siła po carbo

hehehe

;]

pietrek
ta pani w avatarze (bardzo ładna zresztą) przypomina mi kobietkę ze sklepu z Suplami w Krakowie...wiecz coś na ten temat?

na bank to nie ona...ale rzeczywiscie bardzo ladna

w zasadzie jest w tym racja...
carbo wpływa na zwiększenie siły...

węglowodany zapewniają energię----->energia pozwala nam trenować----->zwiększa się nasza siła...

carbo to"glownie" ww proste
czyli te,ktore najszybciej "dostaja sie"do organizmu
a energie potrzebna do zycia dostaczaja
nam glownie wlasnie weglowodany
czyli tak jak Wil
prawdy w tym troche jest

energii sie spodziewaj nie siły

podczas intensywnego treningu możesz pic... uzupełnisz zapasy i trening bedzie bardziej wydajny... tak w skrócie. Pozdr

pewnie nie bedziesz dygal wiecej na klate , ale starczy Ci na dluzej energii

czyli biała bułka + woda z cukrem to podstawa diety w okresie treningów ukierunkowanych głównie na wzrost siły.