jak sie

Biexi a ty jezeli bys mial do wyboru tylko jeden rodzaj glutaminy to ktory bys wybral peptyd czy L-Glutamine? soldiier jak brales L-Glutamine? Marijo kierujac sie tym co jest napisane na opakowaniu to zadan odzywka ani suplement nie dziala wiec idac twojim tokiem myslenia nei ma sensu brac ani odzywek ani suplemntow trzeba byc troche realista!

to nie jest trening na rzezby Byku kolega napisal ze zalezy mu na ladnie uksztaltowanych i zarysowanych miesniach a poza tym staz i wymiary wydaja sie troszke male jak na robienie rzezby wiec standardowy trening oraz aeroby powinny zalatwic sprawe

tez teraz tego nie robie bo w 3 boju to sie nie przydaje jednak w kulturystyce jak najbardziej ze wzgledu na odmiennosc dostarczanych bodzcow oraz sposob w jaki pracuje grzbiet

cena wynosi ok 200zł mozliwosc dogadania sie... Jak ktos zainteresowany to pisać.

Lubię prubować dlatego pomyslalem sobie ze go wyprubuje ;) Tylko mnie irytuje to czy mięśnie zdązą sie zregenerować dlatego prosilbym o jakies porady. Staz mam niewielki, pol roku aeroby i drugie polroku trening na sporych jak dla mnie cięzarach pon śro pt. Dane są w profilu ;)

a no ma sporo w moim przypadku, w 2 tygodniu cyklu na mono który skończył się niedawno miałem nieprzyjemne objawy jak wymioty, biegunka - zaznaczam że nie byłem chory.

"...nie lubie rewolucji z brzuchem. " Polecam na poczatek CP ale nawet na CP mozesz miec wymioty itp! kazdy organiz inaczej reaguje i sie nie nastawiaj ze jak wezmiesz cos innego to bedzie dobrze! Moze byc a moze nie! Jesli bedzie sii po CP to na nastepony cykl wez XP!

Powiem ci tak silka to dobry sport jesli ma sie astme nie łąpia cie dusznosci ani nic no chyba ze nie odycasz jak wyciskasz np to wtedy tak ..ja mam astme juz od malego i nie przeszkadaza mi jedynie to w bieganiu haha

hmm...Ciezko powiedziec ale na badaniach wszystko bylo w porzadku a nawet lekarz mowil ze jestem zdrowy jak kon do tego cisnienie ksiazkowe.Dlatego wlasnie zapytalem na forum bo nie wiem co sie dzieje.

a jak ma sie tauryna do kreatyny?

[...] zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo jak ad.1 3.tauryna - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki 2g do porcji kreatyny 4.glutamina - aminokwas.transportuje kreatyne.dawki~5g 5.ala - Kwas alfa liponowy ułatwia [...]

jak nie masz co robic z pieniedzmi , zloz sie komus na bombe . Meta ch,vujowa . Tam w niej nic nie ma . Mozesz nawet zjesc i 1000tab w 6tyg i nie przytyjesz ani grama co najwyzej schudniesz od przecieru z oka proroka

Tomek20129- poprawienie wydolności powinno pomóc, ja też kiedyś miałem ten sam problem jak zaczełem regularnie biegać to problem w znacznym stopniu się zmniejszył :-)

tak jak kolega mówił - odpowiedz na jego pytania to wtedy ci będziemy w stanie jakoś pomóc .... inaczej się nie da ... ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. GG 948921

Juz odpowiedziałem wcześniej. Nie zostanie. To nie wielka "kara" , jak mówi bunchet , to tylko forum...jedno z wielu ,natomiast za takie postępowanie w realnym świecie grozi kara pozbawienia wolności , od pierwszego maja zaostrzona. Mam nadzieje ze nie stała się krzywda.

Nie bunchet , pokazywał swoje zdjęcia jak rzucał kotem (w strone ściany) a potem dusząc go wpychał mu jakiś patyk do pyska. Byłbym wdzięczny gdybyś nie wypowiadał się w związku z tematem , o ktorym nie masz pojęcia.

ja juz wszystko wiem, tylko nie wiem ile serii , ile procent maxa, jak ćwiczyc tak zeby sie najbardziej wyrzeźbiła i nie przetrenowała rzecz jasna

[...] mięśniową?? całą wagę czy jest róznica licząc kalorie do diety redukcjujnej i na mase(chodzi oczywiście o podstawianie do wzoru całej wagi cczy tylko suchej masy mięśniowej) jak sama nazwa wskazuje jest to wzór na podstawową przemianęmaterii, czyli tyle w przybliżeniu spala Twój organizm w spoczynku, żeby przeżyć. Jeżeli chcesz przytyć dodajesz [...]

mieszkam na wsi to mam miejsce do ćwiczeń i czas a co do twojej drugiej wypowiedzi to dopiero zaczynam poruszanie sie na forum i nie wiem za bardzo co i jak za co sory

możesz brać XP. Lepiej się Tobie będzie ćwiczyło.Trochę kopa da, nie zaszkodzi. Do tego z dodatków to ew.bcaa i gluta. Resztę jak widzę masz, więc tyle starczy.