jak robić

Dziwne te kotlety mielone... wygląda jakby w środku surowe było Jak już mielone chcesz robić to na wolnym ogniu przyrzadzaj

co tu duzo pisac .... ładnie Cie wyebało. Przy takim wzroscie wagi moznaby sie spodziewac wałków tłuszczu, ale nie widac ich u Ciebie. Teraz juz wiem do kogo sie zgłosic po diete jak bede chcial mase robić

do 7 sie marzy ;-) ja mam do 5 i 6 do roboty, z jednej strony się nie chce, ale z drugiej strony jak nuda w chacie i nie ma co robić to aż by się poszło z chęcią do roboty na te pare godzin ;-)

dlaczego ciężko? jak wspomagasz zewnętrznym to same nie mają po co robić, hcg na jądra nie ma wpływu, jakie dawki hcg bijesz?

[...] a ja nie musze udowadniac %-) z reszta, herek, stoker, rain, dres i reszta moje zdjecia widzieli nie raz %-) nawet na forum lataly nasze wycieczki gainerowe %-) moje nogi jak mialem chyba 73cm w obwodze tez byly bo bardzo sie z nich cieszylem %-) z reszta wszystkie moje zdjecia maja zaslonieta twarz, nie daje sobie robic zdjec normalnie %-)

ja kiedys pojechałem na kfc drive i minąłęm to g**** do zamawiania bo nie zauważyłęm, podjeżdzam pod okienko a tam babka daje mi jakieś zamówienie. sp*****lałem z tamtąd jak by jakiś pościk mieli za mną robić. to dopiero przeżycie %-)

[...] orzechów nerkowca itp itd Wrzucamy ok 0.5kg orzeszków na patelnię i je prażymy ok 10-15 min, aż ujrzymy na nich tłuszcz. Nie powinno się dopuścić do przypalenia tak jak w tym przypadku, ale w międzyczasie zachciało mi się brzuszków pare zrobić. http://fotoo.pl//out.php?i=705091_1.jpg Następnie wrzucamy orzeszkY do mixera i mixujemy i tu [...]

ewentualnie robic za przemytnika, jak na chudego nakleic 20kg koksu, to i tak nie wzbudza podejrzen, bo jeszcze na szczupłego wygląda %-)

zeby jeszcze bylo co robic jak wiekszosc znajomych to albo pracuje albo gdzies wyjechani ;-)

sam sobie zaprzeczasz, wpierw piszesz ze szukasz roboty której i tak nie ma a teraz ze większość znajomych pracuje, czyli jednak robota jest, przyznaj ze Ci sie robić nie chce jak Ferdkowi a nie winę na system zrzucasz %-)

Sasiad to ja wiem że ty nie mogłeś robic nic innego jak pić ale szczochrać to można bobra %-) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2014-10-20 10:14:53

[...] Siedziales kiedys w arescie/zk albo stanoles przed sadem? jw. Z tym że przed sądem nie stanąłem bo były poszlaki,bez dowodów. Oczywiscie napewno Ty najlepiej wiesz jak poradzic tu chlopakowi i Ty najlepiej wiesz jak sie czuje i w jakiej jest sytuacji. a widziałes gdzieś zebym mu radził co ma robić?(Radzić tu nie ma co. Można tylko [...]

[...] to już chyba łatwiej coś znaleźć. ta strona powinna Ci pomóc http://www.exrx.net/Lists/Directory.html a coś trenowałaś wcześniej? Bo jeżeli tak to nie bedzie tragedii, jakoś wciśniesz jak ogarniesz szybką zmianę obciążenia:-P 1600 kcal to trochę za mało przy takiej aktywności. co do nabiału to problemem jest nie tylko laktoza. najbardziej [...]

[...] mogłabyś się już za nachwyt zabierać, autralijskie podciąganie będzie tutaj cofaniem się. Zawsze możesz lekko podskoczyć i robić podciągnięcia po jednym razie - przytrzymać i powli sie opuścić. Dziewczyny z reguły brzydko się podciągaja podchwytem, on nie wymusza techniki tak, jak nachwyt. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-12-15 13:38:41

1. Nie, nie trenuję akrobatyki. Chciałbym, poza tym na pewno by mi to pomogło w trickowaniu, ale nie ma szkółek akrobatyki w Chrzanowie. 2. No wiesz, kto jak kto ale Dogen na trickowaniu się zna. A czy na kulturystyce też to ja nie wiem :P 3. Czyli po prostu zacząć się podciągać z lekkiego podwyższenia żeby zrobić chociaż kilka powtórzeń (tzn. [...]

[...] tłuszczyk mam widoczny tylko na brzuchu w dolnych i bocznych partiach, brzuszek w koszulce nie odstaje więc wątpie żeby była taka ilosc. Wypróbuje jednak CKD, zawsze to jakas odmiana i wieksza mobilizacja a i zalezy mi na zachowaniu jak najwiecej miesnia. Bez spalacza może być ciężko dokończyć trening. BCAA lepsze od nie jednego soku więc [...]

chlopcze, nie mam nic do sterydow (kiedys sam bralem), mam tylko cos do takich d****i jak ty, ktorzy nie widza roznicy miedze zen-szeniem a meta i omnadrenem. PS. Jak juz kupiles sobie tem mlotek, ******lnales sie nim w glowe i zostalo ci troche pieniedzy, to kup sobie slownik bo trzeba byc wyjatkowym d****em zeby w jednym wyrazie robic [...]

To ja też zrobie sobie ten cykl, ale może jeszcze nie teraz.Chyba lepiej go robić jak będzie zimniej.Mam nadzieje że przyniesie mi takie same efekty jak większości z was.No ale zanim zaczne go stosować to przeczytam jeszcze ze 2 razy uważnie wszystkie wasze wypowiedzi :-))). Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko co pięknie, rodzi się w [...]

[...] sucho i mam względne efekty - w moim wieku to i tak nieźle. Dzięki forum suplementację zacznę od kreatyny i to będzie mój pierwszy cykl, oczywiście ze wszystkimi dodatkami jak L-glutamina czy białko i dieta. po tym cyklu zastosuje cykl Dąbka 1+2 a po tym wszystkim chciałbym zastosować na koniec TEŚCIA. Jednego tylko niewiem - jak długi odstepy [...]

[...] koles im kaze robić ruch izolowany, albo te pojecia ich trenera. W ogole chłopaki sa ktaie duze i nie potrafia sie podciagac?? Techniki niektore sa naprawde ciekawe, ale jak koles kaze m robic dolne polowki ruchu w podciaganiu, gdzie biceps najwiecej pracuje (poczatekr uchu) a nie robia górnej i ejszcze koles mowi wstepne zmeczenie miesni [...]