jak się

najlepiej bedzie chyba jak kolega wypełni ankiete wtedy cos sie doradzi jezeli bedzie w ogóle taka potrzeba

W ostateczności mogłoby być, jednak znalazły by się lepsze produkty, jak twaróg, do spożycia po treningu.

Łączenie nie zaszkodzi ale jak widze porcja mutanta masa to mi się kojarzy z brakiem diety, porcja wg opakowania 260 gram.

j/w porcja sugerowana przez producenta 260g, wiec u Ciebie 130g, czy jak to się przyjmuje jako standard porcja = 100g / 2 = 50g w Twoim przypadku? saszetka 50 gram białka? w połączeniu z mutant massem sporo tego białka będzie.

mysle ze nikt nie odradza a raczej zaleca tylko brac w DT, sprawa interpretacji ;-) ale fakt ze bcaa, eaa, cytrulina głownie okolo treningowo sie przydaje, beta alanine dajemy codziennie ale nie ma jej tam az tyle wiec jak juz chcesz ba to dokupic lepiej puche jej solo Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-14 16:29:54

A spoko dzięki to ja wiem jak to ćwiczyć tylko nie wiedzialem że tak się to zwie :)

szerokość: 36 cm długość: 65 cm wymiary malutkie ale to taka koszulka jest jak wiesz pewnie. mega się rozciąga. aktualne. 80 plus kw, ale pare zeta bo jest mała i wyśle poleconym

Duże znaczenie ma intensywność planu tygodniowego jak i twój staż oraz zapotrzebowanie na wydatek energetyczny ;) Ogólnie można przyjąć, że po treningu warto zrobić 20-30min zabezpieczając się w BCAA Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-05-14 16:43:52

Witaj, Jak Koniu patrz na skład a teraz można kupić nawet chleb białkowy z samych prawie nasion . Pozdrawiam Gdzie kupić taki chleb białkowy ? A co z tym artykułem Wojo ? Nie zaleca się raczej. http://potreningu.pl/articles/2156/czy-chleb-proteinowy-pomoze-mi-schudnac Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-08-01 13:47:41

Czyli co 3 dni 1000iu + ćwiartka tamo, a jak skończy mi się hcg to odrazu clom+ tamo czy najpierw badania zrobić po 3 tyg ?

A jak skończy się hcg to tamo tez odpuścić ?

ni ebede sie sprzeczal ale : pytanie glowne : po co ci to ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

heh megon - nie Ciebie pytalem pytanie kieroalem do autora postu bo wydaje mi sie ze szuka czegos do uzupelnienia strat glikogenu po treningu Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

nie wiem dlaczego ale jak drugi raz przeczytalem swoj post to tez sie zaczalem smiac pozdrawiam

co to są szrugsy?Jak to sie robi?Ja na kaptur tylko biore sztange stojąc z opuszczonymi rękami w zdłuż tłowia i ciągne wszystko barami do góry. 4*10 z przodu i 4*10 z tyłu.To jest to? ŻYJ W ZGODZIE Z ŻLASTWEM

Mam pytanko: wiem, że ogólnie parówki to szajs (MOM itp.), ale jak czytałem skład "JEDYNEK", to myślę, że mozna się pokusić jako "przegryzkę" w czasie dnia...? Nie, nie można. Cyferki w składzie to nie wszystko.

oczywiscie ze mozesz rozpuszczac w nieprzegotowanym mleczku, tylko z reguly w mleku o temp. pokojowej i lekko cieplym lepiej sie ropuszcza, ale jak masz shaker to nie widze problemu ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by [...]

chcaiłem jakis plan tylko na siłe tak myslałem. z tego cyklicznego troche nic nie czaje ale napewno zrozumie troche wydaje mi sie on dziwny nie wiem bo nie cwiczyłem nim. i nie wiem jakie daje efekty ale moze masz jakis dobry plan na siłe i jak by jesce był 5 dniowy

przydałoby sie żebyś naruchał propa ale jak nic innego nie ma to juz lepsza omka niż nic.

tak, ćw. takie jak prostowanie ramion z linka wyciągu- gdzie łokcie rozchodza się na boki- i wszelkiego typu ćw. wedle opisu Ballomusa zaakcentują ten wlaśnie obszar.