jak sie

Dzieki za wskazóki apokolipsa;) , chyba tak jak mówisz za bardzo sie żucam na cięzar by zaspokoic ego ze sila wraca , no coż do pracy i trzeba czeac ;) Sogacz w podzięce za czas.

CP+CM3 to wychodzi 150zł to zbyt dużo jak na moje oczekiwania. Zastanawiam się także nad mono od universala.

Przeciez powiedzialem, ze MB juz nawet w samej tajlandii zanika. Jak jakis klub szczyci sie tym ze jest muay boran, to bedzie to zwykle mt z nauka paru rzutow judo itp.

Jak maksymalnie podciągam się 7 razy to lepszy będzie trening armstronga czy 3 razy w tygodniu po 5 serii max?

zależnie od planu ale jak podciągasz się już te 7 razy to na każdym treningu maks. tylko nie 5 serii tylko np. 3 przy FBW.

aha. no to przeczytaj Trening dla Początkujących i zacznij od takiego, ponieważ trzeba ćwiczyć całe ciało i zapoznaj się jak powinna wyglądać dieta (dział odżywianie) pzdr

i wszystko jasne, no tak z rana najlepiej, ;) Ja tez jak przypne widać kratke, a tak normalnie nie bardzo ;) Wiadomo jeśli się przez cały dzien je, i jeszcze wypije sporo wody, nie może być inaczej.

bednar bez urazy ale jak ci sie to udalo ze na klate siekniesz 170 a na siady 120-? to rece masz silniejsze niz kopyta?

Nie ma możliwości wykluczenia warzyw z diety i zastapienia ich czymkolwiek innym. Staraj się systematycznie wdrażać warzywa do diety w mniejszych porcjach, a następnie zwiększając ich ilość. Nie lubisz wszystkich warzyw? Jak to możliwe?

Preparat witaminowy nie jest żadnym wyjściem. Podobnie, jak dostarczanie błonnika z suplementu, czy stosowanie proszku zasadowego. Jedzenie warzyw i owoców jest musem. Im szybciej nauczysz sie spozywac w/w, tym lepiej dla Ciebie.

j/w kup i włóż do szafy i zostaw na póżniej nic się nie stanie jak bd 3-4 miesiące po terminie

to nie ma nic wspólego z kulturystyką, nawet z jakimkolwiek sportem siłowym... może się ktoś tu nawet na mnie obraxi:-> ale jak dla mnie to jest mieszanka jakichś dziwactw:-D jednak jednak jest absolutnie pewne- że nie pasuje to do tego działu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-08-20 17:00:20

no mikra masz naprawde fajne nogi, w sam raz jak mowia inni ,zgadzam sie z tym ,sama chcialbym miec takie nozki, uda sa moja zmora pozdroofka ;p

Ok poddaje się ale jak całe to całe a nie kawałek Mikra odpowiedz mi na pytanie, please.... **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. ****************************

Mam 17 lat waga 90kg wzrost 190cm no ATC robilem tak gdzies 3-4 miechy z 2-3 tygodnie przerwy bylo jakos tak bo choroba ;/ CEL --> chcialbym za 3lata 40 w bicku i jakos wygladac (narazie 36 ale obtluszczone) tylko bym niechcial brac suplementowy czy jak to tam sie zwie ;s

ja używam ściskaczy od 2 lat jedne mi sie połamały to te z rączkami plastikowymi do bani są chyba ze kupiłem zły egzemplarz niewiem,teraz mam takie z gąbkami służą mi ze rok i ok.Ja ściskam dziennie robie do bólu i powtarzam,przedramie mam jako takie ale niema to jak hantel!

[...] a aakg to alfa ketoglutaran czyli roznia sie forma. 4g aakg odpowiada 4g hcl, ale czy w dzialniu? juz raczej nie. sa osoby co nie odczuwaja dzialania hcl, a sa takie, ze wyzej stawiaja hcl od aakg. oraz chodzi o sposob jak organizm metabolizuje wolna hcl od polaczonej z sola. czyli chodzi o zapobieganie calkowitemu rozpadowi na wegiel i wode.

Tajfun-jak pozbyles sie odstajacych lopatek? ja tez mam z tym problem :(

Pjetja7 wrzuć na luz. Maś jakis problem do ludzi którzy sie mylą!? wybacz ze nie jestem taki wszechwiedzący jak Ty.

[...] Krav Maga Polska- we wtorki srody i piatki. W srody trening na macie z niebieskim pasem bjj, wiec poznasz to wszystko co jest potrzebne zeby nie dac sie przewrocic, a jak juz to szybko wstac. Koszt treningów - 100 zł za 12 treningów w miesiacu. Jezeli marzysz o pracy w policji w wojsku lub czyms podobnym to nie znajdziesz niczego [...]