jak się

Smak coli musi być jak cola, z początku się bałem że będzie lipa, później zamówiłem jedno opakowanie, po namyśle lecą już dwa :D Musi być kosa!

Glukoza (dekstroza) jest jedynym z cukrów prostych obecnych w przyrodzie. Dlatego tez w nomenklaturze określa się właśnie w ten sposób. Nie jest to produkt warty stosowania w diecie. Jak najbardziej można używać ksylitol, o którym wspomniałeś lub właśnie erytrytol, który jest tańszy i nie jest metabolizowany przez nasz organizm. Oba produkty będą [...]

[...] prostych obecnych w przyrodzie. Dlatego tez w nomenklaturze określa się właśnie w ten sposób. Nie jest to produkt warty stosowania w diecie. Niezupełnie. Glukoza jest przecież prawie wyłącznym źródłem energii dla mózgu. Słodziki takie jak ksylitol lub erytrytol prawie w ogóle nie podnoszą cukru we krwi, więc przy hipoglikemii niewiele pomogą.

2 tygodnie zero cwiczen to zły pomysł. jak mówi - weirderowska zasada miesnie nie trenowane zaczynają tracic na obwodach dokładnie to sie odbywa maksymalnej regeneracji + kilka dni faza "wstrzymania". radze przez 2 tygodnie zastosowac trening regeneracyjny czyli o zmniejszonej intensywnosci obciazenia okolo 50%CM ilosc serii i [...]

ale teraz juz biore scorcha 6 tabsów to nie bede zmniejszał do 3 chodzi mi o to jak do tych 6 dorzucic tse inaczej gdzie je wrzucic i o jakiej porze i ile?pojade na tym 30 dni bo i tak juz sie długo redukuje!i zwieksze troche ilosc dostarczanycvh kcal

czytaj posty podwieszone (pogrubione na samej górze) zdobywaj wiedzę, ucz się nikt Ci nic nie rozpiszę sam musisz umieć to zrobić jak chcesz mieć dietę to musisz mniej więcej wiedzieć o co biega w odżywianiu my nie znamy Twojego organizmu, planu dnia, stanu portfela, gustów kulinarnych itd także miłej lektury i powodzenia

a nie widzisz co napisalem? nie podpinaj sie pod temat jak nie pisze nic o czapkach :)

mysle ze nie bo jednak z powodzeniem stosuje sie diety jak np. vlcd i jakos nie ma problemów j/w

Oj wiem jak to boli 2 razy mialem... Nic tylko czekać przy mocnym stłuczeniu nawet leżeć nie można ani się schylić. O treningu zapomnij na czas rekonwalescencji :).

Nie zauważyłeś, że to dział dla zaawansowanych ? Split jak najbardziej i zdaje się, że będzie on lepszą opcją niż czyste FBW.

Ewentualnie rozważałem enan Deka po sustanie Leć suste pon/czw 1ml i deke pon/czw 1ml, po np 16-20tyg przejdź na enana i deke i co 4-5tyg podbijaj dawki, po jakimś czasie możesz znowu dorzucić metke lub wino. Jak wciągniesz się za bardzo to później wejdź na propka sobie np lub daj odpocząć organizmowi i off.

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - [...]

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - [...]

żadnych danych, ważny jest nawet wiek aby doradzać spalacz... dieta nie polega na tym aby mniej jeść tylko aby jeść wlaściwe rzeczy we wlaściwym czasie... no i ilościach. a6w to nie jest cos co skutecznie przyczynia się do rdukcji... jak chcesz cos w tym celu zrobic to próbuj TABATĘ

No to jak chcesz się wzmocnić siłowo? Kup sobie jakiś zestaw witamin i to ci wystarczy.

jak bedzie odpowiednia dieta na plus to nic sie nie stanie:D

raczej nie powiedzial wszystkiego... sa sytuacje kiedy trzeba jesc wegle o wyzszym ig , wiec takie ogolne rady do dupy sa . autorze zajrzyj do dzialu odzywianie a dowiesz sie o rozniacach miedzy posilkami z rana a wierczorem , jak powinny wygladac posilki przed i po treningu itp .

Nic nie zaszkodzi jak zastosujesz się do porad w poradniku.

Jak nie wiesz nic o leku to poradź się lekarza.

leczysz się ?,przecież tabletki które bierzesz obniżają ciśnienie tylko jak je weźmiesz leczysz skutki a nie przyczynę,droga donikąd