jak się pisze

martusia jak ktos pisze 10 powtorzen to oznacza tyle, ze ciezar ma byc taki by udalo ci sie te 10 powtorzen wykonac z trudem. A tak nawiasem mowiac zacznij od zakresu 15-20 powtorzen bo jestes poczatkujaca i nie powinnas zaczynac od wiekszych ciezarow. Tak w ogole widze ze nie masz zielonego pojecia o treningu silowym wiec lepiej udaj sie na [...]

heh, w nh masz pełno siłowni :D:D:D no więc koło d303 :D no to jest jakaś siłka na oświeceni, niestety nie wiem gdzie, ale przy szkołe (gim 39) jest bilboard z napisem SIŁOWNIA i tam adres :P na osiedlu Strusia lub Na Lotnisku jest równieć siłka, niestety też dokładnego adresu nie potrafie podać, ale jak sie jedzie tą głowną ulicą w strone Placu [...]

ja to nie umie nawet zastrzykow robic dlatyego pisze ze jak sie uda

To jak to sie pisze na tych skierowaniach? hack możesz wyjaśnic? %-) Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-10-22 16:49:19

[...] nie , jedynie chciałem dać Ci do zrozumienia ,że SAA są dla dorosłych ludzi , którzy są świadomi tego co chcą zrobić ze swoim życiem. Ty natomiast nawet nie jesteś świadomy jak się poprawnie pisze "odżywki". Naprawdę mam nadzieję , ze przeczytałeś artykuł ,do którego podałem Ci link i coś z niego wyniosłeś. Jednak w to wątpie chociażby [...]

Ja tak robiłem jak anubis84 pisze... tylko jak się wypije takie 2 szejki dziennie to czasem przez ten błonnik idzie zwariować %-)

noo ale jak on pisze ze biega intensywnie?? to nie powiniec zjesc wegli po?? ja bym sie zastanawial

Na ten brzuszek to aeroby, cardio i siłownia a reszta jak georgu pisze dobierz jakiś plan pod siebie dla początkujących i nie zajeżdżaj się, regeneracja musi być, cierpliwość i będzie ok

Tak jak krzykacz pisze pobieranie krwi. Koszt waha sie od 25 do ok 30 zl zalezy od lab plus 2 zl za pobranie krwi.

W tym miejscu bywa przepuchlina (czy jak to sie pisze). Idź do lekarza - to nie boli.

Dance macabre ( czy jak to się pisze ) - Śmierć nie zna wyjątków. †

hmmm- co to jest Vitargo jakis link moze? i czy ogolnie phyothem czy jak to tam sie pisze ma takie wspaniale odzywki czy tylko carbo?

[...] trzeba przez pół roku zażywać 100-200mg na dzień, czyli 110mg to jest już sensowna ilość, która powinna przynosić korzyści. A białko, myślę że możesz sobie zwiększyć, bo tak jak madzia_666 pisze - to jest naprawdę ważna sprawa na redukcji... Jeśli będziesz się źle z tym czuł, to nic nie stoi przecież na przeszkodzie, żeby wrócić do mniejszego [...]

Dziwne, że mając takiego brata Valentijin czy jak to się pisze sobie nie daje rady .

hmm... to gdzie wcisnąć ta jedna porcje? bo pisze ze 2 porcje rano i po treningu ,ale podobno lepiej przed brac wiec tak biore rano troche źle siada tzn na czczo jak sie wcina to zle sie czuje. z góry dzieki za pomoc

ja tam nie wiem jak to się pisze więc przepiswałem od emenems'a. Czyli mówicie że mam zostać wyłącznie przy odpowiedniej diecie tak?? Dlaczego tak sugerujecie??:>

clen lepiej leciec 2 tyg on 2 off fajnie robi jak sie wkreci co do dawki to jw ci pisze szczuroslaw

Bardzo ci dziekuje Slupek 72.Nie wiedzialam ze zadajecie pytania w dziennikach ....jak sie me zadaje.Ja nie mam wieluznajomych,.wiec pisze do wszystkich.Czuje sie dziwnie na tym forum, nie chce nikogo obrazac ale czuje sie tu zle traktowana, niektore dziewczyny to snoby, Jestem tu nowa a jesli cos robie zle to z niewiedzy za co przepraszam

[...] 4x 6-8razy -PPOLECAM PROGRESJE CIĘŻARU I ZMNIEJSZANIA LICZBY POWT. W KOLEJNYCH SERIACH-12-6 DOŁÓŻ WYCISKANIE W SKOSIE-GŁ.DO GÓRY przenoszenie hantla czy sztangi(nie wiem jak to sie pisze) 4x 7razy JAK DOŁOŻYSZ TEN SKOS,TO MOŻESZ ZMNIEJSZYĆ DO 3 SERII 3 I 4 ĆW. rozpiętki 4x10 sroda plecy sciąganie drozka 4x10 TO POLECAM NA KONIEC-ROZCIĄGA [...]

hmm faktycznie może nawet lepiej by było jak uriel pisze po 50mg a nie 75 ale co do wahań to napewno mniejsze niż gdy się bierze tą samą ilośc co 3 dni, więc to akurat nie problem a napewno wygodniej niz kombinowac z zostawioaniem w strzykawce.