jak sie

Nukero przeczytaj sobie to, przyda Ci się ;-) http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Do diety nikt nie będzie zmuszał, sam zrozumiesz jak będziesz wydawał w chooj chajsu na suple i nie będziesz miał efektu ;-) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-26 20:04:06

Po prostu jem jak każdy inny, tylko staram się aby jeść dobrze po treningach i między czasie. Jem na obiad to co zrobi mama.

[...] wadze bardzo łatwo dostarczyć kalorii , wiec nie musisz kupować żarcia w prochu mam znajomego co przez 4 lata chodzi na siłownie bez diety , lecz wpierd***la wuchte supli i jakość za dużo to on nie przymasował XD , chodzi na profesjonalną siłownie i jak twierdzi "tam sie rosnie bez diety" Zmieniony przez - maniaksky w dniu 2012-01-27 10:50:35 [...]

Kupisz wg rozmiaru. Jak staje się niewygodna kupujesz nową.

Dokładnie-jest to tzw. "bulk" a więc nie ma takiego samego zastosowania, jak białko. Podaj może jaki masz trening, cel i dietę-to uda się pomóc konkretniej. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]

Nie dostalem tego soga, ale niewazne. Mysle, ze jak kupisz materialy (nie mam pojecia co to za materialy, bo jakos mi sie niewydaje, zeby to byla klasyczna bawelna) to krawiec Ci to zrobi taniej niz za 100 ojro. Tylko musialbys mu jakis wzor tego zrobic, bo z takiego zdjecia moze nie dac rady...

Nie mam zielonego pojecia! Jak trafisz jakiegos ambitniejszego krawca, to mysle, ze np. spodnie nie sprawia mu problemu (bo kroj tych spodni jest chyba normalny, klasyczny). Co do gory to ciezko stwierdzic, naprawde. Moze sprobuj wyslac mejla do tego sklepu, ktory Ci podalem z prosba, zeby Ci podeslali wedlug jakie szablonu szyje sie te stroje. [...]

Nie ma sie co podniecac. Jak ktos bedzie chcial to bedzie bral i 10 razy wiecej. I co z tego?

Podniecacie się jak byście nie wiedzieli że takie typy są. Spotykacie ich często na swoich osiedlach i osiedlowych siłowniach, w podrzędnych knajpach. Bardzo często stoją na meczach jakiś słabszych drużyn wraz z innymi kolegami z teamu BAD BOY SUPER MEGA HIPER TURBO WARRIORS. Poz

Ja mam podobne pytanie,poprostu tam gdzie cwicze nie specjalnie moze robic brzuch,a jak juz wroce do domu to zazwyczaj nie chce mi sie,albo musze zrobic cos innego.Dlatego brzuch robie generalnie w inne dni,jest to jakims bledem ?

[...] procentami. Zajechać na pewno sie nie zajedziesz. Plan jest tak obmyślony, żeby nie przeciążać zbytnio CUNu. Śmiało można nim jechać przez 5-6 tygodni a nawet dłużej i tak jak wcześniej pisałem potem można przejść(bez żadnych przerw) na 4x5, 4x4 itd w dalszym ciągu dodając +2,5kg [...]

ok poszukam jak ktos sie na takiego natknie niecha da znac na pw ;] albo tu z gory Thx

JAk czujesz się mocny to idź, ale jeżeli myślisz, że możesz robić ćwiczenia powiedzmy 15 kg sztangielką, to rób 10 kg, naprawde lepiej poczekać tydzień lub dwa i miec pewność, ze wszystko ok. Xpanda nie ma sensu w tym momencie brać, co najwyżej za jakiś miesiąc.

QUEBLO jak na Polskie realia to dwa lata by wystarczyły.. Wystarczy licencja ochrony 2 stopnia,przy tym od razu dostajesz pozwolenie na broń służbową co mniej więcej zajmuje pół roku,robisz kurs combat trochę stażu w robocie podłapiesz żeby w papierach ładnie wyglądało i już się można załapać

[...] teoretycznie istnieje,choć pracodawca musiałby być niespełna rozumu,lub chcieć się w legalny sposób zemścić na kliencie, by oddać go pod opiekę takiego BG) to troche tak jak z kierowcą rajdowym. Mając prawko i jeźdząc po mieście masz też możliwosci by po np dwóch latach wsiąść w samochód rajdowy i wystartować w rajdzie,pytanie tylko czy sobie [...]

Leucyna zostaje,końcówka właśnie od leucyny gorzka,więc lipy raczej nie ma :) Zapach jak Xplode Olimpa,smak trochę gorszy,trzeba dawać więcej wody. A,no i najważniejsze - regeneracja się nie pogorszyła po przejściu z MC Olimpa Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2010-10-04 17:24:58

nie baw się w znachora tylko idź do lekarza- taka moja rada bo sobie mozna wiecej szkod niz dobrego narobic a jak barku nie wyleczysz porzadnie to bedizesz mial zawsze problem

Co do samego obniżenia cholesterolu to musisz jeść dobry tłuszcz, czyli oliwa z oliwek olej liniany, a powinieneś unikać zwierzęcego. Pamietaj jednak że cholesterol odklada sie raczej w wszystkich tetnicach a nie w okolicy serca. Ale tak jak powiedzieli, zrob badania.

kolo chaty mam boisko i sa 2 bramki ale z rury 1,5 cala jak nie lepiej i nie moge calymi rekoma sie chwycic

Od biedy można neutralnym. Splatasz ręce na poprzeczce i podciągasz się, a głowę masz raz z lewej a raz z prawej. Jak to boisko, to jest gdzie robić sprinty i biegać. Do tego jakieś ławki do wskoków i już można coś ułożyć.