jak wygląda

[...] nie da się jednocześnie budować mięśni i redukować tłuszczu. Jesli chodzi o mase mięśniową to nie wygląda u Ciebie najgorzej więc nie musisz się martwić, ze nic z twojej sylwetki nie zostanie po skończonym odchudzaniu. Tak jak koledzy wyżej skup się ma redukcji teningi silowe+cardio i powoli obcinaj kalorie ,to przyniesie najlepsze rezultaty :)

jak ten split wyglada. mozesz miec problemy z regeneracja

Ciekaw jestem po czym mnie tak napompowalo tym testosteronem? bo chyba nie blad w badaniach? Moze trzeba by powtorzyc testy i zobaczyc jak to wyglada teraz?

w sumie ciekawie to by wyglądało :D płaska klata i wyrzeźbiony brzuch, musiał byś wstawić lepsze zdjęcie bo na tym wygląda jak byś w pasie miał więcej niż w klacie Zmieniony przez - ciboq w dniu 2015-10-18 16:12:14

no tez mi to wyglada na under ale dosc dobrze zrobione, pewnie dziala podobnie jak hygene

Wrzuc komplet badan Test wysoko nie powinno być raczej problemów Zobaczymy jak to wygląda Doraznie to ratuj sie viagra/cialis/kamagra itp

Co dokładnie jest Twoim celem treningowym? Piszesz o treningach szermierki. Rozumiem, że zależy Tobie na wynikach w tym sporcie? Zgadza się? Z drugiej strony masz sporo tkanki tłuszczowej, bo aż 24 procent i wspominasz o lekkiej redukcji. W sytuacji, gdy celem jest sylwetka, to nie lekka, a spora redukcja byłaby niezbędna. Poza tym, podstawą pod [...]

Pokaż jak to odzywianie wygląda, zrób wypiske co wczoraj zjadłeś wg tego schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Costrenujesz ?

z mojego punktu widzenia, to wiem jedno napenwo, że nasze budowy ciała są ku sobie podobne, natomiast jesli mam oceniać Ciebie to - klatka ok, barki ok, triceps też ok, ale za to pracuj nad bicepsem i mięsniami grzbietu. Bo wygląda to tak jak byś pompował klatke 3 razy na tydzien, a o plecach zapomniał udanych przyrostów!

wczoraj widziałem takiego kolesia który góre fajnie porobiną miał ale spojżałem na doł i wogole nie dotykane. to ja po treningach piłki nożnej miałem lepsze :) naprawde świetnie to wygląda jak idziesz w krótkich spodniach i widac te włókna mięsnowe na łydzie

zdecydowane nie dla koksów przy Twoich proporcjach zacznij jesc bo wyglada na to ze masz kłodke na lodówce a fioletowy pasek bedziesz miał na głowie jak Ci stary w******li za głupie pomysły

Ten Vitargo wygląda dobrze ale jak się będę tak podbijał węglami to mi jeszcze bardziej tłuszcz podskoczy. A miche i tak mam wyliczoną na niskie węgle więc trudno będzie mi przygotować posiłek gdybym chciał to zbilansować.

Wstaw zdjęcie zobaczymy jak to wyglada . Jeżeli jest powyżej 20% to masa będzie kiepskim pomysłem ,będziesz kręcił się w kółko i tyle

jak na 3 miesiące to dobrze to wygląda,ten sport to nie wyścigi systematycznie i do przodu

[...] to dla mnie bardzo ważne. Ćwiczę zawsze pare miesięcy, robie po pare morderczych ćwiczeń po wiele powtórzeń żeby wyrobić sobie sylwetkę a zawsze kończy się tym że pocę się jak to ująłeś świnka i tylko tracę kilogramy a klata wygląda gorzej i zostaje coraz więcej skóry bo trace mase i odkładam ćwiczenia bo psychicznie nie wytrzymuję (ćwiczę i [...]

Podchwytem nie, bo wtedy bedziesz ćwiczył biceps- może niezbyt dokładnie wytłumaczyłem- ćwiczenie wygląda jak uginanie ramion ze sztangą NA BICEPS, tylko że nachwytem, i nieco niżej, bo do kąta prostego. Łatwiej je zrobić gryfem łamanym. Radzę raczej więcej serii niż 3. Pozdro

[...] 8. http://potreningu.pl/articles/2478/dokucza-ci-tradzik-tego-musisz-unikac 9. http://potreningu.pl/articles/1649/dieta-nie-ma-wplywu-na-tradzik-skad-wzielo-sie-takie-przekonanie-cz--i- 10. http://potreningu.pl/articles/1756/dieta-nie-ma-wplywu-na-tradzik-skad-wzielo-sie-takie-przekonanie-cz--ii Co do snu, jak u Ciebie wygląda higiena snu ?

[...] :( Jednak nie ma co się załamywać, trzeba myśleć pozytywnie, myśle, że będzie gitara :) W czasie treningów dodatkowo możesz sobie założyć ortezę na łokieć- wygląda to troche jak ściągacz na nadgarstek z wyraznym dzyndzlem, który umieszcza sie w bolące miejsce (nadkłykieć przyśrodkowy), można też użyć kinesiotaping- to rola fizjoterapeuty ;) [...]

pracuje od 10 do 21 w sezonie do 22 przychodze do domu to jestem zmeczona i klade sie spac tak wyglada kazdy moj dzien...a jak mam jeden dzien wolego to owszem len ale co mi z jednego dnia;/

sorki ze moze sie wtryniam w temat ale jak sprawa wyglada przy cellpumpie? tez trzeba ladowac w siebie hektolitry wody (4-5l dziennie)?