No wiadomo że nie chcę być największy w Polsce, chciałbym się w miaro szybko rozwijać zwiększać masę i siłę mięsniową w jak najlepszej jakości, dietę mam ułożoną przed dietetyka sportowego, tylko chce wiedzieć czy faktycznie da się bez tescia, i czy może też być tak że po tych 2 cyklach, poziom testosteronu w moim organizmie jest na tyle niski że [...]
szybko masy nie zrobisz.chyba ze tłuszczową.budowanie mięśni to nie taki prosty prosces jak by się moglo wydawać.wiele czynników na to wpływa.waga rosnie na diecie ? jak nie to znaczy ze cos jest z nią nie tak.odżywki narazie odpusc.ew jakies białko w celu uzupelnienia brakow w diecie.
Dibo chyba na zadnym cyklu nie pojdziesz tak szybko i duzo jak antek+aga, w kilka tygodni czynia cuda, sam nie sprawdzalem ale obserwuje co sie wokol dzieje niby zwykly test ale roznica miedzy mixem, propem, aga czy nawet miedzy cypio a enanem jest
Nie no, Animale dzialaja Najbardziej na psyche mlodych napalonych Animalkow, ktorzy chca byc szybko tacy wielcy, silni i zli jak panowie z reklamowek tych specyfikow Pytanie jak dzialaja, albo na ile Ty bedziesz potrafil je wykorzystac/realnie odczuc ich wplyw. No i czy na pewno masz az tyle kasy zeby inwestowac w suple, ktore znajduja sie [...]
W zależności od tego jak długo już ćwiczysz to myślę że się da :). bokser7393 miał na myśli że ktoś na bardzo zaawansowanym poziomie czyli mający już wypracowaną technikę i maksymalną szybkość przechodząc kategorie lub 2 wyżej to straci tej szybkości ale początkujący już niekoniecznie. Na pewno nie są wskazane treningi "kulturystyczne" choć dość [...]
[...] porownalem ceny no i troszke taniej wyjdzie :)a ze to bedzie moj pierwszy "porzadny" cykl wiec sie skusze chyba na to noko +cell pump :) aaa i jeszcze jedno :) a jak by do tego dodac bialko jeszcze ? chce trzymac diete ale to wiadomo nie zawsze dostarcza sie do organizmu tylu potrzebnych skladnikow i takie male uzupelnienie z [...]
[...] . I powiedzieli , ze nie ma przeciwskazan ,zebym nie cwiczyl. Musze ponoc tylko uwazac , na lewwa strone brzucha zeby w nia nie dostac bo bedzie trzeba szybko zabeig robic jak peknie.To byla diagnoza lekarezy specjalisotw jednych lepszych w moim miesscie natomiast lekarz ogolny powiedzial ,zebym na razie nie cwiczyl bo to moze mi zejsc (cofnac [...]
[...] ile bralem ale chyba nawet zaczynalem od sztangi plus 2x5 kg wiec to ok 30 dych, spokojnie, poczatki nie zawsze sa latwe ;) Wazne, zebys nie szarzowal, powolutku dokladal -jak dochodzisz do 12 czystych technicznie powtorzen to zwiekszasz ciezar o 5 kg i nie martw sie, wyrownasz do kolegow dosyc szybko @agresya w jego przypadku to niech wlasnie [...]
[...] chce czy nie .Ja w tamtym roku mając 100g węgli czułem się fatalnie a teraz jadę od 2 miesięcy mając 50-60g węgli i czuję się wyśmienicie .ale kiedyś obciąłem nagle a teraz pierwszy miesiąc powoli obcinalem . Co do wypłaszczenia to się nie przejmuj ;) .wróci nabicie jak zaczniesz jeść węgle Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-05-27 14:51:47
dobry sposob - ja go stosuje i dziala to: zawsze przed zagrywka, w wolnym czasie jaki jest w grze (5 sek czasem 7 sek) zalezy jak szybko pilke podaja z miejsca gdzie teoretycznie mam sie wybic do ataku rozgrzebuje(rozgarnuje) piasek nogami na bogi tak ze ten troszke zimniejszy bedzie na wierzchu pozdro
jak tak bedziesz sie kontaktowal z potencjalnymi klientami w swoim sklepie to dlugo sklep nie pociagnie zycze ci zeby ta twoja buda szybko padla sprzedawczyku pa cioto
michal 29 jak już wcześniej pisałem bramka szybko się nudzi ale daje tę możliwoś dorobienia sobie co żadna inna robota w środku tygodnia pracujesz noormalnie a w weekendy dorabiasz na bramce jeśli już uda ci się wbic do jakiegoś lokalu to sam zdecydujesz czy ci to odpowiada czy nie pozdro i powodzenia
myślisz że Olimp załatwi za Ciebie takie formalności ? jakieś ,,zrzuty" iluś set osób , na jakich tam zasadach itd. to jest tak skomplikowana sprawa że wyjaśniłem ją wyżej ... jak masz kase takie coś można załatwić szybko , przychodzisz z gotowym produktem negocjujesz warunki umowy , podpisujesz ją olimp zobowiązuje się na wyprodukowanie [...]
Z tego co wiem, dużo sportowców z dyscyplin siłowych i kulturystyki zaczynało w moim wieku z ciężarami. Na to, czy nadaję się do treningu siłowego ma wpływ to jak szybko urosłem? Bo jestem bardzo wysoki jak na swój wiek (188cm, 68 kg wagi).Trenując sporty walki mam dobre warunki fizyczne, lecz często brakuje mi siły, dlatego pomyślałem o treningu [...]
to już wolę 100co drugi dzień... bo nie wiem w co po 2 tygodniach kuć bym się miał. jak dzisiaj czytałem na forum to się nie skarżyli, szybko IM się zdanie zmienia ;)
zrobi ale wody tzw. sezonowy kulturysta tak samo mu szybko spadnie jak przybędzie często obserwuje tych młodych ludzi na siłowni i wiem kiedy są na towarze zapominają o diecie o ilości białka jaką w tym czasie trzeba spożywać i kaloriach a jak zejdą to tak jak przed albo jeszcze gorzej wyglądają poćwicz minimum z dziesięć lat zrób gęstość mięśni i [...]
musisz nastawić sobie budzik na środek snu tzn jak śpisz 8h to musisz sie obudzić po 4h, dodatkowo jak zachce ci sie kupe to przed pujściem do klopa musisz szybko zarzucić gajnera, wtedy są najlepsze efekty!!!!
[...] zawartosc BCAA oraz glutaminy. Brak problemow z rozpuszczalnoscia. Szybko wchlanalne bialko wiec dobre zaraz po przebudzeniu, miedzy posilkami, ewentualnie po treningu jak juz nie masz nic innego, ale to nie bedzie optymalne rozwiazanie (poprawisz to dodajac troche odzywki weglowodanowej). Natomiast nie sprawdza sie jako bialko na noc - [...]
Wyciskanie na klate
