jak wage

[...] a 5mm - 15gr. Uśredniłem wagę i cenę :-) Jak ktoś ma rady odnośnie diabelskiego kółka, to chętnie bym poznał. Z ćwiczeń z masą ciała stawiam właśnie na to! Nie wiem jakiego mam maksa, ale serie po 5powt, mogę spokojnie robić. 1.) Więc jak startuję z 5x5, to w jakim kierunku iść? 5x10? 10x5? 2.) Kiedy zacząć robić ze stania niedaleko [...]

Przy następnej okazji - jak będę cisnął kettle, to będzie próba :-) Najwyżej będę trzepał single.. Nie chcę sobie zrobić krzywdy.. 2 hands anyhow prawdopodobnie będzie kolejnym ćwiczeniem z arsenału dawnych siłaczy, za które się zabiorę. W wyciskaniu pochylonym nie będę przecież ciągle dokładał (dokupywał kettli!!), a w 2HA jest spore pole do [...]

I jeszcze kwestia samoobrony. Niski człowiek jak wiadomo ma mniejszą wagę i mniejszy zasięg(mniejszy zasięg aż tak bardzo istotny nie jest, ale ta waga...). Powiedzmy że ktoś ma 190 cm to jego waga powinna wynosić 90 kg. Ja jakbym przy moim wzroście miał 90 kg to bym wyglądał jak olbrzym i musiałbym długo machać na siłowni żeby to osiągnąć [...]

[...] chcesz (nie ma z tego transmisji). Jeżeli chcesz jednak zważyć się po staremu - czyli na oficjalnej ceremonii - to masz taką możliwość. 2. Oficjalne Weigh In będzie takie jak zawsze, ale Rogan będzie czytał wagę z ważenia oficjalnego, które odbyło się te parę godzin wczesniej. 3. Zawodnicy będa więc wychodzić napinać się i robić staredowny, [...]

Bisping walczył z Hendo, teraz z GSP a potem będzie w boksie walczył, jak wygra z GSP i zawalczy z Bellewem to będzie to żart. Wgl GSP powiedział, że będzie musiał bronić pasa z Whittakerem jak wygra. Haha nie widzę tego przecież Whittaker go zniszczy, jego TDD wystarczyło na Romero! Wgl to GSP ciężko będzie miał z Bispingiem, ale to jeszcze [...]

Rumble to niezły. Jak był gruby to mógł walczyć w sumo, a nie teraz jak ścina wagę.

[...] być zainteresowany tą zmianą, mówi, że zanim przeprowadzi się na stałe do królewskiej dywizji, chciałby wziąć udział w pokazowym pojedynku w wadze 220 funtów, aby zobaczyć, jak sobie poradzi. „Chciałbym stoczyć pokazową walkę w wadze 220 funtów, zanim przejdę do wagi ciężkiej. Kto chce przyjąć tę porażkę?” [...]

[...] nie powiedzie się. Jednak okazuje się, że na horyzoncie pojawiła się inna walka. Być może nie był to plan, którego ktokolwiek się spodziewał, ale wydaje się, że po tym, jak McGregor i Silva wyrazili gotowość do pojedynku w kategorii catchweight 176 funtów, pojawił się cień szansy na ten pojedynek. Silva niedawno ujawnił Chaelowi Sonnenowi, [...]

[...] dużo mówi, zawsze mówi o wszystkich, więc chcę powstrzymać tego faceta. Chcę zamknąć mu usta.” Deiveson Figueiredo jest teraz zestawiony do rewanżu z Brandon Moreno, po tym jak obydwaj wyleczą wszelkie urazy i odpoczną po brutalnej wojnie w UFC 256. Henry Cejudo jest obecnie na emeryturze, ale zasugerował, że w tym roku może wrócić do Oktagonu [...]

[...] rewanżu, pamiętaj, że pokonałem cię w (2010) mimo, że byłeś cięższy o osiem funtów. Jeśli chcesz swojego rewanżu – wiem, że jesteś na szczycie UFC, wiem – ale, widziałem jak Dave Feldman (szef BKFC) jest w narożniku niektórych ludzi w walkach bokserskich. Więc ja będę reprezentował BKFC, a ty możesz reprezentować UFC i dam ci rewanż w ringu [...]

[...] w owocach, fruktozie, dżemach itd. Ty spalisz wszystko i nie masz żadnych kłopotów z metabolizmem. Ale osoby otyłe, albo schudnięte:) z dużej otyłości - nie reagują tak samo jak Ty... Paatik-. Będąc przez ponad 10 m-cy na diecie redukcyjnej( sam sobie oczywiście Jej nie wymyśliłem) nie zrezygnowałem z cukrów - były one w przygotowanej dla mnie [...]

No to pojechałem z tą masą. Na całego. Dzisiaj 69 rano....czyli od zaczęcia nadwyżki kcal trzy tygodnie temu jest -1,7 kg. Jak chce redukować : stoję. Jak chce masować: chudnę. Logika podpowiada ze powinienem próbować utrzymać wagę skoro chce masować w takim razie %-) Dzisiaj szybkie kardio: koszenie trawnika%-) [...]

[...] mnie do założenia nowego dziennika . Wydarzeniem tym jest komplement mojej żony którym mnie dziś rano uraczyła- a został on w wyrażony w formie pytania „czy ty bierzesz jakieś sterydy?”. Zatkało mnie. Myśl że jestem na bombie wydała mi się zabawna, jednak żeby nie psuć powagi sytuacji odpowiedziałem: „jeszcze nie”%-)Dopytałem się skąd taki [...]

[...] wagowych Bardzo prawdopodobne jest, że szykuje się nam spora rewolucja w kwestii wag zawodników i kategorii wagowych w UFC, a i być może w innych organizacjach. Po tym jak w ostatnim okresie w kilku największych organizacjach MMA na świecie przydarzyły się incydenty ze zbijaniem wagi przez zawodników, pojawiły się krytyczne komentarze [...]

Akurat teraz pewnie Aldo zajmowałby się głównie burgerownią, którą założył chyba z rok temu. Ciekawe jak mu idzie biznes. Co do Artema to mała szansa jak dojdzie do TOP10 to będzie dobrze. Szkoda, że nie było rewanżu. To tak jakby Weidman po pierwszej walce z Silvą spieprzył wagę wyżej i olał go. Albo Matt Serra po pokaniu GSP poszedł do średniej [...]

[...] -> lepsze defensywne zapasy/TDD, łatwiej w klinczu, łatwiej ten klincz zerwać, odwrócić pozycję. Dużo mięcha przydaje się JJ szczególnie w walkach z takimi siłowymi freakami jak Gadelha czy Andrade, gdzie jest sporo klinczu, dążą do obaleń itd.(w pierwszej walce z Gadelhą JJ cholernie długo siedziała z nią w klinczu dociskana do siatki, bo była [...]

Jak Romero nie pójdzie do LHW, to bym widział kolejną walkę z Jacare, bo był split i teraz mogli by zrobić jakiś main event na 5 rund na jakimś Fight Night. Z resztą przeciwników zestawiać Romero chyba nie ma sensu, bo i tak TOP pokonał. Ewentualnie jak się zdecydują, że to Weidman dostanie TSa to mogą zrobić Romero vs Gastelum. Ale chyba dadzą do [...]

[...] mu to drzwi do walki o tytuł z dominującym mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem. „To, co mnie najbardziej ciekawi w zejściu do dywizji 205 funtów nie polega na tym, jak bym się czuł w tej wadze, ale na tym, że będę mógł stawić czoła człowiekowi, który jest najlepszy w tej chwili, Jonowi Jonesowi. Kto nie chciałby pewnego dnia walczyć z [...]

[...] - zweryfikowanych i potwierdzonych naukowo - trafia do mnie w całej istocie. Nie stać mnie na eksperymentowanie z własnym zdrowiem i - nie oszukujmy się - wagą. Wolę mieć jakąś mapę i na niej szukać ścieżek, a nie poznawać nowe okolice z marszu. Tętno, wartości odzywcze, kalorie - to podstawowe drogowskazy, które czytam korzystając np. z [...]

1. o ibiszu wspomniałem bo kiedyś słyszałem, że potrafi spędzić 3h dziennie na siłowni. Ty go przebijasz 2. 'jakoś' się odchudzić jest w stanie każdy bez żadnej pomocy. Jeśli korzystasz z płatnej pomocy to rozumiem po to by było to odchudzanie przeprowadzone w optymalny sposób. jeśli siedzisz 4h na siłowni to ten sposób nie jest optymalny. licząc [...]