jak sie nazywa

[...] sport zazwyczaj nie jest niczym złym, o tyle suplementacja bywa nieprzemyślana, a niekiedy nawet nazbyt rozbudowana. Naturalne oraz przebadane zdrowe specyfiki są oczywiście jak najbardziej w porządku, niestety coraz więcej osób w celu poprawienia efektów sięga po nielegalne formy "suplementacji". Bardzo ciekawym działaniem kwasów omega 3 jest [...]

Probiotykiem można nazwać preparat, który dostarcza odpowiedniej ilości żywych, ściśle określonych drobnoustrojów. Nie wszystkie środki obecne na rynku, które nazywa się probiotykami, spełniają ramy tej definicji. L. acidophilus a progresja cukrzycy Zbadano wpływ niskotłuszczowego jogurtu (2,5%) zawierającego probiotyk Lactobacillus acidophilus i [...]

[...] oznacza zator, microembolism oznacza mikrozatorowość, pulmonary embolism to zatorowość płucna. Podsumowując, całe zjawisko nosi nazwę POME, więc da się je przetłumaczyć jako mikrozatorowość związaną z przedostawaniem się oleju do płuc. Olej pochodzi z preparatu iniekcyjnego np. Metanabolu, testosteronu, boldenonu, nandrolonu, trenbolonu itd. [...]

[...] nawet niewielka utrata masy ciała może przynieść wymierne korzyści zdrowotne. Ćwiczenia również zmniejszają stan zapalny! Ćwiczenia o charakterze aerobowym, podobnie jak utrata tkanki tłuszczowej, zmniejszają stan zapalny organizmu. Kiedy mięśnie pracują, ich komórki uwalniają pewien rodzaj wyspecjalizowanych cytokin o nazwie miokiny. [...]

Od wielu lat przestrzegam, iż mleko zawiera szereg hormonów, ale to wcale nie powinno być problemem. W mleku można znaleźć m.in.: prolaktynę, IGF-1, czynniki z rodziny PGE, kortykosteroidy, 5-alfa-steroidy, testosteron, progesteron, estrogeny. Teoretycznie wszystkie związki hormonalne dostarczane drogą pokarmową są utylizowane w wątrobie, co się w [...]

[...] Wyraz „klasyczna” sugeruje, że będzie miało to coś wspólnego z kulturystyką klasyczną i rzeczywiście tak jest. W konkurencji tej są takie same kategorie jak w kulturystyce klasycznej, ale inne, zwiększone limity wagi ciała do wzrostu, co pod tym względem plasuje ją między kulturystyką klasyczną a ekstremalną. Limity wagowe w [...]

[...] jedynie wykres). Jeśli chodzi o wyciskanie leżąc, znowu mamy ten sam paradoks, czyli grupa trenująca w wodzie była silniejsza przy wyciskaniu na ławce, zarówno przed, jak i po zakończeniu 8-tygodniowego cyklu treningowego. Niemniej trening siłowy zaowocował znacznym wzrostem siły, tymczasem w grupie trenującej w wodzie wynik nie uległ [...]

[...] możesz stracić sporo kg przez diuretyki, ale to będzie woda. W końcu możesz doprowadzić do rozpadu mięśni, a to nic dobrego. Triacyloglicerole w organizmie, zgromadzone, jako podskórna tkanka tłuszczowa, podlegają najpierw lipolizie, następnie β-oksydacji (utlenianiu). Wskutek β-oksydacji powstaje acetylo-CoA. W wątrobie powstają [...]

[...] przetwarzaniem płatności o nazwie Braintree Payment Solutions. Sprzedał tę firmę eBay za 800 milionów dolarów. 45-letni programista szuka sposobu na to, aby zachować młodość jak najdłużej. Johnson wyznaczył sobie cel, aby wszystkie jego narządy w ciele były sprawne i działały tak, jak u nastolatka. Głównie chodzi o jego mózg, wątrobę oraz nerki, [...]

[...] nie jest jasne, na czym polega rola O'Hearna. Wiemy tylko, że jego postać nazywa się Brad Vanderhorn. W lipcu Mike ujawnił na Instagramie, że zdjęcia do filmu zakończyły się jakiś czas temu i film wkrótce pojawi się w kinach lub w jednym z  serwisów VOD. Mike O'Hearn to człowiek o wielu talentach, który większą część życia spędził trenując [...]

Intermittent fasting to system, w którym dany rodzaj diety jest alokowany w określone ramy czasowe, w skrócie nazywa się ją dietą charakterze przerywanego postu. Zwykle jest to np. trwające 4-8 godzin okno żywieniowe i trwający 16-20 godzin post. Może być to też post w wybrane dni w tygodniu (np. 2-3) lub innego rodzaju ograniczenie dowozu [...]

Jednym z "cudów" nowoczesnej technologii jest kuchenka mikrofalowa. Nigdy wcześniej podgrzewanie, a nawet przygotowywanie jedzenia, nie było tak wygodne, łatwe i szybkie. Nie kwestionujemy wygody korzystania z kuchenki mikrofalowej. Czy jednak jest to na pewno bezpieczne dla zdrowia? Podsumowując Nie ma dowodów na to, że potrawy podgrzewane w [...]

[...] Jest świadkiem zmieniających się trendów w kulturystyce i bacznym obserwatorem. W niedawnym filmie na YouTube Coleman wymienił dwóch kulturystów obecnego pokolenia jako swoich ulubionych. Są nimi Derek Lunsford i Samson Dauda. Już na kilka tygodni przed grudniową imprezą Olympia 2022 Coleman przewidział, że Derek Lunsford będzie [...]

[...] się gwiazdą wrestlingu. Jednak chciał czegoś więcej i ostatecznie zajął się aktorstwem. Przez lata „The Rock” odegrał kilka głównych ról na ekranie w takich projektach jak „Race to Witch Mountain”, „Tooth Fairy”,’‘Moana”, „The Mummy Returns”. Choć jego portfolio aktorskie jest imponujące, nie zapomniał o swoich korzeniach, które sięgają [...]

[...] Woda a inne płyny Zastanawiasz się pewnie, czy herbata lub kawa jest akceptowalnym substytutem wody. Chociaż badania pokazują, że napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa czy herbata, również nawadniają, to mimo wszystko woda jest lepszym rozwiązaniem. Jeśli lubisz pić płyny mające smak, przygotuj własną wodę z owocami. Po prostu [...]

Nie powinniśmy sprowadzać wszystkiego do liczb i określać według nich swoją wartość. Jednak liczby są czasem pomocne w mierzeniu ryzyka wystąpienia problemów zdrowotnych. Na przykład, jeśli masz ciśnienie krwi, które jest znacznie wyższe, niż 120 na 80, wzrasta ryzyko chorób serca, udaru mózgu i chorób nerek. Waga ciała może być pewną wskazówką do [...]

[...] do tego wykorzystać tani fałdomierz lub dość łatwo dostępne analizatory składu ciała. Prawidłowa technika wykonania pomiarów ma zasadnicze znaczenie dla dokładności wyników. Pamiętaj, by zawsze dokonywać pomiarów w jak najbardziej zbliżonych warunkach. Wyniki traktuj, jako punkt odniesienia do monitorowania postępów, a nie, jako prawdę objawioną.

Sprawność naszego mózgu jest tak samo ważna, jak sprawność naszego ciała. Należy poświęcać mu zatem podobną ilość uwagi do tej, jaką zwykle poświęcamy każdej dolegliwości, która nas dotyka.  Ashwagandha - Withania somnifera To już kolejne zioło, którego korzenie stosowania sięgają starożytności. Podobnie, jak Bacopa monnieri, ashwagandha [...]

Metale ciężkie i pestycydy stały się poważnym problemem, szczególnie wobec skali, w jakiej są używane w różnych dziedzinach gospodarki. Niektóre pestycydy nadal są znajdowane w środowisku, mimo iż przestano je szerzej wykorzystywać kilkadziesiąt lat temu (np. DDT wycofano w większości krajów w latach 70. XX wieku). Czy pozostałości np. środków [...]

[...] spory plus i ogromne odkrycie, ponieważ wcześniej uważano, że regeneracja neuronów nie jest możliwa. Jest to ważny aspekt dla osób trenujących regularnie i intensywnie, jak również dla każdego z nas. Jesteśmy narażeni w codziennym życiu na stres, stymulanty, używki oraz wiele innych bodźców, które mają zły wpływ na nasz CUN. Dieta IF może [...]