[...] warte, twierdzisz ze szkoleniem mozna nazwac sluzby na kompani czy warty to sie mylisz, bo to wlasnie tylko robia nasi zawodowi zolnierze. Gdyby 18bdsz był taki zawodowy jak mowisz, to by żołnierze z tej jednoski nie uciekali, a szkolenia maja, ale jak maja miec jakis pokaz, gdyby byli tak szkoleni jak Ty twierdzisz to Ja bym juz z pewnoscia [...]
Chyba będę musiał się wziąć za te pompki na poręczach... Ale odpowiedzcie mi w końcu na te pytania: 1. "Czy jak zacznę teraz brać białko to czy to mi coś da? Bo wiem, że nie zaszkodzi, tylko czy jest sens... bo ogólnie białko to budulec mięśni, więc czy przy każdym, nawet najmniejszym stażu na siłowni jest opłacalne?" 2. "Jak długo [...]
1. Czy jak zacznę teraz brać białko to czy to mi coś da? Bo wiem, że nie zaszkodzi, tylko czy jest sens... bo ogólnie białko to budulec mięśni, więc czy przy każdym, nawet najmniejszym stażu na siłowni jest opłacalne?" 2. "Jak długo mam jeszcze robić ćwiczenia na wszystkie partie mięśni zanim podzielę to sobie w np. taki sposób: [...]
[...] to ****a co za d****' Ja 14:49:54 hahahahaha Ada 14:49:54 a ja no siodema hehhe Ada 14:50:32 a ona to co on tak szybko jezdzi?! hehehe Ada 14:50:34 ;d Ja 14:50:52 no hahaha jak moze tak mowic - to nie ja;d Ada 14:51:10 heheh ;d;d Ada 14:51:16 tak ,tak Ja 14:51:45 a Wy gdzie jechalyscie? Ada 14:52:05 do sklepu Ja 14:52:21 ale od ktorej strony? [...]
[...] rzeka,ja miło wspominam czasy kilka ładnych pare lat wstecz,recka apteka i pewniak na ręku był.Teraz zostaje większości czarny rynek i to się za szybko nie zmieni,dlatego jak ktoś się pyta o atoma mówie że towar ok bo u mnie w okolicy 80% bije tą firme,nigdy na forum nie pisałem źle o innych firmach że nie działają itp bo jak nie widze to nie [...]
Treningi aikido mogą wyglądać bardzo różnie. Tak jak i w innych sztukach walki-może być trening kondycyjny(pompki, biegi, przewroty w szybkich seriach po kilkadziesiąt i tak do zaorania... ), może być stritce techniczny(ogólna zasada albo jedna technika w różnych wersjach, dopracowanie szczegółów), może być "samoobrona" (czyli techniki w [...]
Raz, że szybko ale tu się coś wywali , tam się coś rozleje stresu, że hej moje dzieciaki jeszcze do fast foodów się nie biorą, ale jak czasem sobie coś przygotuję dobrego to mnie objedzą :-))
Tyle kalorii to ja mam na redukcji i lecę bardzo szybko w dół :D Mi też pas jeszcze w dół leci %-) Ale kg w górę albo stoją w miejscu- zależy od tygodnia %-)Czyli tak jakby na razie leci rekomp. Teraz w sobotę dodam 400 kcal i zobaczymy jak to będzie :-). Wolę powoli wchodzić na masę niż np z 2000 kcal z dnia na dzień wejść na 3000 kcal i później [...]
[...] sredniej. Shogun-Alistar- chyba za bardzo sie Overeem podpalil tymi probami gilotyn,i za szybko ruszyl do przodu,zmeczyl sie i nawet nie mial sily sie przykleic do Shoguna jak na nim siedzial.Troche szkoda,ale zasluzone zwyciestwo. Werdum-Zentsov,Tank-Yoshida-to bylo do przewidzenia. Fedor-Crocop-ostatnio Juras na eurosporcie powiedzial dobre [...]
[...] wystarczyło mi na pierwszy raz :-) Co do treningu , bede musiał zmienić w tym tyg rozkład partii , bo na nastepna sobote jestem umówiony na trening z Marianem w Szczecinie i jak to on powiedział zrobimy barki i na szybko biceps i triceps %-) Tak wiec moze uda mi sie nagrać próbe i zrobić fotki na konkurs :-) Suplementacja Whey Protein 80 Activlab [...]
[...] przeciwieństwie do poglądów półekspertów) są bardzo ważne dla kulturystów i sportowców siłowych w czasie stosowania suplementacji kreatyną. Celem jest zwiększenie tak szybko jak możliwe koncentracji kreatyny w mięśniach do ponadprzeciętnych poziomów. Jeżeli kreatyna jest spożywana codziennie w tak zwanej dawce podtrzymującej, efektem tego będzie [...]
[...] tygodni czystych mięśni dużo nie przybedzie , jedynie możemy poprawić wyniki siłowe) Jeśli stosowałbyś stała suplementacje po cyklu Nasycenia nie byłaby ona tak efektywna jak bez fazy nasycenia (ponieważ po fazie nasycenia poziom spada niżej niż jeśli stosowałbyś kretyne w małych dawkach od początku cyklu) Na sfd kiedyś był taki artykuł z [...]
czesc spamerki :) u mnie tez zawsze na sniadanie placki owsiane z bananem ,ewentualnie jagodami, truskawkami. Teraz nudze sie w pracy ;) i czas na drugie sniadanie edit - za szybko kilknelam enter jak zwykle %-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2014-07-31 10:34:46
też bym się chciała zmusić, ale człek jest głupi, bo jak go termin nie goni to odkłada, odkłada a potem wszystko na rachu ciachu, na już i na szybko...:P
http://img147.imageshack.us/my.php?image=1kc2.jpg najpierw pierwszy mail ekipy; jak mu napisałem kto z nim mailował (czyli ja) ;) po 30min - czyli głębszym namyśle odpisał mi - to jest naprawdę mocne "Banan: dobra metoda, ale... :) Wyjaśnie Ci wszystko po kolei. Musiałem zrobić tak jak zrobiłem. A powodem było to, że chciałem sprowokować [...]
dzień 5, strzał 2/19 250mg strzał wszedł idealnie jak w masło ^^ tak samo jak poprzedni, aż za łagodne mi się wydają dzisiaj trening siła statyczna , chyba powoli zaczynam czuć turę, siła jeszcze nie na +, ale agresja treningowa w górę %-) chyba za szybko podniosłem kalorie w diecie, bo troche się ulałem :D i w te 5 dni na łapce +0,5cm, ale w [...]
Ludzie przejrzyjcie na oczy , JDS wygrał tylko i wyłącznie dlatego że Hunt nie miał już sił To tak jakby powiedzieć że w Cain vs JDS 2, Cain wygrał tylko dlatego że Cigano szybko się zmęczył... Wygrał bo był tego dnia lepszy i tyle... osiągnął to między innymi dzięki temu że był lepiej kondycyjnie przygotowany, ale to mu w niczym nie umniejsza, [...]
bo za szybko na tym schodzi i co kto by nie pisał ale mięso też leci bo siła nagle poszła w dół strasznie "twoje mięśnie nie spadną jak będziesz ma diecie, ludziom poprostu wydaje sie ze maja wiecej masy niż w zeczywistosci jest, tłuste ch**ki maja o wiele mniej mięśni niż myślą" %-)
Wojna - Co zrobisz?
