jak wygląda

a jak wygląda kaloryka i makro w tej diecie?

[...] niesłusznie tak nisko z podażą kalorii. Przede wszystkim powinieneś wiedzieć co jest miarą efektów. Bez wątpienia nie jest to masa ciała. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka i czy należy obcinać kalorie. Na przyszłość warto wiedzieć, że miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden,dwa tygodnie rano na czczo i [...]

kup izolat CFM o smaku naturalnym (88% białka) 2.5kg np. olimpu 180 zł masz pewność do jakości wtedy jabolcokk - jak wyglada Twoja gama porównawcza z hitec? pisanie w tym dziale przez Ciebie nie jest zbyt obiektywne - choc wierzę , że piszesz od serca - znaczek hitec duzo sugeruje,a Ci co Cięnieznaja mogą zauważyć jedynie nachalność produktami [...]

na pewo jesli sporo spozywasz takiego syfiastego jedzenia i je odrzucisz to zobaczysz to w sylwetce natomiast moze to byc za malo zeby efekt byl zadawalajacy (zalezy jak wyglada reszta odzywiania)

No własnie słyszałem ze podciaganie jest bardzo dobre i ze wozna co nieco wyciagnac.Paul_S a jak wygląda unoszenie tulowia w opadzie?

jak wygląda cała dieta?

a o ktorej biegasz i jak wygląda rozkald btw/kg mc z całego dnia? zjadłbym po aero posiłek skladający sie z b+ww zlozone o niskim ig

Napisz jak wygląda Twoj plan treningowy! Tzn. W jaki dzien cwiczysz które partie mięsni!

Po pierwsze zależy od funduszy. Po drugie jak wygląda Twoja dieta? Rozkład B/W/T byłby wskazany. Zdrowia

Jak wygląda trening: 10 minut rozgrzewki 10 minut pracy nad core 10 minut stania na rękach godzina treningu właściwego i tu jest np typowo siłowy z obciążniem na drażku. Czasem mamy statykę i izometrię bez obciążenia. Zmieniony przez - madara84 w dniu 2022-12-29 08:56:14

Lepiej gdybyś posiłek nr 1 dał po treningu. Ten serek nieszczególnie tam pasuje. Napisz jeszcze jak wygląda rozkład składników odżywczych i ile tych warzyw tam jest. Mam nadzieję, że w inne dni wpadają jakieś ryby, jaja, kefir?

[...] ze same gowno co dupe urywa hehe wiec nie wiem czy bede sie wglebial w temat moze ktos zna choc jednego apteczniaka dostepnego w meksyku bede wdzieczny za info GUERRERO a jak sytulacja w uk ? bo lece z dublina potem gatwick - cancun , jak wyglada sprawa w angli i czy znasz nazwe tej oxy i halo ? pozdro Zmieniony przez - kacperxxx w dniu [...]

A jak wyglada Twoja roznica w wyskoku?

Tu nie chodzi o budzet ale o to ze u mnie w miescie nie moge tego nigdzie dostac:/ Grasik - czy to ma duze znaczenie w efektach ze kreatyna dotrze w dluzszym czasie do miesni??? No i jak wyglada sprawa z tym gainerem??

możesz wstawić jak wygląda Twoje odżywianie takie coś tutaj mamy jeszcze https://www.sfd.pl/Pot_o_zapachu_amoniaku_-t276062.html

jak wygląda obecnie dieta? jakie kcalm BTW? mozesz jesz za mało w stosunku do aktywnosci i zapotrzebowania? jak duzo warzyw spozywasz? (nimi mozna sie dobrze "zapchać")

witaj zanim Ci pomozemy prosilbym Cie o informacje na temat tego czy zamierzasz cwiczyc oraz jak wyglada Twoj przykladowy dzien oraz czy jestes w stanie konsekwentnie dazyc do celu pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]

oraz jak wyglada Twoj przykladowy dzien oraz czy jestes w stanie konsekwentnie dazyc do celu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

zmieniasz coś w planie treningowym czy cały czas jedziesz to samo?no i jak wygląda u ciebie dieta?

1. Pierwszy cykl na boldzie to dobry wybor? 2. Jak wyglada odblok i po jakim czasie? 3. Ile ma trwac cykl? 4. W co sie obkupic na cyklu jesli chodzi o suple? 5. Jaka igla? 0.7? 6. Czego sie ewentualnie obawiac lub spodziewac. 1. w wieku 18 lat robienie cykli nie jest ogólnie dobrym wyborem, odp na pytanie boldek na pierwszy cykl może być jest [...]