SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Kreatyna Dawkowanie Poradzcie

    Post
    Trening dla początkujących

    jak wezmiesz wiecej to sie nie wchlonie i po prostu wydalisz to.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2010-01-23 14:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRIBULUS

    Post
    Odżywki i suplementy

    ACH WIEM JAK DZIAŁA I CZEGO SIĘ SPODZIEWAĆ....INTERESUJE MNIE TYLKO JAKI MI POLECACIE A ZWŁASZCZA CI CO STOSOWALI

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2010-12-25 18:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matura ustna - temat.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Temat prezentacji maturalnej musi być związany z językiem polskim, nikt tam się nie będzie bawić biologią,chemią itp.Możesz ewentualnie zrobić coś o slangu pakierów. Jak nadszedł czas wyboru tematu, to widziałem, że było coś m.in. o slangu hiphopowym w związku z nagrywaniem kawałków czy coś takiego. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-02-16 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2011-02-16 22:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczekaj, zjawi się;-) A jak nie to napisz na PW do grubasa!%-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2012-01-04 19:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żmudny - to i bez celu... bede tyrał jeśli trzeba, poniewaz zalezy mi na poprawnym "wejściu" na drążek, no i planche to troche wiecej roboty... proszę Cie byś zasugerował jakieś ćwiczenia od siebie, lub zweryfikował plany z wyższego postu, jak bedzie troche wiecej czasu a zastaniemy siebie na tym forum postaram sie z Tobą popisać... zalezy mi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2012-01-23 13:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyborg też może przej**ać, bo jak na taką helgę ląduje na plecach stosunkowo łatwo. Wygląda na to, że baby niezależnie od rozmiaru i skilla jednak instynktownie dają się łatwo sprowadzić do parteru :-D

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2012-08-19 11:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed walką nie wierzylem, ze Rousey może wygrać przez armbar ! Z Cyborgową nie ma szans, Rhonda jest sympatyczna, ale głos ma dość niski (nie tak jak Krystyna). zgadzam się kryśke by brał nie to co rousey ,taki chuyowy głos fuuj

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2012-08-19 23:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • g**** nie dobra. Byś zobaczył taką babę na żywca, to by Ci nie fyrtnął choćbyś się nie wiadomo jak zmuszał :-D

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2012-08-19 23:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyborg nie ma sie z kim bić w 145 .To rousey jest mistrzynią jak Cyborg chce walki to niech odstawi koksy zrzuci mięcha i zrobi wagę.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2012-08-19 23:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pewnie będzie jak z Floyd vs Pacquaio, nie dogadają sie

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2012-08-20 09:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obydwie są mistrzyniami Ronda 135lbs a Cyborg 145lbs dlatego nie rozumiem Rondy czemu 140 catchweight nie chce przecież jak Cyborgowa nie zrobi wagi to dostanie po wypłacie a wycinka Kryśki do 135 może odbić się na formie

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2012-08-20 16:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obydwie są mistrzyniami Ronda 135lbs a Cyborg 145lbs dlatego nie rozumiem Rondy czemu 140 catchweight nie chce przecież jak Cyborgowa nie zrobi wagi to dostanie po wypłacie a wycinka Kryśki do 135 może odbić się na formie Przecież Rondzie o to właśnie chodzi, im bardziej osłabiona Cyborgowa tym lepiej dla Rondy

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2012-08-20 17:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z doborem suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie no, jak zaplaci to zawsze ktos sie znajdzie kto moze za Niego ulozyc :) polecam poczytac tematy podwieszone :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2012-12-04 15:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nabranie na masie

    Post
    Doping

    Ten dzial obowiazuje ankieta - http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html ale ogolnie to pomyliles dzialy. Chcesz przytyc nie jedzac? unikaj aktywnosci fizycznej, staraj sie jesc jak najwiecej smieciowego zarcia.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2017-06-19 05:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening aerobowy

    Post
    Trec

    mam ten sam problem, tylko ze to moja 1 redukcja.. nie jestem jakims tam macho zbudowany ale mnie sporo zalalo i wolalbym to zbic i robic mase powoli ale z glowa daje sogi bo tu widze mam to co chcialem sie dowiedziec. jeszcze chodzi o trening tez bym go zmienil na ten okres czy fbw-split bylby dobrym rozwiazaniem na czas redukcji? mianowicie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2011-11-13 12:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening aerobowy

    Post
    Trec

    ale to jest fbw poloczany ze splitem, tylko ze tutaj jes to bardziej rozlozone i nie jest caly na 1 treningu tak czty siak bede go testowal do konca grudnia jak bedzie pozniej to sie zobaczy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2011-11-15 10:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna przed Sylwkiem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wypełnij profil, Ja tam po prostu nie będę pił w sylfka, bo w ten sposób to można źle myśleć, teraz święta , później sylwester, ostatki, ferie, pierwszy dzień wiosny, pryma aprilis, święta wielkanocne , LANY poniedziałek, 1 maj, dzień dziecka , zakończenie roku, CAŁE WAKACJE !! , rozpoczęcie roku, pierwszy dzień jesieni, dzień nauczyciela, 11 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2003-12-04 16:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna przed Sylwkiem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ile masz lat i jaki staż treningu! Wypełnij profil! Bo jak masz 16 lat - domyślam się z nika to na kreatynę masz jeszcze czas. A co do białka to dokup sobie serwatkę Treca so soi. A glutarol sobie daruj bo jest zbyt drogi i zbyt cienkim produktem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2003-12-04 17:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo Vitalmaxa

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki za odpowiedzi. Bede ladowal stolowymi lyzkami lekko czubatymi i liczyl jedna jako 15g. A miarki 50,100 ml sie tu nie przydadza co nie? Mam jeszcze jedno pytanie. Nie ma tu nigdzie takiej miary na szklanki tak jak zrobil to ktos super z ostrowia...Tzn takie cos: szklanka 250ml to ok. 58g Ostrowi czyli 46,5g Białka wiec 1/2 szklanki to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2006-01-30 13:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo Vitalmaxa

    Post
    Odżywki i suplementy

    pio_87... 20 ml to 20 ml nie wazne czy bedziesz miezyl wode cukier czy odzywke zawsze bedzie to 20 ml a skoro outsidee mowi ze w 20 ml jest 20 gram to widocznie tak jest (moze sam sprawdzal) widocznie te carbo ma taka gestosc ze akurat tak wychodzi. Jak juz wiesz ze czubata lyzka to 15gram to przesyp np do miarki 50 ml 3 i 1/3 czybatej lyzki i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2006-01-30 19:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)