Rozstępy na...

Witam.
Panowie ćwiczę od jakiegoś miesiąca, nie trzymam diety, ale jem troche więcej.
No i dostaje rozstępów na udach i dupie. Są już białe, ale mam wrażenie jakby się tworzyły już białe, pojawiają się też małe czerwone.
Nie wiem czy zacząć jeść mniej, czy co, no bo kto widział rozstępy na dupie u faceta.
Panowie ratujcie
Ćwicze w wt, czw, sob, 3 obiegi. Nie jakoś strasznie intensywnie. Całość zajmuje jakieś 40min.

zalezy cos jesz,jak trenujesz czy brales SAA

Jem raczej co popadnie, a żadnych sterydów to nie brałem xD.
Jestem totalnym laikiem, bo od miesiąca ćwicze, wcześniej nigdy nie ćwiczyłem.
I nie rozumiem, skąd u takiego jak ja rozstępy!?

waga,wzrost? normalnie tzn.jak opisz jadlospis trening ci ktos poprawial?

186, waga ok. 73kg.
Trening jest w domowych warunkach, tzn. pompki, drążek, expander, wiąłem ze podwieszonego tematu i trochę przerobiłem.

Jem sporo mięsa, ziemniaki, często smażone, owsianka, jakieś kanapeczki. Głównie skupiam się na 3 dużych posiłkach - śniadanie < obiad < kolacja. Czyli kolacja jest równa obiadowi albo i większa xD. Dużą kolacje jem tylko w dniu treningowym. W dni odpoczynku jakiś omlecik, coś ok. 4 jajek. Raczej nie trzymam tego sztwyno, ale staram się jeść więcej, i zawrzeć w tym białko.

warto moze by policzyc ilosci btw dobrac kcal i rozpisac jakas diete

malo sprzetu masz,masz dostep i warunki na silke?jak tak to wybierz sie

wybieram się od listopada jak dobrze pójdzie, ale chodzi o to, że jeśli teraz mi się robią rozstępy to co będzie na siłce xD.
Dietę rozpiszę jak poćwiczę z miesiąc już na siłowni, póki co staram się jeść te 3 duże posiłki.
Wolałbym już wolniej rosnąć i nie mieć rozstępów.
Może rozłożyć jakoś kolację, czy coś? No, bo już wolałbym zrezygnować z diety niż dostać zaraz rozstępów do połowy uda, bo czerwone już powoli wychodzą.

z rozstepami idz do lekarza,co do posilkow rozbij na 5 mniejszych

Kolego, skoro rozstępy sa juz biale to masz juz je dosc dlugo. Pewnie miales okres w swoim zyciu jakis czas temu ze przybrales szybko na wadze i sie pojawily nawet bez cwiczen. Albo w druga strone, moze chudles za szybko?

Ale mam dla Ciebie rade. Idź do swojego lekarza rodzinnego niech wypisze Ci recepte o takiej tresci:
UREA 40,0
LEKOBASAE od 200,0
Vit A 2,0
Vit E 2,0
Powiedz ze to ma byc krem na rozstepy i nie powinien robic problemow. Pozniej z recepta idziesz do apteki i po problemie, powinienes zaplacic za to ok 10 zl.
Mam nadzieje ze pomoglem, w razie watpliwosci wal smialo z pytaniami

Dobra, dzięki panowie. Dałem po sogu, nie wiem czy to wam pomoże :D

ja nie dostalem soga;p