jak się

stary ty pojecia nie masz... meta 25mg ed 5tyg do tego DIETY nie bedzie bo juz wiedze po twojej wypowiedzi, w ostatnim tyg zacznij krete do mety i 12h po ostatnije tabletce mety clomid jak juz masz. deke wy*** do smietnika i wez sie za czytanie ****a bo az leb boli od takich postow. Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-10-19 11:42:10

Jaka płaca taka praca!!!!!!!!!!!! Jak*****owa płace to trzeba się o******lać, nikt pańszczyzny nie będzie od******lał.

Obiad domowy to też pełnowartościowy posiłek! Ale zawsze możesz poczytać i pomalutku zmienić nawyki żywieniowe całej rodziny na trochę zdrowsze ale to jak już trochę zdobędziesz wiedzy. Pamiętaj że odżywianie to nie tylko obiad. Powinieneś jeść co najmniej 4 posiłki. Zjedzenie trochę innej kolacji niż reszta domowników chyba już nie jest takie [...]

Venc1Lq W pierwszym poście napisałeś: Ludzie co wy mu doradzacie!!! Stary pewnie kup sobie białeczko, gainereczka i kreatyne!!! Będziesz chłop jak dąb. A później piszesz żebym walił w siebie co się da że kolejny sezonowiec. Raz gadasz tak raz tak

Czyli połączenie nitrobolona z monohydratem? Czy to na pewno dobry pomysł? Bo może nie zrozumiałem do końca, ale z tego co wyczytałem, to nitrobolon działa jak jabłczan, a nawet silniej. Czy się mylę?

czy jak pojde do rodzinnego - który jest w miare spoko i czasem sam pyta czy cos przepisac - i powiem "proszę pana, wie pan wakacje sa, podjadam sobie cos na miesnie co może wywalić prolaktynę, czy daloby się cabaser 1 opakowanie?" to przejdzie to? p.s. ile kosztuje cabaser w aptece?

w sumie racja zobacze niech jeszcze ktos sie jeszcze wypowie.. ale bardzo mnie to boli jak sila spada... :D

cytryna też nie ma aż tak wiele tej witaminy jak nam się wydaje bo ok. 50mg/100g, ale żeby mieć spokojne sumienie to tę wodę z cytryną pij lepiej od rana :-P

to jak miałbym dla smaku tyko dorzucać to wolałbym tam dawać w okresie redukcji bcaa :-) Aktualnie akurat wychodzę z zera kalorycznego w stronę masy, ale faktycznie kiedys piłem bcaa dla smaku, tylko jakby finansowo mi się to nie zgadza %-)

przeczytaj najpierw regulamin działu a się dowiesz jak nagradzam obiecywanie SOGów !

Odezwij się na GG jak możesz.

jak robilem maksy po jednej seri w ogole nie czulem ze na silowni bylem ok to w takim razie ile seri(cwiczen( ma byc na plecy klatke biceps triceps itp? wiadomo ze na plecy wiecej niz np na biceps i mala ilosca cwiczen nei zrobie calego ciala wszystkich miesni... w takim razie ile ma byc cwiczen i seri na parite bo ja sie jzu we wszystkim gubie [...]

Beda przyrosty jak rano po treningu w ogole nie bede czul zmeczenia miesni? bo z takim planem wlasnie nie czuje sie zmeczony za bardzo :( Zmieniony przez - ekss w dniu 2010-08-29 22:23:18

jak pisał kolega powyżej, zapoznaj się z treningiem domatora lub rób dobrą rozgrzewkę a nawet kilka ćwiczeń w domu (takie które będziesz mógł wykonać) a resztę w garażu. Dla chcącego nic trudnego, wystarczy ruszyć głową :) Zmieniony przez - Niuniek11 w dniu 2011-11-09 20:58:48

walka Fedora z Aleksem jak dla mnie Aleks sie podstawil %-) http://www.youtube.com/watch?v=YaWrPO6JSZo

Tak ważysz kurczaka przed obróbką, jak nie wszytsko się wchłania to po co dawać 3 łyżki oliwy, daj jedną.

na klate najlepsze pompujace cwiczenia to jak juz ktos pisal pompki, a takze pompki na poreczach oraz rozciaganie, rozciaganie moze polegac na skretach tulowia z rekami ustawionymi przed soba, a takze na sposob pokazany w atlasie cwiczen te cwiczenia stosuje sie przy napompowaniu miesni piersiowych przed pokazem kulturystycznym, mozesz je dodac [...]

ja bym sie nie zgodzil ze stwierdzeniem zeby jadl co popadnie. jak juz nie chce chodzic na silownie i nie zalezy mu czy nabierze miecha czy tluszczu, to niech i tak ulozy sobie diete(masa by qazar). przynajmniej w przyszlosci na zdrowiu mu to lepiej wyjdzie - lepsze kasze niz hambugsy

carbo to"glownie" ww proste czyli te,ktore najszybciej "dostaja sie"do organizmu a energie potrzebna do zycia dostaczaja nam glownie wlasnie weglowodany czyli tak jak Wil prawdy w tym troche jest

miesnie cos waza wiec zeby mu urosly musi przybrac na wadze..chyba,ze chce redukowac tluszcz i robic mase na raz-rowniez bardzo trudne do osiagniecia,niech kolega zarejestruje sie na forum i sam zapyta co i jak