mój brat miał krwotoki z nosa i zaden laryngolog mu nie pomógł przez rok ani dwa.Wyglądał jak smierć,nie miał siły wsawać juz z fotela.Wygladał jak by nie spał tydzien.Miał nawet jakieś wypalanie czegos tam w nosie,co też nie przyniosło skutku.Dopiero przypadkiem moja matka zgadała się z koleżanka,której wnuczka cierpiała na to samo i której [...]
[...] ale również układu nerwowego i immunologicznego. Ten wpływ odzwierciedla się w funkcjonowaniu odporności, psychiki, układu nerwowego i całego organizmu.. Opis CRC: Candida jako "zespół candida" to często wiele niewyraźnych, niepowiązanych ze sobą objawów. Pacjenci mogą być kierowani do psychiatrów z powodu ich neurotycznej kondycji i [...]
[...] zjedz cos nieswierzego to za gos\dzine bedziesz sral i rzygal tak prawda i nikt nic sobie wkrecac nie musi kup swoie tablety na pierdzenie pelno jest tego i cena do 5 zl i zobaczysz jak cudownie jest zyc bez gazow w srodku pozdrawiam zdrowia i masy p.s i przestan jesc to gvwno i kup polska metke 15 mg dziennie porobi cie jak 50 ruskiego gnoiju
[...] sprzątałem bo rodzice wracali, potem szybko obiad robiłem, okazało się, że braki w lodówie są i ani jogurtu ani oliwy itp przeżułem suchy ryż i gotowaną pierś, zapchałem się jak głupi (pierwszy raz chyba 200g ryżu naraz jadłem }:-( ) po czym zadzwonili do mnie z roboty i dopiero teraz wróciłem. Myślałem żeby iść pobiegać wieczorem jeśli bym [...]
[...] na tych rowerkach ,to spoko,ale mnie dobijaja panny,ktore przychodza na silke,zazwyczaj parowo,i siedza na maszynie i gadaja,i gadaja,i gadaja,oczywiscie nic nie robiac...a jak spytasz sie takiej czy cwiczy,bo potrzebujesz tej konkretnej maszyny na 3 serie,tak pro forma,z grzecznosci,to jeszcze obrazonym tonem mowi,ze tak ;/// na szczescie takie [...]
Co do zdjęć- to postaram się w przyszłym tygodniu jakieś zrobić. A odnośnie postu Madu24 - to ja mam tu na myśli naprawdę 2 godziny - tylko i wyłącznie na jednym przyrządzie - w dość niskim tempie - jak przychodzę na siłownię i widzę, że jest on już zajęty - wiem, że sama już na pewno dziś na nim nie poćwiczę ... Na poprzedniej siłowni na którą [...]
[...] na ciemnym pieczywie (tak raz w tyg nie więcej) bądź omlet lub jajecznica albo kurak. Według mnie nie powinno się po treningu łączyć tłuszczy z białkiem bo spowalniają one jego przyswajanie. Co innego przed snem, wtedy bym radził nawet dodać np oliwy do białka żeby jak najdłużej się przyswajało przez noc i jak najkrótszy okres kataboliczny.
[...] a w dni treningowe ją zwiększyć maksymalnie do 2 - 2.5g /kg? Czy trzymać równą ilość każdego dnia? Śmiało. Mniejszy wysiłek to i mniejsze potrzeby. 2. To samo pytanie jak wyżej dot. węgli. Czy w dni nietreningowe muszę utrzymywać dużą nadwyżkę kaloryczną czy jedynie w dni treningowe? JW. 3. Czy kończąc trening powiedzmy o godzinie 20 [...]
dzieki jak bede mial czas przecztam w calosci tego posta - co jesc w szkole, pracy narazie sie streszczam VII posiłek (potreningowy) w domu "*Składniki* szybko przyswajalne białko plus ww złożone......" nie ogarniam tutaj co mam jesc, o co ci chodzi???? ozdro
jak masz silną wole to da się ćwiczyć i tyle. Tacy ludzie imo nie nadają sie na siłownie. "Nie robie bo nie idzie" "Nie robie bo spadło" "Nie robie bo nei rośnie jak wtedy" lol Cały czas nie będzie tak szybko rosło :P I poprostu po pewnym czasie trzeba to podtrzymywać jakimiś suplami albo czymś innym. Mi też rok temu [...]
Oczywiście musisz pisze się przez "u" jak szybko piszę to później boję się czytać. I jeszcze jedno pytanie możesz się przecież zapytać dlaczego stoję - bo to lubię to jak skoki ze spadochronem czy na bangi. A kasa co to za kasa. Pewnie że mieć te 6oo - 800 zł więcej do wypłaty to zawsze coś. Ale czy to Cię uratuje, biorąc pod uwagę w/w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
postaram się wszystko zawrzec, co chcesz wiedziec, zauwazyłem ze na standardowej diecie weglowodanowej szybko nabieram masy, zarowno tej tluszczowej jak i miesniowej
[...] PITTT 10kg to nie jest aż taka duża różnica, problem w tym że sweepa trzeba zrobić szybko i dynamicznie tak aby przeciwnik nie miał czasu skapnąc się że próbujesz go zrobić bo wtedy będzie oporował a jesli jest cięższy i silniejszy to tak jak piszesz jest problem. Tyle że żeby go zrobić szybko i dynamicznie trzeba mieć dobrze opanowaną technike.
[...] pytanie; Ostatnio zrobilam sie strasznie nerwowa, non stop warcze a generalnie jestem bardzo spokojna i strasznie mnie to martwi bo odbija sie to na moich bliskich. Mozna jakos temu zaradzic??? No i z tym wstawaniem i porankami jest koszmarnie. Chodze jak zombi czas na pomiary waga 64 64.2 biust89 87 talia71 71 pepek80 79 [...]
[...] split jest jest zły... ;] - zła to może być dieta lub dobór ćwiczeń - osobiście robie 3cw na biceps i 3/4 na triceps i nie narzekam na przyrosty (względem obecnej diety)... jak ogarniesz ćwiczenia, które najlepiej na Ciebie działają to efekty szybko przyjdą. Gdzieś coś kiedyś mnie zagadnął na siłce - jak ćwiczę ile min itp, że tak wyglądam - ja [...]
Nie ignoruje swojego zdrowia, wręcz przeciwnie i może dlatego zacząłem przeżywać, że coś mnie czasem zakłuje i niepotrzebnie skupiać się na tym, bo szybko przeszło. Staram się odczytywać znaki przesyłane z organizmu. Dużo czytam i pytam, bo nie jestem typem, który wali koks i się niczym nie przejmuje, ale Ty już mnie zaszufladkowałeś... Z [...]
Ja po różnych słuchawkach nausznych Panasonic, Sony, Philips poszedłem w JBL Everest 700 i dla mnie są świetnie a mam je już parę ładnych lat. Bez przesadzonych basów - jak słucham kawałków które słuchałem w młodości to słyszę dużo więcej szczegółów i niektóre kawałki odkrywam wręcz na nowo. Jedyna ich wada to dość szybko niszczące się poduchy. [...]
Puar - http://www.youtube.com/watch?v=mSPL2BFepgU Zauwaz zwlaszcza w momencie kiedy Kimura jest w bocznej jaki ma zad I uda w porownaniu do helio… roznica jest wyrazna zreszta na poziomie zawodowym nawet 10 kilo robi ogromna roznice. Pyzatym BJJ było wtedy jeszcze w pieluchach i (chyba) niewiele faktycznie różniło się od judo. Rickson [...]
Nie zycze nikomu tym hu...em sie zarazic ja mialem farta ze zalapalem sie na te nowe leki genetyczne bo wczesniejsze strasznie wyniszczaly organizm ludzie mdleli na ulicach a skutecznosc okolo 30 % . Najwazniejsze zeby nie tykac alkocholu bo wirus +alko rozwalaja watrobe az do zwluknienia. Jak powiedzialem o diecie watrobowej lekarzowi to [...]
[...] lub kolegów wyżej, kalkulator do wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego ze strony "po treningu" będzie wiarygodny ? Będzie wiarygodny ale nigdy nie wyliczysz idelanie. Tak jak ktoś już wspomniał. Policzyć tym kalkulatorem zacząć stosować i obserwować orgaznim. Najlepiej w lustrze na wadze i pomiarami bo nie tylko waga jest wyznacznikiem utraty [...]
[DT] maciej1408
