jak robić

ja nic nie dodaję, tylko marchewka i ananas wymieszane, ananasa staram się najdrobniej jak tylko się da kroić, ale zazwyczaj nie chce mi się bawić :-) moja kuzynka też takie coś zaczęła robić to dodaje do tego trochę śmietany

Mi to ciasto wpadło w oko :D też właśnie chciałam napisać, że przez to ciasto znowu jestem głodna :-PP jakiś czas temu mama kolegi zrobiła jakieś ciasto z połączenia dwóch przepisów i tak mi smakowało, że się nachwalić nie mogłem i od tamtej pory co jakiś czas próbuje robić takie hybrydy, więc teraz zrobiła ciasto jak na orzechowiec (placki) i [...]

Zupki na propsie :-)) jak mam robić to sam robię głównie rosół lub pomidorówkę ;-)

Trzeba zrobić miejsce przed świętami na babki i serniki :-D zobaczymy jak się uda ten mój low carb :-) w mojej historii tylko dwa może trzy razy udało się święta przelecieć bez cukru :-P Podziwiam i tak za te, które sie udało przeżyć bez cukru :-D ja takich raczej nie będę miała na swoim koncie chociaż i tak w tym roku przynajmniej planuje babki [...]

To obowiązkowo wrzucaj przepis to jak będę miała za dużo węgli w dziennym bilansie to będę robić twoją wersję :-D

To obowiązkowo wrzucaj przepis to jak będę miała za dużo węgli w dziennym bilansie to będę robić twoją wersję :-D już w kuchni siedzi ;-)

wyszło bardzo fajnie, tak jak sobie wyobrażałem, co prawda "biszkopt" miał być bardziej zielony i trochę wyższy, ale zapomniałem, że w mieszkaniu nie mam swojej blaszki regulowanej, więc musiałem na dużej robić :-) Makro też całkiem fajne wyszło /SFD/2021/4/28/6aeeba8c0885407e9c8b3ccaa105c4b9.jpg

A robiłes najzwyklejsze? Ja twarogowe ostatnio, nie tak chrupuacy jak normalne, ale tez ok. Cos za cos :) Tez bede sie starał czesciej robic, narobiłes mi smaka, a przecież az tak dawno temu nie jadłem :) Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-06-01 09:01:59

do tej pory robiłem po 3 treningach w tygodniu 100-116/120, teraz podejmując wyzwanie spróbuję podołać jak w zeszłym roku i robić codziennie :-) chociaż w zeszłym roku dołożyłem do tego dokładanie od któregoś dnia codziennie 5powtórzeń, że ostatniego dnia skończyłem na 200 :-)

Movember Burpee Challenge - Dzień 7 Dziś tylko szybko raporciknz MBC. Miało być schematem Fightera, a po rozgrzaniu się, pojawiła się żona: co będziesz robić? Skakać Teraz? Jak zaraz moja mama przychodzi No i w ten sposób pogoniła mnie teściowa do szybszego "skakania" - kolejna 100 zaliczona :-) /SFD/2021/11/7/08d401b7f66c4af7a6b4781cb2a59f87.jpg [...]

Movember Burpee Challenge - dzień 18 Jak to w drugiej połowie tygodnia (szczególnie po środowym treningu) trochę odczuwam już zmęczenie i dziś ten trening opornie szedł :-) burpee na koniec 100 powtórzeń, ale nogi, brzuch i klatka-wata i musiałem przerwy robić co 10-20 powtórzeń :-D /SFD/2021/11/18/2dcbf6c489f344d3b82104f8c022021f.jpg

[...] płatki z wpc /SFD/2022/4/8/f0cc9494ec8145f3a045d214fd4a71b0.jpg jaglanka /SFD/2022/4/8/61ffd7e09dd948b0bea6763389ba646e.jpg Wczoraj po powrocie z pracy wpadł spacer z małym (jak byłem na zakupach zapomniałem wyłączyć mierzenia, to z 20-25minut pewnie zeszło). /SFD/2022/4/8/40da3ea5cb58490faed76473c020c52f.jpg Wieczorem mały zasnął koło 20 i [...]

tak na syzbko, dzisiaj rano udało się wpaść na szybki trening chociaż na 40 minut więc taki jest plan na ten tydzień robić chociaż tyle plus jak wieczorami będzie czas to interwały z kettlami :-) bułeczki twarogowe Marty /SFD/2022/4/20/1f80cad9802d4b9da7f6cc9b0d2c1aac.jpg zapiekanka makaronowa /SFD/2022/4/20/8983e1a43c3f4973a7d6b4876ba2a031.jpg [...]

Dzisiaj jak wyszedłem z domu o 5 to wróciłem dopiero 2h temu, szybki wpis i lecę spać, bo jutro lepiej nie będzie, a jeszcze godzinę temu teściu niespodziewanie z Holandii przyjechał i nas odwiedził. Dzisiaj nie było nawet kiedy zdjęć robić jedzenia, więc tylko pierwszy i ostatni, a w ciągu dnia "bardzo zdrowo" leciałem na energetykach :-( Trening [...]

jak to bywa znów długi weekend mi rozjechał harmonogramy :-) w zeszłym tygodniu przez tę kontuzję treningi były tylko jakieś zachowawcze i pompuyjące, ale od niechcenia, przez to że nie mogę robić wszystkiego to się odechciewa, więc głównie nogi pompowałem, ale w tym tygodniu już wróciłem na właściwe tory, robię ile mogę w granicach rozsądku lub w [...]

[...] jeść naleśniki to i codziennie mu mogę robić, a nie że na stole i jego talerzu 3 różne potrawy, a on na wszystko "ne" i woła chrupki :-( Pewnie to samo robisz na spotkaniach towarzystkich. Szwedzki stół i schaboszczaki i kebaby, a Ty "ne", wole suche WPC }:-((( w końcu młody po kimś to ma;-D No tak było..... Do czasu jak zaczęła się kontuzja :-(

Wczoraj późno położyłem się spać, w nocy dwie pobudki i budzik o 2:50 jak zadzwonił to byłem taki na dwa razy.... Ale trzeba robić swoje :-) Jaglanka z jabłkiem i wpc Całkiem niezły ale dziwny posmak Prawie 1700kcal - burgery zapieczone w tortilli /SFD/2023/3/21/625e0c7c6bac41829bb3530778168c91.jpg [...]

Tydzień przeleciał bardzo szybko, ale to standardowo jak zbliżają się odbiory. Weekend też będzie niestety ekspresowy :-( ale dziś przespałem prawie 2 nocki z tygodnia, bo prawie 10h snu z przerwami mi wyszło :-) Czwartek: Śniadanie :-D Quesadilla Kiełbasa z patelni /SFD/2023/4/1/231784a4dff749bd9b4d954821b6e327.jpg [...]

Witam, bardzo słabo z tym czasem ostatnio, ciężko mam znaleźć chwilę żeby posiedzieć w telefonie i coś popisać. Po majowce te treningi były jakieś mini w domu jak była chwila, ile mogłem to wychodziłem z małym na spacery, ale choć czasu do pisania za dużo nie ma to chociaż sprawę treningów uregulowałem ;-) będę starał się znajdować chociaż z 30 [...]

[...] większych wpisów więc podzielimy :-) Dzisiaj od rana strasznie niewyspany i zmęczony jadąc na trening strasznie ziewałem i na początku treningu, nie mogłem się obudzić, ale jak już zacząłem robić to całkiem nieźle szło. Muszę chyba więcej działać w domu z wynoszeniem gruzu, bo bardzo mocno poprawił się chwyt, bo na martwych ciągach magnezję [...]