jak sie

ja bym proponowal 1 x klate w tyg jak i inne partie a cwiczac staraj sie robic ok 4-5 serii po 8-10 powt (duzymi ciezarami) albo progresje czyli spadaja od 15 p do 8 p

[...] który stosuje kiedy łapią mnie nerwobóle lub chcem wzmocnić stawy - ogólne wzmocnienie organizmu to dla mnie efekt uboczny - dla tych celów konieczne jest branie serii 5 (jako profilaktyka) lub 10 (jak już coś boli) pod rząd codziennie Szczerze mówiąc nie spotkałem się jeszcze z sytuacją że ktoś bierze B12 co 2-3 dni - wtedy może nastąpi [...]

dzieki a jak mislicie ile trzeba sie rozciagac zeby zrobic szpagad

człowieku gdzie ty masz rozum, skakać z 4 m wysokości, pomyślaeś co mogło ci się stać? mogłeś sobie połamać obie nogi albo uszkodzić kręgosłup i byś był wtedy kaleką radziłbym ci iść jak najszybciej do lekarza

[...] miały paliwo do regeneracji i rozrostu. Może pomoże Ci bombardowanie. Raz to zrobiłem i polecam - nigdy nie czułem takiego napompowania. Miałem wrażenie, że łapy mi urosły o jakieś kilka cm. Robiłem też dodatkowo ten śmieszny plan co w 30 dni zwiększasz obwód ramienia o 3 cm. Weszło mi niecałe 2 cm, ale i tak było warto. Dotychczas jak w miesiąc [...]

tak szczerze to nie rozumiem twojego pytania chodzi ci o to,jak podzielic pozniej ryz,gdy powiedzmy nie jesz tych calych 100g a np.80 itd. ale liczony przed ugotowaniem, a po ugotowaniu on robi sie ciezszy i jest problem?

czyli jednak o to mu chodzi wiec jest to tylko czysta matemetyka Patrzysz ile wazy ryz przed ugotowaniem i ile wazy po ugotowaniu i jaka czesc z tej torebki masz zjesc(czesc,ktora sie przeciez nie zmienia podstawiasz to pod proporcje i liczysz, tak jak pisal kolega. Nie ma w tym zadnej filozofii

>>W takim razie mam pytanie: czy sa jakies cwiczenia na nogi, ktore moglbym wykonywac np. w siebie w domu, bez uzycia maszyn? Cwiczenia, ktore umiesnilyby mi choc troche nogi, oczywiscie No jest kupa roznych przysiadow ale ja bym tego nie robil przed konsultacja ze lekarzem sportowym. Koniecznie go odwiedz, moze przypisze jakis [...]

to niby jaką kreatynę bierze sie na pierwszy cykl???? jak nie mono??????

kreatyna masy nie daje, moze przyczynic sie do jej wzrostu przy odpowiednim odzywianiu. kluczem jest jadlospis. gainer - jak masz braki kaloryczne w diecie.

[...] i potem zastanawiaj sie nad gainerem. żeby wiedziec ile potrzebujesz kupić musisz wiedzieć ile Ci brakuje. a co do konkretnego gainera to zerknij do sklepu sfd, wyszukaj jakąś promocje, znajdź coś taniego, popatrz na opinie w dziale opinie i zdjecia, zamawiaj, jedz i trenuj. powodzenia. Zmieniony przez - orzechu_87 w dniu 2008-03-17 20:31:04

jezeli nie wiesz jak to najpiew to przeczytaj a potem bierz sie za ukladnia diety pamietaj 1g bialka-4kcal 1g weglowodanow-4kcal 1g tluszczy-9kcal http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Tak jak d0l4r99 napisał modelu gazowego http://www.bron.pl/shopbron/product/ARTYKULY-OBRONNE/Pistolety-gazowe-RMG/Pistolet-gazowy-KOLTER-RMG-19/1339 nie da się w żaden sposób przerobić żeby zrobić z tego wiatrówkę na śrut stalowy BB 4,46mm, którą najpewniej masz na myśli.

Jak czujesz sie mocno zablokowany to na odblok daj hcg 1000j.m e2d i tak przez 2 tygodnie potem odrazu wrzuć clomid 100mg ed przez 3 dni i potem 50mg ed do konca 24 tabsy.

Widać że i lewy bark jest wyżej w stosunku do prawego , natomiast jak Panowie wyżej nie jest to miarodajne i należałoby wybrać się na konsultacje do specjalisty lekarza ortopedy, fizjoterapeuty lub osteopaty.

Wymaga wykonania badania fizykalnego i stwierdzenia co jest jego przyczyną bo tych może być cała masa (skolioza, krótsza kończyna dolna itp.) powinieneś udać się na wizytę do fizjoterapeuty, jak chcesz daj znać skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś sprawdzonego.

Jestem jak najbardziej za, ale znając życie (tu - na forum) to domyślam się, że zostanie to tylko na "papierze" i wcale nie będzie egzekwowane.

MAWASHI-a jak podoba Ci się druga propozycja?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dobra chłopaki dajcie spokój ;p Nie kłóćcie się tylko odpowiedzcie mi na moje pytanie : Jak przekonać rodziców aby kupić odżywki ?

Dobra luz jak i opcja będzie faktycznie godna uwagi, też się na to piszę ;-)