SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak jesc

Czy chodziło Ci o: "jak jest"?

  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trzeci tydzień przyniósł schudnięcie o kolejny kilogram. Mnie się co prawda marzyło chudnięcie 1,5 - 2 kg na tydzień, ale niestety mój organizm jest przyzwyczajony do diet i jak tylko czuje pismo nosem, to spowalnia metabolizm. Ale nie ma siły, pociagnę dietę dalej i powinnam chudnąć, bo z pustego i organizm nie naleje (czytaj: nie spali). Łatwo [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-04 16:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie nastawię, żeby jeść o własciwych porach Zakwasy mam straszne po Tabacie. Olago co chcesz o mnie wiedzieć? Tylko nie rozpędzaj się, bo ja ekshibicjonistka jestem i jak zacznę gawędzić...hrhrhr Po południu juz opisałam historię swojego życia w Twoim blogu, jednak opatrzność nad Tobą czuwa i wywaliło mnie z forum zanim zdążyłam [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-14 22:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Upieram się. Bo przy 30ww nie wchodze w ketozę. Ketoza daje efekt anorektyczny. Po prostu nie chce się jeść, więc o wiele łatwiej wytrwac w reżimie diety. Dobra podpuściliście mnie. Do spotkania w Krakowie trzymam 10ww. Jak dam radę stawiam Tyskie. Będę informować o postępach.

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-17 23:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mlodzi? musze komus to powtorzyc, moze sie ucieszy sniadanie bylo kupne wiec nie rakie jakie zazwyczaj (platki owsiane na mleku) dzis: bulka z jogurtem pitnym z rana teraz twarog z ogorkami malosolnymi i pomidorem kielbase jadam kilka razy w miesiacu, najczesciej w jajecznicy... no i jak wroce na bombie i w nocy chce sie jesc

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-19 09:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja normalnie to też rzadko jadałam kiełbasę, ale coś trzeba jeść, te raciborskie są smaczne, tanie i bez węglowodanów. Jak zjem pół takiej, waży to około 50-70 gramów, do tego 100 gramow twarozku, to jestem najedzona. A sałaty to musiałbym wcisnąć ze 2 głowki, aby sie najeść (nie mówie o napełnieniu żołądka). Poza tym jestem stara i żadne świństwo [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-19 10:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie. Dziś znowu był rowerek, idzie mi już lepiej chociaż nogi bolą (dodam że od 3 lat siedzę w domu, a jak wychodzę to tylko jadę samochodem). Więc muszę się powoli rozkręcać dziś zrobiłam całe 8 km (hehee). Jutro już będę jeść inne wspaniałe rzeczy, tylko wyliczyłam że to będzie ok 1000 kcal (kurcze nawet mniej), białka ok 88g, [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-24 17:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie katorga, wiec badz dla siebie dobra czasem i pozwol sobie na odrobine luzu...lepiej czesciej i malutko zjesc cos niedozwolonego (tak mysle, Marcinecki zaraz zagrzmi jak Zeus z Olimpu) niz popsuc sporo wysilku wcinajac przez dwa dni wegle z tluszczami... 3kg? to przeciez duzo!!! gratuluje!!! i skoro gubilas je mozolnie a nie w trzy dni, [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-03 14:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sposoby: ze szczypiorkiem, z cebulką, ze szprotkami, i taki cacykowy - czyli do twarożku utarty odciśnięty ogórek, czosnek, może być koperek i właśnie łyżka oliwy, sól lub jakaś gotowa przyprawa tzatziki. Nieraz pokroję wędlinkę w kawałeczki lub plasterki i maczam w tym twarożku, takim oprócz szprotkowego. Długo się to je, można czytać i mieć [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-05 08:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] go uwielbiam, to mój ulubiony. Następnie informuję, że jestem na diecie wymagającej liczenia BTW i brak takiej informacji o moim ulubionym produkcie powoduje, że nie mogę go jeść itp. I uzyskuję informacje Potem wpisuję do swojej tabelki wartości produktów. A właśnie, AngieB, udało Ci się uruchomić jakąś tabelkę do przeliczania i podliczania?

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-09 08:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powiem tak,z dieta jak sobie cos ustale to trzymam sie bardzo rygorystycznie,tylko musze wiedziec konkretnie co mam jesc spontany mi nie wychodza i ulozylam sobie juz 6 jadlospisow,i bede na przemian stosowac takze sadze ze bedzie ok gorzej z tym ze cwiczen brak..

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-29 19:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wygląda na to Olago, że jak się nie weżmiesz za diete to cie wysiudamy z Twego własnego bloga A wtedy on padnie przecież, więc nie rób nam tego i postanów coś! Ja się trzymam, chociaż jeść się chce.

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-31 17:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się leczyć, bo mnie Olago wyrzuci stąd. Na swoje usprawiedliwienie mam tylko chandrę z powodu braku efektów diety i treningu. Amen. Na śniadanie jajco, na drugie - drugie. Obiad: bulion z indyka, surówka z kap pekinskiej z sosem vinegret i pierś z kurczaka. Zostawiłam troche, bo jeść mi się odechciewa jak na siebie patrzę. qaz masz dysgrafię?

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-11 13:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w moje zdiecie a za co Jesli chcesz naprawde schudnac i jestes tego pewna jak niczego innego i bedziesz w stanie poswiecic kolo 7h tygodniowo na trening na silowni(silowo-areobowy) ,jesc to co ci pwoeim i tyle ile ci powiem ,to zparaszam na priv z namiarami

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-16 00:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja sie juz dzisiaj stosuje do jadlospisu nr.1 dwa posilki juz zjedzone i wszystko jest ok no u mnie to z dieta problemu nie ma,ja nie marudze nigdy i jak mam ulozona to przestrzegam tylko musze miec konkret jadlospis tylko mam 1 problem bo za tydzien jade na oboz czwartek-piatek i mam go z wyzywieniem..i bede sie starala nie jesc tego co [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-16 13:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja czasami troche dziubne ale lubie piec wiec z checia zrobie cos wogole jak znasz jakis dobry przepis na ciasto z Makiem tez poprosze mi przyjemnosc sprawia pieczenie a jesc moga inni- wlasnie sie tego niedawno nauczylam

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-25 00:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] polu zmagań? U mnie oki choć coraz częściej mam ochotę coś zjeść niestosownego. Nie to, że chodzę głodna, ale mi się marzą różne smaki. I tak się zastanawiam co ja będę jeść jak już schudnę do tych 59 kg żeby nie przytyć. Ostatnio tatuśko mnie się pyta czy nadal się odchudzam bo jakaś zielona na twarzy się zrobiłam. Chyba niedługo zakończę moje [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-27 22:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    vlad uważaj, bo sie nie opędzisz od spamu naszego gagaa; jest kilka dowodów, że jestem w ketozie 1. chudne 2. niechce mi sie jesć (a nawet mnie muli jak patrzę na jedzenie, ale to tylko 2 pierwsze dni ketozy) 3. nie mam kłopotów ze ...hmmm...stolcem i jest taki charakterystyczny, ketozowy 4. mniej potrzebuje snu (serio) 5. ciągle myje zeby, bo [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-03 18:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do "normalności"

    Post
    Ladies SFD

    [...] wrzucać bo moje jedzenie naprawdę bywało tragiczne nie raz zjadałam ok. 600 kcal a nie raz zdarzało się ze było tego więcej, bo np. były to mniej zdrowe produkty. Dodam, że jak starałam się jeść zdrowo to poprostu nie potrafiłam tego w siebie wcisnąć dlatego zrezygnowałam i że tak to nazwę nie trzymam się teraz twardo zdrowych produktów, bo np. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2015-03-27 19:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wlasnie dzieki temu prawie moge sobie pozwolic na ****owe posilki i ****owa ilosc kcal w ogóle to zauwzylem, ze jak mialem niska wage to moglem jesc ... teraz 76kg jest to ledwo cos moge w siebie wcisnac... jakby mi organizm mowil: wiecej nie przytyjesz

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 17893 Data: 2009-02-22 23:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak stracic brzuch i ..?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1h - 1,5 h przed treningiem zjedz posiłek najlepiej ryż z kurczakiem i warzywa, jeśli nie masz możliwości to staraj się jeść obiad 1h przed treningiem. 4. Owoce i warzywa, jak najbardziej i jak najczęściej. 5. Po treningu ryż + kurczak i warzywa, ew. banan - ale to uboga wersja. 6. Kolacje jedz gdzieś o 19 i najlepiej mniej węglowodanów, więcej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5780 Data: 2009-07-01 18:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)