie myślę by się też z ciekawości przejść na zwykły boks oraz karate zobaczyć jak to wygląda. Na razie mam plan ogarnąć multisport (niestety u mnie nie dofinansowany ani złotówką). Wtedy bym mógł sobie czasem pójść na coś innego też :).

planik wyglada calkiem ok ale czy mozna go zastosowac w treningu dla sredniozaawansowanego czy trzeba by bylo cos zmoienic?? jak tak to co? Gringo

Dobra to pozostaje jeszcze kwestia tego jak makro na tej masie ma wyglądać bo to by była moja pierwsza masa. Obecnie to wygląda tak: Białko 2g/kg Tłuszcz 1g/kg Węgle - reszta Kalkulator podaje że moje zero kaloryczne to 3457, dodać coś do tego od razu czy stopniowo dodawać? PS. Ekspresowe tempo czyli rozumiem że już od jutra? :) Zmieniony przez - [...]

[...] okazać się zbyt dużym obciążeniem dla Twojego układu pokarmowego. Miałem bardziej na myśli powrót w szybkim tempie. Daj sobie kilka dni. Podział makro wygląda ok, aczkolwiek pułap protein mógłbyś nieco obniżyć do 1.8g/kg. Możesz również pomyśleć o rotacji ww i tłuszczami w dnt i dt. ( z resztą sam będziesz widział jak Twój organizm reaguje )

[...] okazać się zbyt dużym obciążeniem dla Twojego układu pokarmowego. Miałem bardziej na myśli powrót w szybkim tempie. Daj sobie kilka dni. Podział makro wygląda ok, aczkolwiek pułap protein mógłbyś nieco obniżyć do 1.8g/kg. Możesz również pomyśleć o rotacji ww i tłuszczami w dnt i dt. ( z resztą sam będziesz widział jak Twój organizm reaguje )

[...] zda egzamin. Zadbaj o wysoką gęstość odżywczą produktów w diecie. Skoro potrzebujesz interwałów w swoim schemacie treningowym to z nich nie rezygnuj po prostu uwzględnij ten wydatek energetyczny w swój bilans kaloryczny. Notabene jak to wygląda u Ciebie na tle tygodnia? ( Ilość interwałów ). Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-07-25 16:08:43

Wedlug mnie jesli dziewczyna sie Toba zainteresuje to nie sadze aby blizna stanowila jakikolwiek problem. A jesli bedzie jej to przeszkadzalo to znaczy ze nie jest warta wiekszej uwagi To tylko maly szczegol ktory nie przeszkadza w niczym. Inaczej wyglada jak facet ma blizne inaczej jak kobieta. Nas to niestety bardziej szpeci.

dobra lapa i sylwetka tez mi sie podoba,bedzie progress jak tak to wyglada bez inj

O k... wyglada jak z kroniki 997: ^cialo tego mezczyzny wylowiono z Wisly w zeszly czwartek...^ >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

to wszystko przez Mc Donalda i kurczaki na sterydach no bo po co hodowac go cały rok jak za 3 miesiące wygląda jak akebono heh metafora taka plus offtopic

jeden mi powiedzial, ze moje ekg wyglada, jakbym byl po zawale i mial wiencowke i mial z 70 lat, drugi raz zrobilem po tyg. to inny( kardiolog) powiedzial, ze jest ok- dolne zalamki to od cwiczen i ze 'kulturysci' tak maja...a technik jak mi zrobila to powiedziala, ze tak jakby jedna komora jest wieksza...wkoncu juz nie wiem czy mi cos jest jak [...]

[...] stala. i tak samo przytrzymac chwile lopatki sciagniete. jeszcze jedno cwiczenie, ktore na sobie probowalem. bierzesz hantle trzymasz je chwytem "młotkowym" jak do bicepsow, uginasz stawy lokciowe do 90stopni, a ramiona sa przy ciele. i ruch wyglada tak, ze rotujesz ramiona na zewnatrz i sciagasz lopatki i przytrzymujesz. (Tak [...]

[...] wlasnie wczesny, intensywny trening jest przyczyna niskiego wzorstu. zazwyczaj przygotowania do tej profesji rozpoczynaja sie w bardzo mlodym wieku, gdzie trudno oszacowac jaki wzrost dany osobnik moglby osiagnac, za 5 czy 10 lat. niestety wychodzi zazwyczaj tak, ze koncowy efekt jest taki, ze mlodo zaczynajacy treningi akrobata - nie rosnie [...]

ja jak zaczynalem mialem 34, teraz mam 36.niby to nie jest malo ale moja reka ogolnie nie wyglada dobrze,bo jakos dziwnie sie rozklada masa mojego bicka-nie rosnie na dlugosc-czyli tak jak powinien-a na szerokosc.czego to moze byc wina?

****a wiesz jak bic 42 wygląda przy takim wzroscie ? marzenia chyba

spójrz na bicek pafiela on jest wyższy i ma 38 w kablu i jak to wyglada a teraz spójrz na siebie ogólnie spoko wrzucaj mase

Pierwsze co przychodzi na myśl w związku z technikami obezwładniającymi to tak jak wspomniałeś Krav maga, no i jeszcze skojarzyłem to z Combat 56. Nie wiem jak to dokładnie wygląda w wersji cywilnej, ale na pewno warto rozpoznać temat. W Aikido jest też wiele dźwigni i rzutów.