jak nie

wiadomo ze nie bedzie widoczny efekt jak na redukcjii...ale moze cos pomoc w masowce...czy tylko obnizy estro?

ja tego nie odczuwałem,poza tym jak ktos jest na słusznej dawce testa to raczej ciężko o róznice:-) czy master ci pomoze w masówce?to bardziej srodek do wycinki,ale kolejny srodke co tam zapewne da poza tym jakis tam synergizm działania też wykazyje

dokladnie w tych wodach smakowych jest strasznie duzo cukru, ktos wypije taka buteleke i nawet nie zdaje sobie sprawy z ilosci jaka tam jest a jak juz walic cukier to mozna w smaczniejszy sposob ;-)

Od siebie polecam jeśli jeszcze dostaniesz Controlled Labs Orange Triad, nie ma lepszych witamin na rynku. Niestety w tym porąbanym kraju i innych jak coś działa to zjazd z półek więc i do tego się dobrali ze względu na MSM w składzie.

Mam te Vitaminki A-Z i jakoś nie czuje żadnych zmian :c Jak Remik poleca ZMA to trzeba brać ! :D

Patryk zacznij od pelnej ankiety bo nie wiadomo czy ty cos jesz,jak wygladasz,oraz ktory to twoj cykl

[...] z tym mixem.. tak wlasnie planuje pozniej ma la wycinke i ubicie i przyznam ze poraz pierwszy bede licyl wszystko co do grama z reszta zaraz wjezdzam na cykl a juz jem jak trzeba zeby zrobic 3-4kg miesa a nie 10kg wody tluszczem. dzieki lodzianin wszystko juz jasne tylko daj jeszcze znac co sadzisz o wrzuceniu spalacza w drugiej czesci [...]

Mozesz ale tego nie rob, jogurt nie wyciągnie Ci fitynianów, jak chcesz go potem usunąć z tych płatków. Tą wodę w której moczysz płatki się odsącza.

jak na ten wiek to widac ze nie jest źle ale daj lepsze zdj bo na tym trudno cokolwiek ocenic....

Liczy się nie tylko co jesz, a rowniez ile jesz. Uzupelnij ankiete dzialu, policz zapotrzebowanie kaloryczne, zrob zrzut diety, a my Ci doradzimy co i jak.

Możesz pić takie szejki, jak masz nie podskoczy to będzie oznaczało że w odżywianiu trzeba będzie coś pozmieniać

pewnie jak na innych, pamietaj to ze komuś się dobrze trenuje nie oznacza że i Tobie bedzie, ja mam np na siłowni ulubione ławki, przewaznie to są stare ławki, bo te nowe jakieś dziwne, Aż tak droga Ci potrzebna ?

Jak dla mnie trening jest goodchociaz... brzuch trenuj czesciej niz raz w tyg. i dodaj do tego jeszcze jedno cwiczenie np.unoszenie nog w zwisie na drazku. Do nog tez przydaloby sie jeszcze jakies cwiczonko- stepy,syzyfki,...doloz co Ci pasuje I nie zapomnij o dietce podstawa do sukcesu Pozdrawiam

Jak chcesz siłownie dodać to zrezygnuj z czegoś , nie lepiej MT , MMA ? na MMA również masz BJJ. Musisz coś wybrać ,albo wóz ,albo przewóz . 1 dzień na regeneracje anwet przy b.dobrej diecie to trochę mało ponieważ SW ,bardzo wykańczają organizm.

Wiem jak jest z tą dietą, troche juz siedze w tym :-D własnie z regeneracja jest lipa bo czasami spie po 5-6h zamiast tych 8 dlatego chciawlem sie zaopatrzyc w dobre suple no i spora intesywnosc treningu boje sie o to ze zaduzo miesni spale. Więc BCAA dokupie w duzych ilosciach, a jakis jeszcze suplemęt sie przyda zeby chronić mięśnie czy raczej [...]

A z tego co ja słyszałem to ani taki do ławki ani taki do ściany nie jest dobry.kamil88 robi bardzo fajny wyciąg wolno stojący.Ja jak będę kupował wyciąg to będę brał od Kamila

jak sam zauwazyles, opierajac odzywianie stricte na jednym z makroskladnikow nie osiagniemy zbyt wiele

Jak koledzy wyżej, wiadomo ze nie byl otwierany, a sprowadzilem go z USA bo kuzyn brał dla siebie to wzialem jednego na handel :)

sorka ja nie w temacie. Ale jesli taka gruda jest to jak sie ja rozdrobni wszystko jets OK jakby byl z tym rozdrabniaczem ?

Ok sorry ale niech sie tez zastanowi a nie sie produkuje i podlacza jak h*j obchodzi