jak sie

A Ty dalej swoje o Masajach i Eskimosach. Jak nie chcesz jeść warzyw, to pij mleko z krwią ze swojego zabitego bydła i jedz żołądki karibu Wyciągasz takie wnioski: warzywa i owoce nie są potrzebne, by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, więc po co je jeść? Tak, warzywa zmniejszą ryzyko np. chorób serca, czy raka właśnie dzięki [...]

a ja bym nie bral sie za koks, nerke masz jedna jak cos nawali to masz prze***n*e

wlasnie takie mysli tez mi przez glowe przelatywaly, ale mysle ze jak za 3-4 lata bede bil prolo na pierwszy cykl 200mg e5d to nic sie nie stanie...

robiąc rundaka staraj się mieć nogi złączone, i dłonie na ziemi ułóż przeciwstawnie. Jak o tym będziesz przy każdej próbie pamiętał to będzie dobrze. no i oczywiście nie zrobisz rundaka nie mając opanowanej jako tako "gwiazdy", czyli przerzutu bokiem.

ja walilem wode jak bylem na cyklu z cel pumpem i nic mi sie nie stło javascript: test('');

jak chcesz robić a6w to przygotuj się na dysproporcje w wyglądzie brzucha,

Z muza jest padaczka M club komercja. ogolnie wszedzie house komercje z czrna mieszaja. Najlepiej to chyba wypadaja koncerty w Triodzie jak shark pisze i w Tivoli. Na Sebastien Leger bylem w Spiricie w zeszlym roku. Ma byc w tym roku w Kolobrzegu. Nalezy do grupy moich ulubionych Dj'ow i producentow bo wszystko kreci sie w rytmach house [...]

w irl wioski nie ma a jak zjade do pl to w szoku jestem na ulicy a na disco to juz braknie slow, malolaty porozbierane na tabletach, pytam sie koorva gdzie mama i tata??

nadciagnoles miesnia poprostu mozesz to czyms smarowac albo po tygodniu samo minie kumpel mial takie cos jak zle sie wyspal na boku przez tydzien nie mogl glowa skrecac bo go bolalo

Plan może być taki jak teraz, tylko skup się na dodawaniu kilogramów.

Tak zrozumiałem Jakbyś mógł dopisać jeszcze pare ćwiczeń ,będe zobowiązany ps. musze jak najszybciej się rozciągnąć bo mam taką sytuacje na treningach ,że kiedy nie sięgne nogą na wymaganą wysokość to rozciągają mnie na siłe dopóki nie sięgne

" i czuć się, że tak powiem nagrzany" Zawsze powtarzam. Nie ma to jak trening "na bani"

lord2u jestes idiota . bialo w ciagu dnia i na NOC ( kazeina najlepiej z twarogu ) wiekszego d****a wypowiadajacego sie o odzywianiu nie widzialem. on ma miec dobrze wyliczone bialko i tluszcze co do masy a jak bedzie za malo kalorii to zwiekszac coraz bardziej i tak sporo liczbe wegli .

lord2u moze zamilcz i nie pomagaj swoimi wspanialymi metodami. Jak juz krzywdzisz siebie to sie krzywdz, ale przynajmniej innym nie rob krzywdy jezeli nie masz pojecia o tym co piszesz.

d****izmu <lol> ale to jest prawda sam jem twarog i jogurty a przed spaniem tluszcze i weglowodany wtedy sie cos przytyje i masa i tak przyjdzie no bo jak by zrobil diete wysoko bialkowa to nic mu z treningow i diety

no i z czego sie cieszysz ? sam jakieś brednie wypisujesz po calym forum a teraz <lol>? co miales na mysli pisząc, że poćwiczysz 2 lata nazbierasz niektorzy z nas? myslisz ze my szukamy jakichs cudownych środków na przyrost masy z jednoczesnym spalaniem tluszczu? "gdybym jadl tak jak wy to bym nawet nie mial sily normalnie [...]

[...] to po tym białku są niezłe bąki wiec tam zagazujesz chłopaków w szatni %-) Chcesz przytyć to odwiedź dział odżywianie i ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym - jak chłopaki wyżej piszą, bez diety nie będzie efektów ;-) Białko = kotlet w prochu. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-11-25 23:57:59 Zmieniony przez - Danieloooi w [...]

Zgadzam się Boruta kiedyś prze 3 lata chodziłem na to cuś (nawet 3kyu miałem). Tylko jak raz dostałem wpieprz na ulicy to sobie odpuściłem. Jakoś kurcze nie potrafiłem wykorzystać tej siły przeciwnika! "Powinna istnieć szkoła goryczy. Ludziom potrzeba ciężkich chwil i ucisku, aby nabrali tężyzny psychicznej" Frank Herbert [...]

Taika jak na swoj wiek niezle wymiata (mial ostatnio spora czesc watroby wycinana, alkoholik :) i zastanawiam sie ile osob z froum chcialoby sobie zrobic z nim sparing :) jarek -jarek

Za rok moze brac sie do roboty na siłowni. Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA