[...] och.. można postaraj się liczyć kalorie za dnia i przywiązywać dużo wagę to białka jeżeli jest to redukcja to można powiedzieć ok 2g/kg masy ciała ;p co ze zwiasaniem skóry jak schudniesz za szybko to pewnie zostanie skóra bo też potrzebuje czasu na powrócenie do swojej wcześniejszej postaci. ;p ja preferował bym ćwiczyć brzucho jakimiś abs/a6w [...]
A co byscie zrobili w mojej sytuacjii dało by sie uniknac napadu? A wiec wielu z was pisze jak to rozklada 2 3 gosci na ulicy. Ja napisze co sie dzieje w Krakowie i nie tylko i co mi sie przydazylo. Bylem niedawno w Climaticu(taka dysco-pub w Krakowie) z laska. Wychodze kolo 4 i odprowadzam laske do taxowki a sam ide na przystanek tramwajowy tam [...]
Manchester United znowu na ustach całej Anglii. Jednak nie z powodu fantastycznej gry, a przez imprezę, jaką zorganizował kilka dni temu pomocnik klubu, Cristiano Ronaldo. Portugalczyk zaprosił do swojej willi przyjaciół oraz... pięć prostytutek. Panie z agencji przyjechały taksówką z oddalonego o 60 mil Leeds! Panie bawiły się przednio. Pływały [...]
[...] tito ortiza, sam ortiz twierdzi ze Lee murray faktycznie go zaatakwoal pod klubem ale psy rozdzielily ich i nie zostal wcale znokoutowany) wiec ani w UFC ani na forum nie szybko go zobaczymmy. Zapominasz ze niegdys tu bylo znacznie blizej do PL, za bicie sie na ulicach i na stadionach pozostawales praktycznie bezkarny (jak do dzis w PL :D)
a dodam ze potrzbuej w 90% do odgrzania czegos na szybko lub "nadtopienia kanapki z serem" czasmai jak zapomne rozmrozic mieso to do tego ale to rzadko, w kryzysowych akcjach, nie lubie przyspieszac procesu rozmrazania w zadnym wypadku nie zamierzam w tym gotowac, bede sie trzymal piekarnika
patriotyzm szybko odplynie razem z ostatnimi oszczednosciami z uk straconymi na dokladanie do zycia bo wypla to raczej kiepska, zalezy co sie robi ale jak juz ktos tu jest to mysle ze dyrektorem w pl nie byl i nie zjechal na linie do u robic owertajmy :)
Nie zdazylem tej przeczytac bo za szybko skasowales :D dawaj mu chociaz z 3 h zebym ja przeczytal :D akurat pedalowalem z pracy do domu :D BRAZKY.PL.jpg"> tak blazej trenuje plywanie :D Jak zatonal klapek.... to wiedz ze cos sie dzieje :D
czytalam o tym HIIT ale sie nie orientuje jak to ma wygladac ile wolno ile szybko ile stalym tempem....same problemy widze...to po co pisza ze zeby schudnac trezba jezdzic ok 1 h bo 0-20 to wegly 20-40 to pol wegly pol tluszcz a 40 i wiecej sam tluszcz...a skoro HITT nawet tyle nie trwa to jak zgubie tluszczyk.Poprostu w tym wszystkim mozna sie [...]
[...] lipofilnością. Dzięki temu, ta część zainhalowanej dawki, która nie łączy się z receptorem, jest gromadzona w obrębie błony komórkowej. Pozostałe cząsteczki leku, podobnie jak w przypadku salbutamolu, szybko aktywują receptor. Co prawda już po stosunkowo krótkim czasie są uwalniane poza aktywne miejsca receptora, jednak dzięki swoistemu [...]
[...] nagrać filmiki, ale wydaje mi się, że na przysiad biorę za mało :( Podeślę je w prywatnej wiadomości, jeśli nie masz nic przeciwko. Dzisiaj cały dzień w delegacji, stąd taka miska. Jedzenie przygotowane dzień wcześniej i na szybko, więc jak na początek redukcji jestem zadowolona. /SFD/Images/2016/3/12/58e8632cbd21435bb9d729d06b8c8e4d.jpg
Obadajcie, w spamie pasibrzuchów też rymują By Psonic: i jak obiecalem wassupa dopadłem calą zgrzewke wina wykradłem prosto z jego obszernej piwnicy tacy kvrwa z nas przemytnicy ze wassup sie nawet nie skapnął ze psonic 100 litrów wina mu capnął co to kvrwa jest za godzina kiedy od browara się nie rozpoczyna poszedłem więc znów do jego piwnicy [...]
[...] bez większych problemów, ale czy skończyłby hmm może, ale domyślam się, że nie tak szybko co Conor. Aldo, Mendes, Edgar - ok elita ścisła. Edgar z Oliveirą nie wyglądał jak miliony monet a Penn to wiadomo walczył jak dupa, ale to co zrobił ze Swansonem pokazało w jakiej jest formie. Natomiast mam do was pytanie kto uważa, że Conor McGregor [...]
[...] ogladac Mendes vs Aldo 3. Chodzilo glownie o to zeby Conor sie jeszcze raz sprawdzil na tle zapasnika. Ale ze jest bardzo medialny/popularny to dostal szanse szybciej i jak widzimy wyszlo to UFC na dobre chociazby po ilosci sprzedanych biletow. Co do Mendesa to on ma jeszcze na rozkladzie Guide, Swansona i dal rowna walke z kolesiem ktory [...]
[...] nie jest szybko działającym uzupełnieniem, lecz wolno ale za to nadzwyczaj stałym, długo i konsekwentnie dzaiałającym dodatkiem. Dlatego prosze nie oczekiwać, że podobnie jak przy produktach z kreatyny lub Fat Burner na bazie ECA, ujrzą Państwo znaczne rezultaty w przeciągu kilku dni. Studia kliniczne i codzienna praktyka dowodzą, że ludzie, [...]
[...] jeden, czeka go 4 listopada łatwe zadanie. „Mam na koncie 29 zwycięstw w pierwszej rundzie.”- przypomniał Briggs- „Mam zamiar mieć 30, po tym jak skończę z Liachowiczem w sobotę. Kibice mogą spodziewać się nokautu. To mój cel. Będę zdziwiony, jeśli on będzie tam jeszcze po pierwszej rundzie. Skopię mu tyłek. Tytuł [...]
[...] zmierzyli się Fabricio Werdum i Stipe Miocic. W wadze ciężkiej, gdzie ciężkie są również ciosy zawodników wszystko może się zdarzyć, ale chyba niewielu przypuszczało, że pojedynek ten zakończy się tak szybko. Zarówno Werdum jak i Miocic rozpoczęli pojedynek od zadawanych co jakiś czas ciosów i kopnięć unikając tak naprawdę mocnej wymiany. Więcej
[...] łokcia do dłoni choć te ćwiczenia chyba nie są na te mięśnie ;( Jak zabieram się za pompki to bolą mnie też kostki na dłoniach (te które łączą palce z dłonią ;) Nie jest to jakiś duży ból, taki lekki ale może to wina techniki. Chciałabym kupić rękawiczki do ćwiczeń żeby mi się odciski nie robiły - polecacie jakieś? Od przyszłego tygodnia [...]
Dziś nadeszła bardzo smutna wiadomość dla całego Barcelonismo jak i piłkarskiego świata. Wieku 68 lat odszedł z tego świata Johan, który nie stety przegrał walkę z rakiem. Coz masakrycznie szybko to się potoczyło bo w sumie nie tak dawno pozytywnie się wypowiadało co do swojego leczenia. Spoczywaj w pokoju Johan [...]
taki zamulony jestem pewnosc siebie mi spadła no oglnie chzjwo nie tak jak kiedys jak prawdziwy facet tylko jak baba czasami bez kitu zmiany nastrojow smutny ciagle jestem Bo masz z a duzo estradiolu w stosunku do testosteronu.Lekarzowi nie mów jak bedziesz bił.Lekarze nie lubia madrali.Niech Ci po prostu przepisze enan.Co do filmów to ja raczej [...]
Zasady unikania napadów
