jak wygląda

nie wiem jak wygląda twoja dieta ale do redukcji gainer raczej się nie przyda?

jak wyglada kwestia odzywiania? jaki rozlad b/w/t?

mozna robic mase na LC, jednak bedzie to proces dluzszy niz tradycyjnie. Alternatywą moze byc masa na carb cycling, gdzie w DNT dasz bardzo nisko ww, a podbijesz tłuszczami. A jak wygląda u ciebie nabieranie masy? Łatwo sie otłuszczasz?

mozna robic mase na LC, jednak bedzie to proces dluzszy niz tradycyjnie. Alternatywą moze byc masa na carb cycling, gdzie w DNT dasz bardzo nisko ww, a podbijesz tłuszczami. A jak wygląda u ciebie nabieranie masy? Łatwo sie otłuszczasz? Jeżeli waga profilowa jest aktualna, to raczej nie ma ani grama tłuszczu ...

[...] robic mase na LC, jednak bedzie to proces dluzszy niz tradycyjnie. Alternatywą moze byc masa na carb cycling, gdzie w DNT dasz bardzo nisko ww, a podbijesz tłuszczami. A jak wygląda u ciebie nabieranie masy? Łatwo sie otłuszczasz? Jeżeli waga profilowa jest aktualna, to raczej nie ma ani grama tłuszczu ... nie zaglądam w profile. czytam, to [...]

a Tobie co sie dzieje? od dawna masz? jak wyglada leczenie ?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Gilek, fajnie, dzieki, ale jak wyglada sprawa z obciazeniem? W tym pliku nie ma nic na ten temat. Np. teraz robie rozpietki 5kg sztangielkami, wychodzi tyle powtorzen ze predzej krew zaczyna z rak odplywac i napieprzaja kosci srodrecza (wlasnie - czy to czasem nie wina zbyt waskiego uchwytu sztangielek?), niz zmecza sie miesnie klatki. Pompki sa [...]

Okej , dzięki panowie :). A odpowie mi ktoś na 1-sze pytanie - jak wygląda Gainer?

Czy po tym armidexie powinno zejsc czy bedzie to dzialalo tak ze poprostu nie bedzie sie powiekszac? To już sam zobaczysz, wymacasz fizykalnie + spr sobie badaniami jak wygląda poziom.

I Siady trójbojowe 8,6,3,3 Siad z przytrzymaniem (2s) 5,5,5 MC 8,6,5,4,3 II Półsiady do ławy 8,8,6,6 Siady frontalne 6,6,6,6 Wykroki/bułgar/wstepowanie 8,8,8,8 Good mornings 10,10,10,10 Jak wyglada rozklad innych partii w tygodniu?

Z jakiego powodu obniżasz węgle? Jakie to interwały? Jak wygląda trening siłowy? Ryżu białego przed treningiem się nie je, bo przy intensywnym treningu spowodujesz spadek poziomu glukozy i nie dokończysz tego, co zacząłeś i jeszcze pawia puścisz W diecie brak Ci omega-3, szynki i inne wędliny sobie podaruj.

Jaka intensywność treningów? Robisz siłowy na maksymalnych obciążeniach? Zwiększasz ciężar? Jak wygląda ten HIIT? Ile robisz interwałów i jakich? Opisz mi odczucia po tym treningu.

policz ile zjadasz kcal przeczytaj post powyższy rozpisz jak wygląda twoja dieta

ciąg do końca ale dokup nolve, i nawet się nie zastanawiaj. chyba ze chcesz mieć najfajniejsze cycki na osiedlu Jak wygląda twój cykl ? Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-08-12 10:09:20

ale tutaj licza sie wtedy dawki j/flex wrzuc wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

bo wieksza masa lepsze uderzenie no.... nie do końca ps. kojarzysz jak wygląda D.Michalczewski?

mowie wogole nie po jednym cyklu ty Podzian tez nie ma rozstepow a jak wyglada lol przy jego wygladzie bym byl caly pociety musi byc jakis sposob na to

Jabłczan będzie ok, co do wartości to już sam musisz zobaczyć. Jak wygląda Twój rozkład treningów, ile masz lat? Z tego co widzę ważysz 65 kg, masy też trochę by Ci się przydało, więc kaloryczność diety powinna być sporo powyżej zapotrzebowania.

A jak wyglada pkt 7 ankiety?