Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, podczas robienia przysiadow miewam bole w odnicku ledzwiowym/krzyzowym kregoslupa.
Przysiadow robie 5s 14,12,10,8,14 (progresja ciezaru) bol pojawia sie najbardziej przy 10-8 powt.
Nie jest on niewiadomo jak silny, ale jest odczuwalny. Przechodzi tak 5-10 minut po przysiadach.
Chce sie dowiedziec czy moze to byc powaznego i co z tym moge zrobic.
Dodam jeszcze ze nie przykladalem sie nigdy do treningow brzucha, wiec moze to ma wplyw na te bole?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jesli wada kregoslupa, to jaka mozliwa , co moge z tym zrobic ? Wydaje mi sie ze wlasnie chodzi o zbyt duze obciazenie bo przy mniejszych kilogramach, a wiekszej ilosci powtorzen tak nie ma.
Szacuny
4
Napisanych postów
145
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
630
Jak trafi do dobrego specjalisty fizjoterapeuty to nie jest potrzebny żadna opinia lekarska po co utrudniać sobie sprawę i tak docelowo trafi do fizjoterapeuty który ma o wiele większe doświadczenie w tych sprawach niż lekarz pediatrii ze specjalizacja roczna rehabilitacji to dlatego są kolej przez biurokratyczne podejście ludzie musza trafiać bezpośrednio do specjalistów danego schorzenia a nie od lekarza pediatrii do ortopedy a potem za 6 miesięcy do ośrodka rehabilitacyjnego gdzie i tak jego przypadku nierozpatrzoną bo do tej pory znikną objawy strata czasu pieniędzy na dojazdy i farmakologie i niepotrzebne kolejki dużo nam brakuje w tej dziedzinie ludzie nie są świadomi pewnych spraw patrzą bardzo ogólnie i stereotypowo na lekarzy jak na bogów
.........Walcz Walcz Walcz Ty Walczysz Ja Walcze.......
.....LeParkour.....Rulezz....
Szacuny
3
Napisanych postów
486
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8299
Kąpiel gorąca nawet na początek. Podaj swoją wagę i ciężar jaki podnosisz w seriach. Nigdy wcześniej nie miałeś problemów z kręgosłupem? Mięśnie brzucha również mogą być przyczyną, ale kiedy powiesz że ból zaczyna się w 3 serii kiedy już trochę zmęczysz. Opisz każdy ruch dokładnie jak wykonujesz przysiady.
"Everything Is Possible When You Really Really Want It"