DZIENNIK/SMART82/REDUKCJA TLUSZCZU

Smart wlasnie chcialam ci wczoraj napisac, ale wylecialo mi z glowy w tym wieczornym zamieszaniu. Ale i tak nie uwierzysz Masz na prawde przyzwoita sylwetke, nie widze w tych nogach nic strasznego w ogole wystarczy tobie sama zmiana diety i do tego trening a wszytskie poprawki zrobia sie niejako samodzielnie Masz wychudzona gorna czesc ciala (mowie o miesniach) widac ze rece sa chude troche to do poprawy barki plecy - to chyba standart przy tej budowie i bedzie cacy.

zacznijmy od diety 2000kcal nie mniej i chyba carb cycling co?

Obli-dzieki za odpowiedz
Wlasnie oswajam sie z artykulem dotyczacym carb cyclingu
https://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfików,_a_może_nie_tylko....-t408024.html


Mysle ze inaugarcja od poniedzialku
Męcze panow na silowni co do cwiczen...ale nawet sa chetni do pomocy

Wiem-w glowce glupio...ale wiesz ze jak dziewczynki maja z jedzeniem...okropnie poukladane

No i dzieki wogole za mile slowo odnosnie sylwetki
Ten tluszczyk mi jednak przeszkadza...tak bym chciala sie go pozbyc Wewnetrzna czesc udek i bioderka - tu sa ulubione gniazdka

Obli czas z tym skonczyc...musze sie kurcze przylozyc i uwierzyc ze naprawde sie uda Trzeba tylko wytrwalosci i tak milych wspomagaczy jak Twe konstruktywne zalecenia.