jak się

nikt tu nie wezmie odpowiedzialnosci za twoje prawdopodobne poglebienie wady,jesli sam bedziesz cwiczyl.powinienes sie udac na co najmniej kilka wizyt do fizjoterapeuty,zeby pokazal ci jak cwiczyc

ale tutaj nie ma co poprawiać tu trzeba masy ogólnie bo masz jej za malo jak dolozysz z 10kg to zobaczysz ze gora klatki tez się poprawi teraz jest o prostu chudo

jak najbardziej ze nie kasować po to jest u was info by doradzić , przyuczyć sie. z całym szacunkiem do Ciebie i innych nie chce z wami wojny :). powinienem zakladac nowy temat w takim razie?

Obecnie już ciśne na zerowym bilansie unormuje się i wbijam na masę więc zobaczymy jak będzie. Dzięki za dobre słowo

inaczej się też ciężar moze rozchodzić, olimpijki masz blisko siebie, sporo też moze dawać średnica gryfu, ryflowanie części chwytnej, łożyskowane tuleje na gryfie, przy MC np jak masz 20-kilowe talerze to średnica ich na pewno jest większ niż bitumicznego i np startujesz 5 cm wyżej

a co myslicie zeby zamiast 200mg tescia walnac 100mg tylko ze 10 strzałow ? tylko ze cykl by sie przedłuzył ! bo ja mam podobny temat wyzej załozony ale nikt nie chce odpisac co i jak ? www.sfd.pl/temat226878

[...] stacki kreatynowe i nic do nich już Ci nie trzeba. Oczywiscie dieta oraz trening to kluczowe sprawy tutaj więc postaraj się aby były dopracowane. Omega3 to kwasy tłuszczowe - niezbędne każdemu człowiekowi - dzziałają prozdrowotnie i jeśli o nie pytasz to znaczy że prawdopdoobnie nie dostarczasz ich codziennie tak jak powinieneś. Pozdr

Po Co zakladasz Nowy temat jak juz jest i OLIMPOWI sie nie chce odpowiedziec na niego http://www.sfd.pl/Pytanie_O_Rozdarty_Punkt_Olimpa-t311568.html dorzuc pytanie do tego tematu moze Łaskawie odpowie

pić wodę podczas treningu? nawet jak trenuje masę? wydawało mi się aby mineralkę wypić tuż po treningu?

No to skup się nad tą dietą a jak już zakupiłeś tego gainera to uzupełniaj nim ją.

Powiedzcie tylko czy to AAKG od Vitala działa jak trzeba czy nie. Oczywiście dzięki serdeczne propozycje (zapewne zastosuje się do nich jeśli będę układał sobie nieco droższy cyklik), ale teraz interesują mnie nieco tańsze opcje.

dlaczego slaby ? oma sie rozkreci a nnp szybko kopnie jak bedzie slabo to podbijesz dawke omy , poznije przejscie na propa i winko i powinno byc ok

Antkiem mozna zepsuc cyly cykl to lepiej sie zastanow. Ja sam nie wiem jak go brac to ci nie podpowiem.

tez tak mysle rywon ze jak dasz antka na poczatku to pozniej bedzie tylko podtrzymywanie tego co na nim zrobisz, osobicie antka dawalbym w dlugich cyklach gdzie powiedzmy po 16 tyg zaczyna sie zastoj wtedy antek i dalej jazda. Jesli jednak wezmiesz go teraz to dalbym tak 1-4 Antek solo 4-11 Prop w dobrej dawce 4-9 Npp dawke zwiekszasz co tydzien o [...]

[...] wysypiam 8-9h snu dziennie mam dietę (moja mama jest dietetykiem z zawodu) ale teraz jednej rzeczy nie rozumiem cytuje "animale to nie sa odzywki tylko suple właśnie, drogie, nie odczujesz raczej ich działania" jak to nie odżywki a suple czy mógłbym was prosić o wyjaśnienie . I jeszcze jedno czy ten mój plan z animalami jest zły??

Mysle ze jak dasz dobre podkladki pod sruby to sie nada. Kombinuj napewno cos wyjdzie.

a taki sam bedzie efekt jak kupie gainer zamiast oddzielnie carbo + białko? co sie lepiej oplaca pienieznie i efektowo?

jest tam napisane o widelkach czytalem to wczesniej ale slyszalem ze na fbw przy max ciezarach mozna sie przetrenowac:) powiec min tylko czy przy fbw moge zastosowac te widelki min 10 max 12powt i jak to dostosowac do podciagania i poreczy Zmieniony przez - snaf93 w dniu 2011-09-04 17:53:02

pierwszy raz widzę, ale dziwnie to wygląda :-). Nie spotkałem sie z firmą, ktoś z Twoich znajomych bije to ?, jak nie to zmienił bym na coś co używają w Twoich kręgach i mają jakąś pozytywną opinię.

Wcześniej ważyłem 60 kg przy wzroście 173 i nie miałem co redukować. Jak chcesz ale im więcej fatu tym gorzej się ćwiczy. Na drążku i poręczach to już w ogóle ciężko.