jak robić

Ogólnie to z białkami teraz jest słabo jak chodzi o cene , na wielu różnych grupach na faceboku coraz częściej pojawiają się tematy związane ze sporym skokiem cen za białka ( ogólnei odzywki inne też ) i raczej ciezo wyszukać coś konkretnego i na tyle taniego aby mozna było robić zapasy . Raczej trzeba sie nastawic że ceny beda jeszcze szły do [...]

niee, tak jak wspomnialem jest to moj 1 cykl, do tego mam massa xxl ale w nim winowajcy bym raczej nie szukal :/ jestem troche w kropce nie wiem co zabardzo robic czy bic jeszcze te 6 ml czy przestac i czekac az to ze mnie wyjdzie

przegrzanie ? tzn !? co mam robic, zeby bylo ok. bo dzis znowu czuje sie jak "kupa" :/

A ja bym się nie bał bić bolda ug. Proch w chinach dostanie bez problemu i wcale nie jest jakiś drogi. Dlaczego skoro mogą mieć proch to mają robić co innego w ampie. Bez sensu. Nie każdy jest typem oszusta i niektórzy być może chcą zrobić dobre środki a niektórzy tanie. Zarówno bolda jak i npp i treny i inne ustrojstwa bił bym śmiało.

Brałem już wiele stacków kreatynowych jak Horse Power, Nitrobolon czy Cell Pump i prawdę powiedziawszy żałuję, że wyrzuciłem pieniądze w błoto. Jedynie co odczułem to chudszy portfel. Najlepsze efekty nie miałem po żadnych stackach tylko po zwykłym monohydracie czy jabłczanie. Najśmieszniejsze jest to, że nie poleca się robić fazy nasycenia na [...]

[...] są różne badania, z innymi nie wiem. Napisałby ktoś dokładnie, co mam powiedzieć w diagnostyce?— zbadaj testosteron całkowity Oraz czy pod panel tarczycowy podlega TSH? A jak jest TSH ogólne dobre, to warto robić te bardziej szczegółowe? - jeżeli nie stosowałeś leków tarczycowych to wystarczy na początek samo Tsh Bede wdzieczny za informacje, [...]

A ktoś jeszcze ma może jakieś zdanie na ten temat ?? Czyli mam rozumieć, że mogę sobie robić przerwy jakie chce i efekt będzie ten sam co przy 2 minutowych odstępach ?? Jak ktoś jeszcze ma jakieś pojęcie o tym to bardzo proszę o pomoc, bo nie wiem co mam z tym zrobić ...

dieta i trening, możesz poleciec z priorytetem i klatke robić 2x w tyg. Jak już się rozkręcisz to dorzuć jakieś suple. Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-03-01 22:43:18

napewno lepiej jak bedziesz wioslowal hantlem niz sztanga rob unoszenie tulowia z opadu aby wzmocnic prostowniki, podciagaj sie na drazku brzuszki raczej mozesz robic jelsi zle mowie poprawicie mnie zebym zle nie doradzil Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-12-05 17:15:49

a o jakich godzina powinien robić aeroby??i jak długo powinny trwać

Dobrze jakieś przerwy od stymulantów robić, jak jesteś zadowolony z suplementu zrób przerwę ok 2 tygodnie i znowu go zastosuj

[...] zeliwna te orkinalne tez przynajmniej te tansze bo te juz calkiem profesjonalne to sa stalowe i nimi mozna robic co sei chce i nie pekna, chociaz zeliwne tez nie pekaja mam kilka takich i juz nieraz mi spadly i puki co sa cale, jak ma mieszka ktos kolo huty to moze pogadac z pracownikiem on zalatwi za grosze ze stali ja tkaie mam i za***iste sa

Wiek : 15 Waga : 58 Wzrost : 172 Staż treningowy: Tydzień Obwód pasa : Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x w tygodniu wf + teraz ćwiczenia FBW Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: git Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

[...] napisal co nalezy kolejno robic. Jesli jednak to okarze sie zbyt duza praca i szukanie tego wszysstkiego stanie sie bardzo meczace to masz jeszcze system MASS gdzie Michail uklada plany pod kazdego indywidualnie. Jednak jak przeczytasz linki ktore wyzej masz podane zobaczysz ze wszedzie praktycznie sa gotowe plany. Do dziela kolego. pozdrawiam

[...] , gdzie można rzucać sztangielki itd :) , to te co w pierwszym linku podałaś są idealne na siłownie , nawet w pro siłkach takie można spotkać , bo te maty z allegro :) jak np ta co podał Makaveli01 to sobie daruj :) to taka gruba makiwara szajs straszny , nie nadający się do tego celu , miałem to w rękach ;) , i szybko się dziura zrobi od [...]

jak po 4-5 cwiczen robisz to lekka przesada, wysatrczy 2 zrobić dobrze. Widocznie robisz jakoś słabo albo masz mały ciezar by byćw stanie tyle robić

jak po 4-5 cwiczen robisz to lekka przesada, wysatrczy 2 zrobić dobrze. Widocznie robisz jakoś słabo albo masz mały ciezar by byćw stanie tyle robić Przykladowo na biceps robię młotki i wchodzi tam maksymalne 16kg na rękę.

I ty z takim obciazeniem chcesz jeszcze nogi robic? Rece juz predzej ale nogi... Co do treningu Rozpietki rob jako ostatnie a piatek tak: BARKI unosznie sztangielek w siadzie zza glowy (jak sztange) unoszenie hantelek przodem stojac unoszenie sztagnielek w opadzie

po co w ogóle dałeś odpowiedź ? może podałem to aby ktoś mi poradził czy nie muszę przypadkiem robić treningu nastawionego na redukcję ;>? jak by mi się chciało szukać, to bym to zrobił ;]

wlasnie koncze zostal mi tydzien brania kreatyny. ale nie biore juz 3dni i nie wiem co robic. Wiec jak moge brac kreatyne przy antybiotyku który i tak jutro mi sie konczy? Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-01-06 15:08:36 Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-01-06 16:13:36