jak się

Jeżeli wysiłek fizyczny nie ma negatywnego wpływu na Twój obecny stan zdrowia, a posiadana wada wzroku nie ma wpływu na Twoje bezpieczeństwo, tak jak np. nie było by to w przypadku kierowcy rajdowego, powinni podbić Ci te badania. Zawsze możesz się powoływać na to, że nawet osoby niepełnosprawne też uprawiają sport i startują w paraolimpiadach. [...]

Jak chcesz taniej, albo płatność przy odbiorze to się nie dogadamy

warto moze by policzyc ilosci btw dobrac kcal i rozpisac jakas diete malo sprzetu masz,masz dostep i warunki na silke?jak tak to wybierz sie

[...] ile z tego to mięśnie.... Podszedłeś do tego od tyłka strony i teraz masz efekty. Chciałeś zrzucić kilogramy i Ci się udało, tak właśnie to wygląda. Musisz wyliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne i poukładać żarcie z głową a nie bezmyślnie wywalać węgle. Co prawda jest to jakaś metoda ale jak widać do sensownego rezultatu to nie prowadzi ;)

dzięki za rady, od sierpnia biorę się za siebie i zobaczymy jakie będą efekty, jak będę miał czas ułożę dietę i pokażę.

A czyli tak jak sadzilem latwo nie jest :P a dwa razy wiekszy nie jestem w sumie to nie dalem sie zapchnac nigdzie pod sciane ogolnie stwierdzam ze raczej ciezko jest bedac samemu

[...] rabunków i zaczepek na ulicach (abstrah**ąc od podchmielonych), to w zdecydowanej większości ludzie silni psychicznie, obyci i obici w walkach ulicznych. Dodatkowo, tak jak w tym przypadku, mają przewagę liczebną i to, że są agresorami. W takiej sytuacji nie ma co się silić na wyszukaną taktykę i należy brać nogi za pas. Ewentualnie, gdy [...]

Chciałem być lepszy i samemu ułożyć sobie plan. Ale widzę, że znam się na tym jak polityk na swojej pracy... Przysiad tylni 3x20 (wolne opuszczanie) Przysiad bułgarski 3x10 na nogę Wykroki 3x10 na nogę Drążek 3xmax Pompki klastyczne 3x10 Pompki odwrotne 3x10 Plank 3x10 na stronę

teoretycznie możesz się powoli rozglądać za kreatyną. Jak masz dobrą dietę to i efekty jakieś powinny być.

kumpel widać się nie zna zupełnie na suplementach jak takie bajki opowiada, ergo nie słuchaj go lepiej

mozliwe ale ja jednak na jego meisjcu widomo sosoba po 6 miesiecznym stazu nie ma tyle doswiadczenia jak ktos kto trenuje klika lat i caly czas dowiduje sie czegos nowego ja jestem zwolenikiem przechodzenia z cykli mono na np.jblczan pozniej jaks stack delikatny np.cp pzozniej nieco lepsze nitro, ko a nastepnie bardzo zawasowane xp,cloud,valut,hp [...]

Co by nie mówić jak jest kasa, dieta i się połączy bcca , glute i hmb po 2 miesiącach muszą być efekty- ale to tylko moje subiektywne zdanie.

to co kupiles jest to gainer- jedzenie w proszku i takie odzywki bierze sie wedlug brakow w diecie(np.brakuje ci 300kcal pijesz gainera), ale jak widac nie masz o tym pojecia wiec radze ci ogarnij swoje odzywianie to po 1

Jak nie będzie walił w worek, to od takiego treningu może zyska trochę siły, ale po 3 miesiącach założę się o każde pieniądze że straci całą dynamikę. Nie myślcie że sztanga jest lekarstwem na poprawienie każdej cechy organizmu. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, [...]

Dzięki - sog 4 you. Ale u mnie to tylko po treningu widać, jak robie następne partie to ta "zdiura" robi sie coraz mniejsza, a na drógi dzień już raczej jej nie ma.

[...] ZS, ul. Konwiktorska 5/7 najlepsi w twoim roczniku UKS Jagiellonka Warszawa ul. Jagiellońska 7 UKS 11 Warszawa ul. Piaseczyńska 114/116 UKS La Basket Warszawa ul. Turmoncka 2 poszukaj w googlach strony glownej klubu i poszukaj kiedy maja treningi mysle ze sa one darmowe tak jak u mnie pozdro i zycze ci sukcesow moze kiedys sie spotkamy

[...] opłaca sie biegać tak do godziiny dziennie ponieważ będe robił przy okazji szóstke weidera i chce przy okazji troche pospalać z brzucha czy to nie wpłynie na przyrost masy? jak nie bedzie diety to wplynie, a6w? w jakim celu? nie mysl ze tym spalisz tluszcz. przy oakzji drógie pytania czy kreatyna przy równoczesnych ćwiczeniach na nogi będzie [...]

kazdy wie po sobie jak dziala.. ale hmb ma przedewaszystkim na celu zmienienie tkanki tluszczowej w miesniowa.. PS. ale sie uparles tego hmb

tak, odciagnolem , zassalo babelek sie pojawil i powoli wbijalem , jak wyjolem to poszla oleista krew

No, ale w takim razie jak robiąc sobie strzała jedną ręką w pośladek utrzymać idealnie w tym samym poziomie igłe - nie ruszając milimetra w przód w tył i mieć pewność, że to ta sama lokalizacja co aspirowaliśmy, a nie że cofnęliśmy się o 2 mm i walimy w żyłę? Myślę, że zdecydowana większość biję do końca. Szczególnie jeśli chodzi o niewygodne [...]