jak nie

dokladnie jak banan a stopien rozdrobnienia wplynie tylko na szybkosc rozpuszczenia wg mnie Stosujac 80 i 250 nie zauwazylem roznicy zadnej...

no ale jezeli nie moge sobie pozwolic na dluga diete (typu 2 tyg i wiecej) to czy jest jakas mozliwosc na szybkie zrzucenie ostra dieta? czy moze wystarczy taki ruch jak mam poparty odpowiednim spalaczem (thermo speed lub clenburexin?)

wrzuć fotki zobacze czego nie mam i sie dogadamy jak cos

jak jordan - inaczej się nie da chociaż keidyś jedli sylimarol do mety ale to była pomyłka

[...] nie ma co NA watrobe wiecej lekow niz koksow, wam sie chyba porabaly fora z sportowego dla uzaleznionych lekomaniakow. sylimarol + esseliv + haparegen moze jeszcze cos dodacie, Bierz sylimarol tani i zdrowy. Tylko jesli masz zamiar brac na cyklu to zacznj 2tyg przed cyklem a na cyklu zejdz calkowicie i zacznij uzywac dopiero jak skonczysz cykl

sylimarol do kosza - pare osob pisalo ze pogarsza osiagi i ja tez mialem takie odczucia nie na jednym cyklu jak szukasz tanszego rozwiazania to bierz esseliv/ess forte itp w 2 razy mniejszych dawkach niz zalecane tez bedzie dzialal, slabiej ale nadal duzo lepiej niz sylimarol za rownowartosc kasy wydanej na esse..

za krótki staż na suple, dział odżywianie i zaczynaj od podstaw, podstawa ułożenie diety, jak jej nie będzie to i suple nic nie dadzą

ale i tak jak dziś zaczniesz do do piątku na impreze łapa ci nie spuchnie

białko daj na poziomie 2.5 gr/kg 1 gr tłuszczy a węgli daj 3 i na tym redukuj jak by nie szło tnij dalej

Po prostu weź się za dietę, ćwicz na sucho, bo masz 13 mscy treningów za sobą, a to tyle co nic. Jak zgubisz tłuszcz do w miarę przyzwoitego poziomu, to poćwicz z dietą next rok i wtedy pomyśl o teściu solo, może metce. Środki do szafy i niech czekają, raczej się nie popsują

jak uzupełniać recepty nie można podawać, a nazwy leków: exe: https://www.doz.pl/leki/s7805-eksemestan + etadron ari: https://www.doz.pl/leki/s2620-anastrozol

Ja bym powiedział nie lekko ale ostro, jak bedzie mała aktywność wręćz zerowa to mozłiwe że i 2500 Ci starczy, ale musisz to najlepiej przeliczyć sobie

jak ból nie ustąpi to idź do lekarza, przez internet diagnozy nikt Ci nei postawi

Wklej jak obecnie się odzywiasz, mzoe coś nie tak w diecie jest, spozywasz jakiś produkt w nadmairze który to będzie powodował

Jak zależy Tobie na dobrze dobranej diecie, to należy zacząć od początku. Wypełnij ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność [...]

[...] izolatu dziki izolat https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Dziki_Izolat-opis40957.html#opis badania co do bialka masz pod linkiem https://sklep.sfd.pl/images/g/izolat_637467304304815170.pdf wiec mozesz sobie przeanalizowac sklad produktu czy CI pasuje procentowo bialka w bialku itd:) jak widac w badaniach wszystko sie zgadza wiec mozna smialo szamac

Klatkę robię 2 razy w tygodniu jest to pon/pt. Poniedziałek wyłącznie górną część. Czyli Skos w górę / hantle /rozpiętki / i jedna maszyna jeszcze yy niewiem jak sie nazywa ok.. :p, a piatek robię płaska klatkę i skos w dół. Zmieniam ćwiczenia co 2 miesiące, żeby nie były monotonne.

drążek sie przyda i plan pod hantle i drążek jest rozpisany nie jeden w poście co kermit podał powyżej jak bedom wontpliwosci to wnim napisz to ci pomoge

OLEJ ŁADNY BRZUCH TERAZ JAK SIE TROCHE ZALEJESZ FATEM NIC SIE NIE STANIE TAKA JUZ DOLA PRZY ROBIENIU MASY PRZYJDZIE WIOSNA ZROBISZ REDUKCJE I BEDZIE ŁADNIE POZDRO

W sumie się nad tym zastanawiam, ale nie wiem czy lepszy na razie będzie dla mnie ten sam plan, czy tak jak mówisz ćwiczenie na zmianę. Mam tu właśnie mały dylemat :/