jak pozbyć się

[...] dopuszczalnego zadłużenia (2 000 000 zł). Masz 2 tygodnie na uratowanie klubu i przywrócenie długu do wysokości mniejszej niż limit. Jeszcze raz: zmniejsz dług tak szybko jak to możliwe! Jeśli to się nie uda, Twój klub zostanie zamknięty i za jakiś czas nowy właściciel zajmie Twoje miejsce na posadzie prezesa. Pamiętaj też, że bilans finansowy [...]

przy wadze 80 kg szamie 2200 kcal, jedynie co mam z bialkeim problem bo trudno mi tyle zjesc w oknie 6 godzinnym ale te 160 g jakos upycham, tluszcze mam na ok 90, wegle 100-150 w zaleznosci od dnia treningow .pewnie trza bedzie zakupic jakies bialeczko w prochu i dojechac do 200 g kosztem wegli , dobrze kabinuje ??.wlansie o to mi chodzi ze [...]

np dzis niemam zadnych grudek czy pryszczy ktore wyszly na zewnatrz jak przejade reka po skorze to wydaje sie byc gladka ale jak patrze w lustro to widac pryszcze na policzkach czemu tak jest jak sie pozbyc tych pryszczy z pod skory czy sa jakies leki ktore spowoduja wyjscie pryszczy czy moze zabieg laserowy tu jest dobry niemam pojecia co robic

[...] Szrugs targetowy sztangą - 2x16 16x38kg / 16x38kg 5. Łydki metodą SZOPREXA - 1-3 obwody 0 obwodów %-) No cóż, zrobiłem ten drążek za radą Antosia i się okazało, że poszło o jakieś 30% ŁATWIEJ, tylko nie wiem czy to łatwiej oznacza lepiej, bo techniki na siłowni raczej nikt mi nie oceni, dlatego wrzucam filmik. Martwy strasznie mnie zmęczył, jak [...]

No, marthullka... Bez takich! Jeden Almond był do wybaczenia, ale jak jeszcze Ci któryś wskoczy do koszyka, to przelicz sobie ile czasu będziesz pedałować na rowerku, żeby się go pozbyć.

ja przepraszam że się wcinam ale nie przyszło Ci do głowy że skoro tutaj odradzają Ci Twoją metodę ludzie z mega doświadczeniem jak również tutaj: http://www.sfd.pl/Odwrotny_efekt_redukcji._Depresja-t1050673.html to może coś w tym jest ? Też chciałam schudnąć 5 kg .. bo mi mięśnie przeszkadzały chcesz prześlę Ci zdjęcia jak wyglądałam. Schudłam bo [...]

[...] zaczynasz trening, zadbaj o odpowiednie odżywianie, trening FBW, regeneracje itd - nic na szybko. Trenowanie samego bicepsa i tricepsa to najbardziej absurdalny pomysł jaki znam... Aby zbudować porządną masę i później wykonać redukcje potrzebne będzie poważne podejście do diety, po zakończeniu ćwiczeń nie przytyjesz od razu szybko jeśli [...]

[...] o stabilizację, ale: - ustaw stopy bardziej na zewnątrz - przed każdym pow skoryguj się na nowo tj. ściągnij mocno łopatki, wypchnij klatę, ściśnij brzuch - sztangi ze stojaków NIE ZABIERAJ PRZODEM!! zawsze się tyłem odchodzi, z tego powodu, że idąc przodem mimowolnie przerzucasz ciężar z pięty na palce i wystarczy byś się potknął by zrobić [...]

[...] nie lubią maziać, balsamować ale skórę mam przesuszoną na nogach okropnie. Pillinga z przepisu Het bym zrobiła. Włosów nie farbuję. Pamiętam ja parę lat temu czytałam tutaj jak dziewczyny Martucca i Obli zle sie o farbowaniu wypowiadały i tak od tego czasu udało mi się pozbyć resztek farby. Szkoda, ze takie f***ki mam cienkie i rzadkie. Córka ma [...]

No to co mam zrobic aby sie pozbyc zbednego tluszczyku z brzucha ?? Dlatego sie wlasnie pytam czy dieta redukcyjna bedzie ok dieta + Aeroby (zdawalo mi sie ze wlasnie tak bym mogl sie pozbyc tego tluszczu) Jak nie to co mi zaproponujecie ??

Możesz zapodać coś mocniejszego, tak jak każdy może se wbijać sterydy dla konia, tylko pytanie PO CO? Tak jak kolega napisał wyżej szybko to wróci, szybkie zbijanie-szybki powrót, całe życie chodować tłuszcz i w miesiąc sie go pozbyć? Każdy tak chce, ale niestety trzeba pracować ;] Zmieniony przez - Wendeta w dniu 2013-04-17 19:09:36

Jak najbardziej jest z czego i chcialbym sie tego pozbyc poki jeszcze nie ma tragedii : P Tak na stojaco ten brzuch moze nie wydawac sie wielki ale jak usiade to masakra Zmieniony przez - jaczelk w dniu 2010-08-06 22:02:26

Fajna poza sceniczna. Widać masę. Fajna poza ale ciężko się ustawić aby dobrze było widać. Biceps widać lepiej jak się robi zdjęcie od góry. Masy to muszę się trochę pozbyć aby móc iść dalej. Ciekawe jak ta poza była oceniana? /SFD/2018/1/11/7b246e8021f74a82b8966b23596b7c98.jpg

PrzeGibon ale z ciebie ciota. w profilu masz ze interesujesz sie psychologia a tu tylko pokazujesz jaki z ciebie *****. Chlopak ma problem, a ty zgrywasz pajaca wez sie *******nij w łep. Większość fobi jest ukrytych w podświadomości, z jednymi sie rodzimy drugie zdobywamy podczas socjalizacji (np archofobiach - warunkowanie klasyczne przez filmy). [...]

Witajcie Zarówno uczestnicy rywalizacji jak i forumowicze :) Nadszedł czas podsumowań... Jak widzicie trochę to trwa jednak w chwili obecnej jest czas urlopowy a tym samym jedni odpoczywają a inni mają więcej pracy Takie uroki lata Może podsumuję to trochę ogólnie ale mam nadzieję ze każdy znajdzie coś w tej wypowiedzi dla siebie na co będzie mógł [...]

[...] Siłownia w przypadku kobiet to nie jest miejsce, gdzie zbudujesz wielkie mięśnie i będziesz wyglądać "jak kulturystka" - na taki wygląd potrzeba lat ciężkiej pracy i suplementacji (często niedozwolonej). Siłownia to miejsce, gdzie solidnie się zmęczysz, rozkręcisz metabolizm, [...]

[...] Mysle ze inaugarcja od poniedzialku Męcze panow na silowni co do cwiczen...ale nawet sa chetni do pomocy Wiem-w glowce glupio...ale wiesz ze jak dziewczynki maja z jedzeniem...okropnie poukladane No i dzieki wogole za mile slowo odnosnie sylwetki Ten tluszczyk mi jednak przeszkadza...tak bym chciala sie go pozbyc [...]

[...] nawet przy dawce 750mg/wk Wyniki, szot wt: ok 17:30, badania: śr: ok 7:30 Test całk: >15000, norma do 8,360ng/ml E2 123, norma 43pg/ml I z czym ja do Was piszę. Wcześniej jak leciałem propa solo, a pozniej prolo to mogłem dymać już od pierwszego razu nawet i 1-1,5h, teraz co prawdą też tak mogę ale dopiero po 2-3 razie. Regeneracja faktycznie [...]

ja zawsze chvjowo wyglądałem %-) nawet jak ważyłem z 60kg i sztangi na oczy nie widziałem to nie byłem taki "żylasty" tylko chudy ale zalany. Teraz mam gdzieś 80-81kg, pare mogę zrzucić ale też nie będę ciął za wszelką cene mnóstwo kg, żeby się zrobić wiórem z kratą na brzuchu. ciesz się xper, u mnie odwrotnie. dlatego nie będę się pjerdolił za [...]

nie mam pojecia co to jest....ale nie moge sie tego pozbyc.. to sa takie malutkie biale krosty,jedne znikaja i pojawiaja sie nastepne. a jesli to ten tradzik rozowaty to jak sie tego pozbyc??mozecie mi cos poradzic?? z gory bardzo dziekuje..