jak nie

[...] dla siebie. Jestem raczej mezomorfik. Moje wyliczone zapotrzebowanie to 3455 ale dorzuciłem 200 kcal dla zwiększenia masy. Treningi robię o różnych porach czasem o 10 czasem o 20 zależy jak przypada mi praca. A nie mogę zostać płatki ryżowe, mają podobne wartości a smakują mi o wiele lepiej. Zmieniony przez - Czakulek w dniu 2012-08-02 20:48:13

nie jedz surowych jaj, jak już co to je sparz, przepis jednego z użytkowników, worek ryżu ugotowany, 50g wpc, 2 jaja i zalane wrzatkiem i zblendować. mój przepis owsiane wieczorem namoczone i rano odsączone, mleko banan i odżywka wpc.

Poczytaj tematy o tym micie jedzenia 5-6 posiłków. Jak komuś pasuje to tak, ale wcale nie musi.

Co rok jest to i w tym roku będą nie martw się przecież wgp final 16 będzie jak zwykle okolice października a WGP Final pod koniec roku listopad czy początek grudnia. Na te 4 gale eliminacyjne jest jeszcze czas.

hm.. wydawało mi się że termin gal był rozpisany zawsze dużo wcześniej, tylko nie wiadomo było kto będzie na nich walczył, ale jak tak to w porządku.

nikt ci tyle nieda bo dokładasz pare złotych i masz nówkę (przynajmiej ja bym tak zrobił) ,zreszta nawet tutaj sobie luknij http://www.sfd.pl/Keiko_Raca_Gi-t589175.html Jak bedziesz brał pod uwage opcje np 250 zł (w tym twoja wysyłka) to daj znac zastanawiam mnie ten krzyż na nogawce ,na tym modelu nigdzie nie widziałem takiego Zmieniony przez - [...]

Na forum mozemy Ci doradzić co zmienić jak napiszesz w odpowiednim dziale po wcześniejszej rejestracji ale nie układamy, zacznij od 10 wskazówek żywieniowych do znalezienia na forum.

Jak na odzywkach jest napisane, odzywki nie mogą stanowić zamienników diety, mozesz pewne ilości uzupełnić i tyle, a co ile odpowiada gramom białka o mozesz sobie wyliczyć

Stracisz i mięśnie i tłuszcz, natomiast jak tych mięśni nie masz za wiele już teraz, to wątpliwe by sylwetka po redukcji wyglądała estetycznie.

jak będę dostępny to napisz bo mnie nie ma w domu

mówisz że takie dawkowanie będzie lepsze? a jak w dni nietreningowe ?? nitro wcale nie brać ??

nie ma to jak dobry kontakt z klientem{:-( moim skromnym zdaniem dzial BOK sklepu SFD do likwidacji chodziło mi tylko o wymiary bsn t-shirta Zmieniony przez - Branch w dniu 2014-04-13 08:07:25 Zmieniony przez - Branch w dniu 2014-04-13 08:10:10

No jak byłeś ubezpieczony to tak. Jeśli nie, to buenos aires amigo.

http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html Co chcesz dzięki takim ćwiczeniom uzyskać, bo jak spalić tkankę tłuszczową to nie bardzo.

Wstaw ankietę z działu, zrzut jak jadasz i najlepiej zdjęcia sylwetki http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Diet tutaj nikt nie układa, a koryguje ułożone.

Panowie jak to jest z przechowywaniem HCG i HGH fragment po rozrobieniu? Można w końcu przechowywać w insulinówce z gumką czy nie można? Pytam bo opinie słyszę różne... Kup insulinowki bez gumki %-) ja takich używam ;)

a po co xpand po treningu? ja nie wiem:/ tak jak glaca napisał jest ok.

kombinacji jest pełno;) można rano i przed treningiem. Producent zaleca przed i po ;) (ale wiadomo jak to z producentami;) ) ale u mnie instruktor na siłowni zalecał też po (jeśli miałbyś mono to; xpand przed treningiem i mono po. Jeśli nie masz mono, to brałbym x panda przed i po treningu ze wzgledu na Jabłczanu Etyl Estru Kreatyny oraz Jabłczanu [...]

No pisownia kuleje, nie masz mozliwosci sie zapisac na normalna siłownie? wstaw diete jak to wyglada

jako dodatek do śniadania może być :) ogólnie granat bardzo prozdrowotny owoc, ale oczywiście nie kupny, a jak kupny to niedosładzany Najlepiej samemu robić sok