jak nie

o kuzwa mac :P Ej co ty robisz z barkami?? 6 ćwiczeń na klate rozpiętki na końcu, jak coś, na tripola też dużo, reszty nie oceniam :P Ale raczej niezbyt ten plan, ale poczekaj na Michaila i innych

nie musi by7c 30g wegli dziennie, a nawet lepiej jak bedzie mniej

Piter imo lepiej bedzie jak 2 porcje po treningu z carbo wezmiesz Nie ma co juz an ten temat pisac

po mecie samej np wystarczy tribulus ma zastosowanie jak bl powiedzial zawsze pomoze nigdy nie zaszkodzi

niekoniecznie lipa w zaleznosci od oczekiwan znajomy bierze od dluzszego czasu na noc i odczuwa mówi lepsza regeneracje. jak chcesz cos kupic to musisz wiedziec jakie masz oczekiwania a nie wziasc by brac. - dzien dobry prosze odżywke -jaką? -obojetnie -ale co by chcial pan osiągnąć? -a nic, tak se ćwicze i chce odżywke. prawdziwa rozmowa [...]

solidną niedowage jak zaważysz 100kg to nie bedzie lipy. powodzenia :)

"jak zaważysz 100kg to nie bedzie lipy" trzeba brać się do roboty

Zapewne nie jest on dla Ciebie! Jak i żadne inne suple.

[...] instruktora to napewno Ci powiedzial ze za wczesnie na kreatyne. Bedac skarconym przez niego, szukasz poplecznictwa u nas. Skoro dopracowales juz tak dwie wazne rzeczy jakimi sa dieta i dobra technika cwiczen to gwarantuje ze potrzebna Ci tylko cierpliwosc i duzy zapał do treningow. Wczesnie zaczoles z silownia, wg mnie za wczesnie twoje [...]

jak wyzej drozej czasami nie rowna sie lepiej dobra multiwitamina + mineralami spore dawki 03 i bedzie si

Jak masz tak tutaj traktować ludzi to lepiej nic nie pisz. Trening traktora jest sprawdzony i dobry, bierz w ciemno, ćwicz, odpoczywaj i jedz.

Nie poszalejesz z rowerkami w tych cenach. Najlepiej sugerować się sprawdzonym sprzętem i spytać użytkowników czy niema awarii, jak z wytrzymałością części itd. Przejrzyj sobie ofertę: http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/6/44 W tym przedziale cenowym sugerowałbym się wytrzymałością i wagą koła zamachowego , trzeba obejrzeć i poczytać [...]

nie bede go wyceniał - ale wiem jak na takich zestawach zarabiają kupiłeś to już? czy jeszcze mozesz zmienić wybór?

no jak kupiłeś to nie ma co rozkminiać zaproponuj swoje dawkowanie a my skorygujemy

Zapoznaj się z regulaminem działu - jak wrzucamy tutaj tematy. Jednak nikt Ci nie określi ile i w jakim czasie zrzucisz. ;-)

[...] czemu czesto osoby poczatkujace lub nawet w pozniejszych etapach zabawy w kulturystyke, trzyma sie kurczowo zlapanych kilogramow. niestety czesto prowadzi to do pogorszenia motywacji jak widzimy uciekajace cyferki i zaprzestaniu szlifowania formy. sam kiedys mialem podobny problem, a obecnie waga jest w 3 kolejnosci jezeli mowa o ocenie efektow

Podobnie jak kulturyści i wyciskacze oni niczego takiego nie biorą %-)

to tylko teoria, nie jest tak mocno kontrolowane jak np efedryna

[...] je zgodnie z zaleceniami. jezlei sa to po prosyu witaminy, mineraly, adaptogeny, aminokwasy, to nie beda one szkodliwe dla organizmu czy watroby. Nawet produkty takie jak kreatyna, beta-alanina, czy pompery typu arginina, cytrulina nie beda uciazliwe, jezeli stosowane sa ze zdrowym rozsadkiem. Bardziej szkodliwe bedzie tutaj zjedzenie [...]

Oto jego slowa "ćwiczyłem jakieś 5 lat treningiem tzw. kulturystycznym - również cykle siłowe itd. i jedyne do czego byłem w stanie dojść to 70 kg na ławie i uwież mi że się nie obijałem dopiero ten trening (silowy - przyp.) pozwolił mi rozwinąć siłę tak jak powinien po nim uzyskałem 92,5 kg w 10 tygodni, po 5 latach treningów , w tym po [...]