jak się pisze

[...] co ten pan wyżej pisze ludzie póżniej mają kompleksy i *****izm im w glowie się robi widzisz co wyżej napisalem ? To nie od ***ania się w pupe tylko od innych czyników jak zimno lub wrastajacy wlos powodujacy zakazanie i takie miejsce trzeba oczyscic i potem wyciac uważasz to za smieszne zobaczymy jak ciebie cos takiego spotka seria 10 [...]

[...] wezme kurtke za 80zl bo za tyle to nie kupicie na rynku zimowej kurtki a co dopiero firmowej praktycznie nowej ze sklepu. cena sklepowa kurtki w tamtym roku wynosila 269,99zl wiec jest to polowa ceny a kurtka naprawde zalozona kilka razy, teraz wyjezdzam za granice do pracy i tam raczej mi nie bedzie potrzebna, jak cos to pisac na gg 1108999

Janas zblaznil by sie jak by nie powolal Rasiaka Tak jak pisze Damixxx - swoimi wystepami zasluzyl na gre w kadrze

[...] wstaje wczesnie i musze zjesc pozadne sniadanie (szkola poza miastastem). moge jest te tabletki na pelny zoladek czy poczekac z tym np do godziny 9 i wziac je 2 godz po sniadaniu ale juz w szkole? mam 5 dni treningowych jak brac to wzystko w dni treningowe i jak w dni bez treningu? tak jak jest napisane na pudelku czy proponujecie cos innego...

przyjmuje się że 30g to są 3 pełne łyżki stołowe, a jak chcesz dokładnie to zrób tak jak pisze Słabeusz

[...] jem w tygodniu codziennie. W weekend na pierwszy posiłek jadam płatki z mlekiem, jajecznice… DRUGIE ŚNIADANIE Zazwyczaj wcinam kanapki z wędliną, serem żółtym. Co jakiś czas ugotuje sobie do tego jajko. Posiłek ten mam około 12:00. OBIAD Jem taki jaki przegotuje mama i jest on około 15:00-15:30, ale zdarza się że robie sobie sam i [...]

[...] taka sprawa jestem na propie nadal i zacząłem bić tego mastera libido mi się poprawiło, ale suty mnie coś drażnią znowu, po lewym zawsze wyczuwalem coś Ale teraz pobolewa jak dotkne uderzyć nolve20 mg przed spaniem do końca cyklu ?? Czy sutki sa bardziej wrażliwe na cyklu k się nie martwić??? Dajcie znać bo nie chce brać tej nolvy [...]

bialko zaczyna sie trawic w zołandku, tluszcz chyab w jelicie cienkim wiec to troche trwa zamin pokarm sie tam dostanie, duzo jeszcze zalezy np jakeie jest to bialko jak kazeina to pare godzin a jak izolat białka to po 20 min jzu zaczyna sie trawic wegle najszybciej bo jzu w jamie ustnej sie rozpoczyna trawienie, im badziej sa złozone tym dalej i [...]

Ponownie witam, dzieki za wczesniejsze odpowiedzi, wlasnie niedawno mialem robiona tomografie komputerowa, napisze wiec jaki jest wynik: " Badanie TK odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Trzony kręgowe i przestrzenie międzykręgowe o zachowanej wysokości. Wielopoziomowe dyskretne nierównosci blaszek granicznych trzonów kregowych i [...]

i co z tego ja tez mam i dzieku temu ze mnie katowali z nia gdy bylem mlody dzis jakos pisze, to ze masz dyslekcje czy kij wie co nie zwalnia cie z nauki jezyka nie mow mi ze nie nauczysz sie kilku slowek jak morze i moze.Nigdy nikt mi tego nie wmowi bo sam to przezywalem najlepiej powiedziec ja mam papierek i mnie zostawcie, ale jak pojdziesz do [...]

To zalezy jaki masz ten silabolin?Jak ten 2,5% to 30 shotow to malo min.40.A silabolinu 5% nie polecam bo jest czesciej podrabiany.Wiec jezeli masz 2,5% to powinnienes przynajmniej robic shota co 2d/100mg czyli tj.4 ampulki.Jak brac mete nie pisze,bo sposobow jest tyle ile rodzajow koksuA co do przyrostu masy to niespodziewalbym sie rewelacji,na [...]

[...] polecaja nasycenie osoba ktore 1 raz maja stycznosc z kreatyna?? Jak bede jadl po 5 gam dziennie wychodzi mi ze na cykl 5 tygodniowy zuzyje tylko 175 gram kreatyny. To tak jak bym jej wogole nie ruszyl przecierz. A cykl 7 tygodniowy to wydaje mi sie straaasznie dlugi. Byku mam do ciebie pytanie ile razy brales juz kreatynke?? i jakie miales [...]

Skoro nie idzie to przestań bawić się w jakieś ścisłe trzymanie diety, zostaw to tym, którzy maja odwrotny problem. Idx dopchaj fastfoodem, zjedz lody, napij sie słodzonego napiju - pisze poważnie, oprzyj diete na zdrowych produktach ale bez strachu codziennie możesz zajadać "cheat meal". Po co Ci co najmniej 3 g białka na kg masy? Jak trenujesz, [...]

Witaminki polecam, a najbardziej witaminy z grupy B, także poprawiają apetyt... Acha. Nie stresuj sie tyle!!!! UWIERZ MI!!! Moja siostra, jak ją chłopak rzucił, straciła na wadze 15 kg!!! Nie robię sobie apsolutnie żartów, pisze szczerze!!! Zmieniony przez - Rodic w dniu 2006-08-26 15:33:22

Dlatego piszę tutaj, bo kompletnie nie czaje tego całego układu planu treningowego, więc proszę o waszą pomoc, do dyspozycji mam tylko hantle i ławkę, oraz drążek a pleców nie ćwiczę z tego powodu, że nie mogę mam problemy z kręgosłupem, a nogi daje sporadycznie jak mi się chce, ale nie zwracam na nie większej uwagi.

[...] ale jestem negatywnie nastawiony do takich nowości i zapewne jest to marketing zaj**isty na tym. Widzę, że próbujesz coś samemu kombinować ale to zbyt trudne i najlepiej jakby Cię ktoś mógł poprowadzić. W Warszawie jest klinika Hormeza co się tym zajmuje ( wpisz sobie w google) . Nie wiem skąd jesteś ale możliwe, ze w wielu miastach są [...]

jak cos niemam kompa pisze od kumpla ;/ i niewiem kiedy beda mial wylaczyl sie i niechce sie wlaczyc.

Tak jak pisze, ucz się czytać ze zrozumieniem, jadąc po 4 tabsy nie czuje jej kompletnie. Niektórzy jadą po 5 czy 6 i mówią, że w tedy działa, więc stąd taka moja wypowiedź. Spróbuj ją porównać do metki z jelfy i w tedy zobaczysz jak działa dobra metka. Po 3 dniach w dawce 30mg jest bomba nie do opisania.

1. jak dla mnie zrobisz to spokojnie... do takiego bf% 2. nie bój się nabiału, ja nawet na ckd i UD 2 używałem np mleka i to na noc..to jakiś mit z tymi nabiałami, powtarzany za zawodowcami.... 3. do 8-9% to nawet moim zdaniem nie trzeba bawić się w keto - pilnując tego o czym piszę Quazar, dobór składników do posiłku, czestotliwość, itd...do tego [...]

Dzięki za odpowiedź. Nie pisze o rozgrzewce i stretchingu bo to rzecz oczywista i konieczna zwłaszcza rozgrzewka! Ale szczerze mówiąc ACT robiłem jakieś 3 lata temu. Po tym jak zakończyłem po 4 obwodach przerwałem trenowanie bo trafił się wyjazd. Osobiście ta formami nie pasowała mi bo ok. dopóki są 2 obwody to idzie szybko ale przy 4 to już [...]