jak się pisze

Zgadzam się z Berym. Ja proponuje po siłowni aeroby, lub pomyśl nad HITTem (chyba tak sie to pisze). No i jak nie chce diety to jeść, ale z głową.

[...] - DT: 5g rano, 5g po treningu DNT: 5g rano - OLIMP HMBolon 180 kaps - zależy od wagi, ok. 10 kaps dziennie - WITAMINY OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60szt - porcja rano Tak jak wyżej jak na pół roczny staż to niezła porcja supli, kreatynę po jakimś roku ćwiczeń najlepiej wziąć. I tak jak pisze rococo - najlepiej zanim coś się kupi poczytać [...]

dokladnie napisz wszystko a nie za w polwoei napiszesz i sie mam domyslac ****a czy sie odblokujesz czy nie placzesz jak bys byl baba ze pisze to co mysle ja ******le wyluzuj ( sorry ponisolo mnie):P

Ja mam prawie identyczny jak LadyM, tylko chyba wersja V100, ale wizualnie taki sam, i zadowolony jestem baaardzo. Do biegania się dobrze nadaje, jakość dźwięku też daje radę. I drogo za niego też nie zapłacisz raczej. Olo dobrze pisze, słuchawki najważniejsze. Jak kupisz Creative'a, to słuchawki raczej przyzwoitej jakości Ci do pudełka wrzucą, [...]

sory ze pisze to samo ale forum mi nie dziala tak jak powinno i wyslalo mi to pare razy.trzebaby popytac w jakis klinikach zajmujacych sie operacjami plastycznymi.

Autorze, już widzę, że wybrałeś ochraniacz. Piszę to do nie zorientowanych w temacie nigdy nie bierzczie na początku swej kariery ochraniaczy podwójnych. W każdym bądź razie wystaryczy pojedynczy dla każdego laika za 15zł ;) ewentualnie można sie pobawić w droższe ;p W podwójnych ciężej się oddycha. A mimo to nie dają wiekszej skuteczności. Jak [...]

Jaasiu96 Zapoznaj się z linkami. Tam pisze BMR : 1959 Kcal. Takie zapotrzebowanie jest zapisany w pomiarze. Jednak nie wiem jak do tego się ustosunkować , czy jeśc więcej czy jeszcze mniej. Jestem Endomorfikiem łatwo nabieram kilogramów. :)

Studio w tvp jest ekstra: żarty, lużna atmosfera, Gmoch zawsze coś odwala A w Polsacie wszystko takie sztuczne. Widownia bijąca brawo, kucharz i ten pseudo ekspert Strejlau (czy jak to się tam pisze) ze swoją śmieszną gestykulacją lewą ręką.

syphon jak ci się nie podoba to nie czytaj nie pisze tego samego.Co sie czepiasz to jest forum patrz co za bzdety ty wypisujesz!

słyszałem, że jest coś takiego jak firmy kurierskie które organizują przeprowadzki z UK do Pl i odwrotnie i nie trzeba im kierownicy przekładać. a LHD jak pisze MAriusz można czasem trafić na wsypach za grosze jak ktoś chce się pozbyć.

Jak przeczytalem profil na kultutrystyce to sie chyba pomylilem ale nie wiem czy cie nie pomylilem z takim wielkoludem(chodzi o szerokosc) Odp... ***Dylematy wyglądają zza oczu jak recydywista przez kraty, siedząc za zabójstwo szmaty... Rymy tutaj piszę i przerywam waszą ciszę***

Gregor, na tym forum jest tylko pare osob majacych minimalne medyczne kompetencje by wziasc. Jak ktos mysli ze zrobi sobie 10 omek i 30 clomidow i jakies witaminki i wszystko bedzie tak jak tu uslyszal ze bedzie to jest w du.pnym bledzie Zaburzenia rownowagi hormonalnej to tak skomplikowana sprawa ze endokrynolodzy sobie nie radza a co dopiero [...]

[...] i wlasnie tego hama chce popchnac pare cm :) Jem mieso kawek kurczaka na obiad zeberka albo golonka i do kolacji tak ze 2-3 kawalki kielbasy grilowej. Staram sie jest tam jak pisze w tych rozpiskach dietowych i okolo 3-4tys kalori oczywiscie przy zachowaniu proporcji bialka wegli i tluszczy zdrowych w posilkach a przynajmiej probowaniu [...]

slipboro ja sie nie sprzeczam tylko kolesiowi mowie jak ma tylko glupoty pisac to niech wogole nie pisze

oj kolego to nie jest odpowiedź na moje pytanie,wiesz o tym że rozmiary to nie wszystko jeszcze się liczy takie coś jak siła podam prosty przykład czytałeś o Halil Mutlu co?jest duzo ludzi małych rozmiarów a tak silnych że twoje bicepsy to się schować mogą zrozum kolego że to Ty masz złe przekonanie ale to nie mój problem bo to nie ja jestem w [...]

a nie da rady tak ze standardowe jedzenie+ probowac jesc wiecej i do tego te koktajle??;D bo ja czesto sie waze i od 2 lat okolo ani nie przybralem na wadze ani nie stracilem;D pisze to dlatego ze pewnie mam na styk te proporcje bialka wegla itp a jak bym do tego dodal wlasnie te dodatki to by bylo na + :)

danutha, skąd mam wiedzieć, jak współczulny układ wpływa na okres. Piszę, co powiedział mi lekarz i co może się komuś przydać. Proste.

to idź i w wnioskuj tego bana pisze normalnie jak ci się nie podoba to nie wchodź na mój temat . po to jest chyba ta strona żeby się czegoś nauczyć o kulturystyce i każdy ma swój problem i opisuje go chyba co !!!

Sama jestem ciekawa, jest tu kilka dziewczyn które były aktywne w ciąży, może się wypowiecie, czy ćwiczyłyście co i jak ? Czytałam wielokrotnie artykuły o ciąży na sfd, zakładając dobre samopoczucie w pierwszym trymestrze, pisze że można wszystko normalnie ćwiczyć, także brzuch, czy to oznacza że jeśli normalnie ćwiczę hip thrust to mogę w tym [...]

[...] nie będą się powiększać, wręcz przeciwnie będą zachodziły i z czasem będą coraz mniej widoczne, czemu tak piszę ? przypadek kolegi który miał podobny problem, wynik był taki jak opisałem :-) //////// Dysproporcje będą widoczne nieco, znajomy nie potrafił całkowicie się podciągnąć nachwytem a kark w hoy, po prostu zaniedbał ćwiczenie & wynik [...]