jak się gotuje kasze na

Nie jem ryżu na sucho, bo jest to dla mnie nie do przełknięcia. Każdy ryż/kaszę którą gotuję przyrządzam z jakimś sosem i przyprawami. Ew. zalewam samą oliwą z oliwek i dodaję pieprzu jak mi się nie chce gotować. Ale nigdy nie wliczałem do diety węglowodanów pochodzących ze zjadanych przeze mnie warzyw i owoców. Mimo wszystko, nawet jakbym je [...]

[...] wrzątku na ok.5- max.6 minut. U mnie jest to total al dente, albo tzw "al denat" :-D uwielbiam b. twarde, niemal pól surowe. A co co proporcji 1:2 (produkt:woda)- spróbuj- przekonasz sie o czym mówie. To jest zaj**isty patent, ktory gdzies kiedys wyczaiłam jak robią szefowie kuchni w najlepszych restauracjach na swiecie (bylo o tym na kuchniaTV)

[...] do 15-16. a jedzenie z glowa nic nie kosztuje poprostu wybierasz z produktow ktore kupuje matka te zdrowsze i na obiad zamiast ziemniakow gotuje im kasze czy ryz i juz jest jakis postep b w domu zawsze cos zdrowego sie znajdzie. i jak radzicie mlodym ludziom to bierzcie pod uwage to ze obni nie pracuja a nie odrazu odeslac do dzialu dieta takiej [...]

Jak wyżej - nie napisałeś czy chodzi o obiad , sniadanie itp . Jak śniadanie czy kolacja to nic nie przebije jajecznicy . Jak obiad to mój klasyk - pierś kroje drobno żeby szybko się zrobiła - na patelni dusze piers pod przykryciem+ warzywa , podlewam oliwą na koniec żeby nie było suche .W tym samym czasie gotuje ryż lub kasze , wszystko [...]

[...] przewage - aby ziarno soi nadawalo sie do spozycia trzeba je przez cala noc moczyc i przez godzine gotowac. soczewicy nie trzeba moczyc, a gotuje sie ja okolo 20 min, wiec tak jak np. ryz albo kasze. jest to super rozwiazanie dla osob wygodnych, bo wraz z ryzem, w tym samym garnku mozna gotowac rowniez wyzejbialkowy dodatek. pozdrawiam, damon

jakie masz mozliwosci co do diety? mozesz jesc kurczaka/wolowine/swieze ryby, kasze/ryze, oliwe z oliwek, olej lniany, orzechy, jaja itd czy jestes zdany na to co gotuje sie w domu? Do tej pory jadłem co ugotowała mama czyli normalne domowe obiady schabowe,gołąbki itp.Ale jak bym poprosił to mógłbym jeść zdrowe żeczy tylko właśnie chciałbym się [...]

[...] izraelski. Tani również nie jest. Ja kupuję z internetu pakowany po 5 kilogramów. Gotuje się bardzo szybko, w kilka minut, a w smaku chyba najlepsza kasza. Zarówno na słodko jak i do dań wytrawnych. Nawet sam jedzony na sucho jest bardzo dobry. Z kolei jeżeli chodzi o skład to kasza gryczana białka wychodzi na czołówkę. [...]

[...] piers/wieprzowine/rybe itd. +warzywa i oliwa z oliwek/olej lniany/orzechy. 13:00 Śniadanie 3 -kanapka z serem i szynką to samo. 17:00 Obiad - to co mamusia przy pichci czyli jakaś zupa i 2 danie staraj sie manipulowac mamusia;) tak jak ja swojego czasu, teraz gotuje sam;) 18:00 Posiłek przed treningowy -ryż na mleku z cynamonem i miodem -warzywo [...]

Po treningu pij carbo/glukoze/miod. Jedz tlyko platki owsiane bo kukurydziane sa****a warte Do szkoly zamiast soczku wez lepij butelke wody mineralnej albo przegotowanej i jakis owoc. Po soczku bedzie sie tlyko chcialo bardziej pic bo ma duzo cukru. Woda zdecydowanie lepsza. Zamiast ziemniakow jedz kasze gryczana (powiedz mamie czy tam komus kto [...]

[...] Jasia, który rozpoczyna dopiero swą "kulturystyczną" karierę. Jaś nie jest bogaczem dlatego na wszystkim pragnie trochę przyoszczędzić. Jaś waży 60kg (oczywiście jak ważysz więcej lub mniej musisz ustalić inne zapotrzebowanie - posty podwieszone), chodzi do szkoły i chce się podobać Małgosi. Także postanawia wziąć się za trening(by [...]

Ja normalnie w robocie gotuje w mikrofali ryz i kasze , zagotowuje wode w naczyniu wzucamm paczke z towarem ,nastawiam 20min na max moc i sie robi i normalnie smakuje jak z kuchenki

[...] z 3 jaj, lub po prostu kanapki z serem i wędliną. Często też płatki owsiane z łyżką miodu na mleku niskoprocentowym. Drugi posiłek (10.00-12.00) to przekąska, zazwyczaj jakiś owoc, np jabłko, lub też kanapka. Następnym jest dopiero obiad (15.00-16.00). Staram się odrzucać jak najwięcej smażonych rzeczy. Często jem ryby, do tego sałatka [...]

[...] placki z jajek, banana/ lub innego owocu + migdały i płatki owsiane 10 min z przygotowaniem ;-) Mięcho (odliczyć na cały dzień olej kokosowy / klarowane masło) wrzucić mięcho ...ile to 10-15 min max ;-)? Najdłużej to gotuje się ryż, nie da się ukryć ;-) A kobiecinkę wyślij na SFD Kuchnia ;-) Załapie dla lubego przepisy i będzie jak w niebie ;-)

[...] otóż wiem - sałatki i ogólnie różne takie produkty badzo wiele dają lecz czasami ciężko o produkty, czasami tego nie ma albo tego.. chyba że nie trzymacie się 100% diety i jak nie ma czegoś to po prostu robicie sałatkę bez tego? Sam też nie gotuję więc trudno powiedzieć co będzie np. na obiad. Jak wy to organizujecie? Czy po prostu [...]

ja robie dzien wczesniej. wrzucam do lodowki i gites. caly proces zajmuje ok. 30-35min (tyle mniej wiecej ile gotuje sie ryz brazowy). kuraka jak i pange i wolowine zaczalem robic na parze, a wiec na dole kasza/ryz, na to garnek do gotowania na parze wrzucam miesko i warzywka i juz. pudelka jak pudelka, nie trzeba wszystkiego do nich pakowac. ja [...]

[...] białkową wymieszaną z mlekiem, dodałbym również orzechy włoskie, dorzuć jeżeli lubisz rodzynki do płatków do smaku Drugi posiłek (10.00-12.00) to przekąska, zazwyczaj jakiś owoc, np jabłko, lub też kanapka. W tym posiłku występuje deficyt białka, węglowodanów oraz tłuszczy. Niepokojąca jest również tak długa przerwa jeżeli śniadanie [...]

oto moja dietka 6.00 60g musli+woda 7.00 kawa 9.30 4jaka (jajecznica) lub 120g ser bialy zielona herbata 12.30 120g piers z kurczaka(gotowana na parze) 150g kaszy gryczanej,lub ryzu bialego ,brazowego 150g warzyw(warzywa gotowane na parze) kawa 17.30 120g piers z kurczaka 200g warzyw z patelni z kawa 18.30 silka 20.00 120g sera bialego 21.30 [...]

[...] by jeść na drógie śniadanie razem z węglami powinno być ok. Spróbuj zmieniać posiłki byś kiedyś nie przejadł się dietą bo może być tak, że już nie spojrzysz na twaróg, jak już mówiłem extra 1kg piersi z kury ja kupuję 1kg na obiady i 1kg extra do sałatek kanapek, albo tak tylko by zjeść jak mam chęć. I siłownia, jakiś czas temu chodziłem, [...]

[...] o drazek. Ja narazie probuje sie podciagnac w samym podciaganiu :) Co do soli. Nadmiar soli w diecie jest aktualnie uznawany za glowna przyczyne nadcisnienia tetniczego, ale jakas tam ilosc jest potrzebna. Dokladnie to winny jest SÓD a nie sama sol. Tak wiec niestety nie jest to pozadany skladnik diety szczegolnie. Jesli musisz juz jej uzywac to [...]

[...] niż te 100g, pół żartem pół serio - rozejdzie się po zębach i nawet nie poczujesz :-) nie możesz wrzucić w ten obiad torebki ryżu? Kaszy? Ok teściowa gotuje, rozumiem - ale jakbyś ja poprosił o ugotowanie dla Ciebie torebki ryżu to chyba by nie odmówiła kochanemu zięciowi? Albo nawet sam sobie ugotujesz, zagotowanie wody plus gotowanie to 15-20 [...]