SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Glikogen, łoj, masło orzechowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Parametrów nie ma ani na nim ani innych serwisach. Więc jak na razie wstrzymam się z smażeniem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2011-03-11 19:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chela chrom ?! Co z nim ?!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No ja wlasnie mega czekam na ten chrom i sie doczekac nie moge. Wg internetowych aptek DOSTEPNOSC PRODUKTU W: MAJ. Juz blizej jak dalej..

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2012-03-26 12:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna b-alanina po przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] suple pomogły by Ci dojsc szybciej do formy, jednak mozna to rozpatrywac tak j/w ze nie sa Ci potrzebne i dosyc szybko bedziesz nabierał sił po takiej przerwie, nie ma wiec jednoznacznej odp. czy wart czy nie.. przerwe miałes dluzsza niz tu sie opisuje ale warto poczytac http://potreningu.pl/artykuly/408/jak-szybko-odrobic-forme-po-wakacjach

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2012-12-29 17:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seretide

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Przetwrminowanych leków się nei bierze bo nie wiadomo jak isę zachowają.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2013-06-10 10:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kal.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisalem ze moglem sie pomylic w obliczeniach :D, takze chyba powinienem uzywac 2850 kcal bedzie to: W 285 B 214 T 95 Jak myslisz?:D Zmieniony przez - Pieu w dniu 2013-12-09 21:13:30

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2013-12-09 21:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mich98 ale jak chcesz robić negatywy w siadach? Rozumiem zejść w dół,ale co później? Będziesz zrzucał sztangę? Jakie masz wyniki w podstawowych bojach że za taką metodę chcesz się wziąć?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2015-11-17 09:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hst problem;-)

    Post
    Trening w domu

    [...] na drazku (drazek tez). Pompki na poreczach i podciagania na drazku sa super i obywaja sie bez laweczki i sztangi. Co do przysiadow to wez plecak i nawal sobie tam jakiegos obciazenia. Wazne ze progresja bedzie i przeciczysz prawie wszystkie miesnie. Albo jak mowi Peponent. Nie wiem jakie masz mozliwosci na tej budowie. Moi koledzy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2007-10-30 20:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST, a pompki i podciąganie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym odstawił już te pompki trening masz 3xtydz więc daj im czas na regeneracje. Przy podciąganiu pracują też inne grupy mięśniowe tak jak przy innych ćwiczeniach pracują również plecy, dlatego robienie ćwiczenia Pleców w domu w innym czasie niż trening wydaje mi się bezsensowne. Tracisz ciągłość treningu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2010-05-05 19:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps sie zatrzymał

    Post
    Trening w domu

    Wypełnij ankiete i wtedy się zastanowimy co i jak ale na 95% bedzie potrzebna kreatyna

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2010-08-17 00:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] były dwa lata bialko ~170 g weglowodany ~420 g tłuszcz ~130 g cykle: Jeden, 20 strzałów prolo z clomidem na odblokowanie trening: 3x w tygodniu cel: Masa ostatni cykl: jakoś pod koniec lutego zacząłem i w marcu skończyłem bf: 20% typ budowy: jeśli nie cwicze to od razu chudne... dlatego mi zalezy na zrobieniu masy stan zdrowia: według [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2010-11-01 00:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bole plecow

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kąpiel gorąca nawet na początek. Podaj swoją wagę i ciężar jaki podnosisz w seriach. Nigdy wcześniej nie miałeś problemów z kręgosłupem? Mięśnie brzucha również mogą być przyczyną, ale kiedy powiesz że ból zaczyna się w 3 serii kiedy już trochę zmęczysz. Opisz każdy ruch dokładnie jak wykonujesz przysiady.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2011-11-21 10:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gołota po raz ktorys

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja nie wiem, mam ponad 180 cm wzrostu a czuje sie tera jak jakiś kurdupel Ale chciałbym zobaczyć taką walkę: Tyson u szczytu formy + "to 213 centymetrowe coś".

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4327 Data: 2005-06-04 18:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T2 - biotest

    Post
    Odżywki i suplementy

    ah te prohormony ja nawet mam problem z ich przeczytaniem a co dopiero brac. nie sadze zebym sie na takie cos skusił. no chyba jak juz bede mial 30 dychy na karku i dzieci to moze wtedy ale narazie wogole mnie do tych rzeczy nie ciagnie, a wrecz przeciwnie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3807 Data: 2003-06-15 08:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz+omega3

    Post
    Odżywki i suplementy

    cappuccino nie ma nic wspolnego z cappuccino :P prawdziwe cappuccino nadaje sie jak najbardziej - z tym ze troszke w tym laktozy. Zwieksz dawke kofeiny, to na pewno da rade.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2006-02-19 10:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROP + SUPRA ??

    Post
    Doping

    żle sie wyrazilem ! sucha masa a nie rzezba haha. Myslisz ze prop + wino lepiej ? a sam prop jak ? mam teraz kiepsko z hacjem bo kupilem nowe auto :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2007-03-28 00:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROP + SUPRA ??

    Post
    Doping

    [...] 75 mg eod Gdzies czytałem ze phenylopropinate to niby nie to samo co propionate i ma czas aktywnego działnia 3 dni lub 4 nawet a wczoraj bodajze tez niepamietma gdzie ogladałem czas aktywnego dziqłnia poszczegolnych estrow i wyszło jak propionat 2 dni Wiec w sumie mozna by było bic ED i miec za***iste stezenia Ale moge sie mylic niejestem specem

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2007-03-28 10:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROP + SUPRA ??

    Post
    Doping

    ja tydzien temu skonczylem cykl z npp i propa 1-6 npp 100 mg e2d 1-6 prop 150 mg e2d efekty jak dlamnie b. dobre . 4 kg dobrej masy i rzezba sie zrobila wyciskanie + 12 kg wiecej

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2007-04-05 19:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak bedzie za mocno to najwyzej zrobie 3, na razie to jest plan na papierze, w praktyce moze sie troche zmienic...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2007-07-17 01:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakie niby skutki uboczne ? jezeli chcez masy to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym ! odsylam do dzialu odzywiania. kup sobie 500gr kreatyny z vitalmaxa + dodatkowo mozeszkupic jakies carbo i poopijac tym kreatyne i gainer/bialko w celu uzupelnienia diety. powinienes zmiescic sie w 100. dawkowanie DNT 5gr na czczo, 5gr po poludniu DT 5gr na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2007-11-29 19:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Powiedz mi dlaczego taka roznica cenowa ?? 2. Czy Kreatyna mega caps z olimpu 120tab za 22zł (satrcza chyba na 30 dni) da mi duze efekty jak nie mialem nigdy cyklu ?? 3. Moglbys mi podac adress do stronki gdzei krealkalyn zamienia sie w kreatynine ??

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2007-11-29 20:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)