[...] mam możliwość przestawiania tych uchwytów co sie wyciska do góry bardziej, przez jest dużo ciężej wyciść, nie da sie także przestawić niżej tej podpórki co jest pod udami, jak sie ćwiczy nogi. Więcej różnic nie zauważyłem) Można na nim wykonywać następujące ćwiczenia: 1. WYCIĄGANIE POPRZECZKI ZA GŁOWĄ (mięśnie grzbietowe, tylny mięsień [...]
[...] Olender, Nowy Jork 28-12-2004, ostatnia aktualizacja 28-12-2004 19:35 Najświeższe badania ujawniły groźne skutki uboczne, m.in. zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózgu, jakie są związane z ich zbyt długim zażywaniem. Z końcem września firma farmaceutyczna Merck ogłosiła, że wycofuje z rynku vioxx, lek przeciwzapalny i przeciwbólowy nowej [...]
[...] mechaniczna (3 x w tygodniu) Co lubisz jeść na śniadanie: gofry owsiane, jajecznica Co lubisz jeść na obiad : roladki drobiowe, dużo warzyw, ryż, kasze i makarony, ryby Co jako przekąskę : nie jadam Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : nie jadam wieprzowiny Stan zdrowia: nie narzekam,aczkolwiek w dzieciństwie często wypadały mi [...]
[...] Oliwa z oliwek 17.15 BCAA Trening 18.00 Bezpośrednio po treningu BCAA 10 minut później Białko Godzina 20.00 makaron+ puszka tuńczyka+ łyżka oliwy z oliwek Do spania o 22.00 jak dam radę 21.30. Kiedy mam drugą zmianę zmienia się rozkład posiłków Niezmienne pozostaje śniadanie, często robię tak, że narobię więcej ryżu+ kurczaka+ warzywa, do [...]
[...] masowy + redukcyjny ) prowadzony przez trenera online z którego zrezygnowałem, bo nie byłem zadowolony lecz nie chciałbym mówić personalnie o kogo chodziło. Obecnie jestem jakoś w 18 tyg redukcji , trenowałem w garażu i od jutra ruszam na siłownie. Poniżej wrzuce jakąś fote sylwetki od pasa w góre przed redu oraz jak to wygląda obecnie, trening [...]
[...] teście odzywek marki ATLETA ŁÓDŹ. Wdzięczna i szczęśliwa dam z siebie wszystko , aby test przeprowadzić perfekcyjnie. Maksymalnie wykorzystam potencjał leżący w odzywkach jakie dostałam oraz w treningu i dopiętęj diecie. Jako kobieta przy okazji chce pokazać że laski też mogą i to dużo ! Jak się pragnie zbudować mięśnie to nic nie może stanąć [...]
[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? Nie najlepiej :( W pracy to zazwyczaj kanapka koło 9.00, muesli z jog.nat. koło 11.00 i koło 13.00 owoc/warzywo/kisiel (jakaś taka przekąska). Obiad dopiero koło 17.00-17.30 i to nic wow (jakiś kotlecik, zazwyczaj w panierce :/, lub jakieś mięsko w sosie - plus kasza/ziemniaki/ryż, lub makaron [...]
[...] (ze chudy, koscisty, itp). Nie przejmuje sie tymi tekstami, co najwyzej chcialbym to zmienic i dlatego tu pisze. Przeczytalem wiele post'ow na tym forum (wraz z odnosnikami jakie daje Michail typu topic.asp-topic_id=39176 czy topic.asp-topic_id=50408 oraz boski Atlas Cwiczen), ale mimo to zakladam poraz kolejny taki temat. Nie mam w domu [...]
Witam Serdecznie Wszystkich Forumowiczów i Forumowiczki:D Chciałbym Was prosić o POMOC w dojściu do celu jakim jest wymażona sylwetka;]Będę stopniowo poruszał tematy określonych tak to nazwę "działów".Dołączam do tematu fotki i uzupełnie starannie profil abyście mogli jak najbardziej i precyzyjniej pokierować mnie w dobrym kierunku:):):);D;D;D I.O [...]
[...] meczach to prawdopodobnie Mido walczyłby o miejsce w składzie, a ja bym grał. Niestety, usiadłem na ławce rezerwowych. Egipcjanin szansę wykorzystał, gra dobrze. Podobnie jak zresztą cała drużyna. Czekam jednak cierpliwie na swoją szansę, nigdzie się nie wybieram. Cały czas jestem w składzie na mecze... Ale brakuje Pana na ławce rezerwowych. - [...]
[...] brak odpowiedzi co wydaje mi sie bardzo niepowazna sprawa, mozecie tracic klientow przez brak kontaktu. Dopiero gdy odezwalem sie pod numer Pana Michala dostalem odpowiedz i jak sie okazalo w najblizszym czasie nikt sie do Olsztyna nie wybieral:(. Na szczescie wybieralem sie akurat do Warszawy wiec zmienilem lokalizacje i na nastepny dzien juz [...]
[...] zawodowych, deprecha, ucieczka w używki sprawiły, ze życie straciło swoje kolory a widok w lustrze jeszcze bardziej dołował. Parę lat temu próbowałam Dukana, waga leciała jak goopia ale niestety odbiło się to na zdrowiu, potem jojo i tak oto w tym roku na wiosnę obudziłam się z ręką w nocniku i z 86-kilogramowym sadłem. Zarejestrowałam się na [...]
[...] jest niebezpieczne? Wynik testu wykonanego przez niemiecką Fundację Warentest i opublikowanego przez miesięcznik "Świat Konsumenta" (nr 6/2007) nie pozostawia wątpliwości: jakość preparatów odchudzających jest zła, 13 z 16 przetestowanych preparatów wspomagających odchudzanie stwarza, ze względu na swój skład, wysokie lub nawet bardzo wysokie [...]
[...] zasobów fosfokreatyny (PCr). Jest ona podstawowym związkiem wysokoenergetycznym, który bierze udział w odbudowie ATP – triadenozynofosforanu, który wykorzystywany jest jako preferencyjne paliwo dla pracujących mięśni. Kolejną konsekwencją jest spadek wydajności procesu pozyskiwania energii ze „spalania” glukozy (procesu glikolizy). Jak się [...]
[...] z powrotem, a potem do szkoły i dalej zwijać się z bólu, faszerowałam się ketonalem bez opanowania, co skutkuje skopaną wątrobą i tarczycą, roztyłam się, straciłam mięśnie, jakąkolwiek sprawność... zresztą nieważne, było, minęło, do lekarza i tak się nie dostane. Pozbierałam się i od dwóch miesięcy znów zaczęłam ćwiczyć i dbać o miskę. Zaczęłam [...]
[...] 13 marca o jego samopoczuciu, planach, reakcji fanów na UFC 68. Powiedziano mi przed wywiadem, że Sylvia nie będzie rozmawiał o samej walce z Couture. Po pierwsze, jak czuje się twoje ciało po 10 dniach od walki? TS: W czasie walki doznałem kontuzji i dzisiaj miałem konsultację z lekarzem. Mam przesunięty dysk w dolnej części [...]
[...] w średniej, czy będziesz jeszcze zbijał do junior-średniej (154 funty, prawie 70 kg), a jeśli zostaniesz w junior-średniej to ile zbijasz ? GP: Ciężko mi powiedzieć w jakiej wadze będę boksował. Wydaje mi się, że będę jeszcze boksował w 69.8 kg, ale będzie to zależne od tego jak będzie rozwijał się mój organizmm. Po wakacjach trochę [...]
Mam 23 lat, 195 cm wzrostu i około 80 kg wagi. Jak się łatwo domyśleć zbyt masywny nie jestem, ale za to poziom tłuszczu też prawie niewykrywalny (do 5%). Zamierzam rozpocząć treningi. Wcześniej trenowałem, ale ze względu na znaczne oddalenie czasowe i to że zawsze coś przeszkadzało mi w treningach można przyjąć, że zaczynam od zera. Nic nawet ze [...]
[...] zasobów fosfokreatyny (PCr). Jest ona podstawowym związkiem wysokoenergetycznym, który bierze udział w odbudowie ATP – triadenozynofosforanu, który wykorzystywany jest jako preferencyjne paliwo dla pracujących mięśni. Kolejną konsekwencją jest spadek wydajności procesu pozyskiwania energii ze „spalania” glukozy (procesu glikolizy). Jak się [...]
[...] świadczących o tym, że... naprawdę się pali i że już trzeba biec z sikawką. ODWRÓT SPONSORÓW. Dwóch poważnych już się wycofało – JW Construction i PGE. Trzeci zamroził jakąkolwiek działalność, bo jak inaczej określić bierność Sylwestra Cacka, połączoną z oddawaniem zawodników za darmo? Gdyby jednak spojrzeć szerzej to poważnych sponsorów – [...]
atraMento - DT
