jak gif

Uprzedze wypowiedzi...nie jestem zadnym sezonowcem!!!!!Oczywiscie ze trenuje nogi,mysle ze problem mojej budowy to kwestia genetyki.Ale nie po to siedze w silowni godzinami zeby w koszulce wygladac jak kobieta Dopiero w bluzie jest ok.

nie wiem jak wstawic wszystkie foty w jednym poscie

niby masz racje ,ale nic mu nie zaszkodzi jak w trakcie robienia masy 2 x tyg pokreci na twisterze aerobowo -> przynajmniej w najgorszym wypadku zatrzyma rozrastanie sie tych boków i łatwiej bedzie z nimi walczyc na wiosne przy rzeźbie Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

No jesne twister jest fajny,a najlepiej jak sobie na niego położysz 20 kg. krązek a potem zakręcisz BRUTUS

No ciężej ale jak nabierzesz rozpędu to możesz się przekręcić BRUTUS

to jak wam sie podoba to czekam na soga zamiast tracić czas na czytanie tego opisu mógłbyś zrobić coś pożytecznego np. dać mi soga

anyway na pierwszy cykl polecamy zwykłe mono ....a jak mają to byc koniecznie kapsy to trec , olimp , biogenix. a z wyszszej połki ( cenowej ) ultimate kapsy ... nie zapomnij do tego dolozyc tauryne lub carbo ..

pewnie jak ser tłusty

ja oglądałem 3 Mistrzostwa Europy. Euro 1996 (Anglia) Znakomite mistrzostwa europy, wspaniały półfinał Anglia vs. Niemcy, czarnym koniem mistrzostw okazały sie Czechy prowadzone przez Karela Poborskyego które przegrały w finale po pierwszym złotym golu w historii piłki nożnej z Niemcami. Euro 2000 (Holandia i Belgia) Bardzo dobre mistrzostwa [...]

1) jaja kurze jak surowe to odpada 2) blender albo mikser 3) Mleko ok w niewielkich ilościach chyba że nie trawisz laktozy, imo lepsiejszy Kefir lub maślanka naturalna

ja na 1szy cykl jechal 200mg prolo,e5d i zrobilem 20 kg w 14 tygodni... ale micha byla konkretna moze az za bardzo bo ulany bylem jak wieprz

Heh musisz się liczyć z tym że jak nie będziesz trenował samodzielnie technik nożnych to sie kopania oduczysz A nie dalbyś rady trenowac jednego i drugiego równoczesnie?

zależy ile lat trenujesz , jeśli długo Kb i masz wszystko opanowane to można spróbować, ale własnie najlepiej byłoby jednocześnie , bo jak samodzielnie nie będziesz nóg trenował to zobaczysz różnie po jakims czasie , spróbuj jednocześnie np. 2 razy KB i raz boks albo odwrotnie

Podłącze się do tematu bo mnie ten środek bardzo intryguje Jak jest z dawkami? Bo domyślam się że np 30 mg inject nie jest równe 30 mg oral, spotkałem się na tym forum z wypowiedzią że 25 mg mety inject równa się 100 mg mety oral ale nie chce mi się zbytnio w to wierzyc

no głupota, ale czy ktoś wie jak można to mniej więcej przeliczyc żeby nie pakowac w siebie zbędnej ilości soku? Bo na pewno z wersji inject więcej trafia do krwii niż z orala. Słyszałem też nieraz, że meta inject ma takie właściwości że stymuluje do wzrostu te partię mięśniowe gdzie się wbija, może jest ktoś z odpowiednim doświadczeniem co się [...]

Po treningu IMo nie ma sensu wegli tłuszczy itp. Postworkout + białko 30-40g. Maxymalne wykorzystanie okna anabolicznego. Po godzinie normalny posiłek. Stosuje i jestem zadowolony z wegli zrezygnowałem zaraz po treningu ( odziwo nie zalewa mnie tak jak z opcja Carbo po - dieta ta sama ).

Albo więcej porcji w małych dawkach-jak mówi kolega tylko z nicka Miętki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-11-30 00:53:15

arek mam tak jak ty wszczegulności przy bicepsie tricepsie klatce łydkach , barki plecy to tak po 4-5 seriach dopiero , a co do pompy najgorzej umnie np z przedramieniem jest szybko zpompowane lecz i szybko to zchodzi wogule rowiniecie umnie przedramion to tragedia

ehhhh Kiedy w końcu nauczysz się, że wyraz "nóg" piszę się właśnie tak jak napisałem ??

Wpisujcie dalej!! najlepiej jak ktos skopiuje sobie rysunek i napisze na nim wymiary oraz profile